Spis treści:
- Wideo medyczne: 5 Naturalnych Sposobów na Radzenie Sobie z Szumem w Uszach | Masz Dzwonienie w Uszach?
- Jak głośne dźwięki mogą ranić uszy?
- Jak to jest ten głośny głos?
- Bolesny głos (od decybeli 120 i powyżej)
- Bardzo trudne (od decybeli 90 i więcej)
- Bardzo trudne (od decybeli 70 i więcej)
- Średni (od decybela 40 i powyżej)
- Słaby
- Skąd mam wiedzieć, że dźwięk, który słyszę, jest zbyt głośny?
- Jak mogę chronić swoje uszy przed głośnymi odgłosami?
Wideo medyczne: 5 Naturalnych Sposobów na Radzenie Sobie z Szumem w Uszach | Masz Dzwonienie w Uszach?
Często słuchasz piosenek zbyt mocno? Bądź ostrożny, głośne dźwięki niszczą twoje uszy. Może teraz tego nie czułaś, ale później. Tak, słuchanie zbyt głośnych dźwięków może uszkodzić słuch. Poziom hałasu i czas słuchania głośnych dźwięków może spowodować utratę słuchu. Jak to się stało?
Jak głośne dźwięki mogą ranić uszy?
Jednym z najgorszych efektów zbyt głośnego słuchania dźwięków jest trwały ubytek słuchu, którego nie można naprawić. Twój słuch może zostać uszkodzony przez głośne dźwięki w krótkim czasie, takie jak eksplozja lub głośny dźwięk, który ciągle słyszysz.
Zanim dowiesz się, jak dźwięk może uszkodzić twoje uszy, najpierw musisz wiedzieć, jak słyszeć dźwięki. Dźwięk, który słyszysz, jest odbierany przez ucho w postaci fal dźwiękowych. Te fale dźwiękowe następnie trafiają do ucha przez ucho zewnętrzne do bębenka. Fale dźwiękowe powodują wibracje bębna ucha, co prowadzi do trzech małych kości w uchu środkowym. Co więcej, wibracje dźwiękowe docierają do ucha wewnętrznego (ślimaka), gdzie znajdują się komórki włosowe otaczające ten pokój. Te komórki włosowe zamieniają wibracje dźwiękowe na sygnały wysyłane do mózgu, aby je interpretować.
A co jeśli dźwięk, który słyszysz, jest zbyt głośny? Głośny dźwięk, który słyszysz, zostanie odebrany przez ucho w postaci fal dźwiękowych. Fale dźwiękowe wibrują bębenek i mogą zakłócać działanie delikatnego aparatu słuchowego. Dźwięk zbyt głośny może również spowodować przesunięcie się małych kości w uchu środkowym. Ponadto głośne dźwięki docierające do ucha wewnętrznego (ślimaka) mogą również uszkadzać komórki włosowe wyściełające ślimak. W rezultacie komórki rzęsate są uszkodzone i nie mogą wysyłać sygnałów dźwiękowych do mózgu, aby je zinterpretować.
Jeśli często słyszysz głośne dźwięki, coraz więcej komórek rzęsatych jest uszkodzonych i nie można ich naprawić. To właśnie powoduje, że doświadczasz ubytku słuchu.
PRZECZYTAJ TAKŻE: Misophonia, powód, dla którego nienawidzisz pewnych dźwięków
Jak to jest ten głośny głos?
Poziom hałasu można zmierzyć za pomocą decybeli (dB). Im wyższy poziom szumów, tym większy rozmiar decybeli, tym bardziej prawdopodobne, że dźwięk może uszkodzić uszy. Eksperci twierdzą, że ekspozycja na dźwięk o natężeniu większym niż 85 dB może spowodować uszkodzenie uszu. Od tej chwili należy zmniejszyć głośność telewizora, radia i odtwarzacza muzycznego, unikając hałaśliwych miejsc.
Poniżej znajduje się poziom decybeli niektórych dźwięków, które często słyszymy.
Bolesny głos (od decybeli 120 i powyżej)
- 150 dB = dźwięk fajerwerków w odległości około 1 metra od Ciebie
- 140 dB = broń palna, silniki odrzutowe
- 120 dB = odrzutowiec przy starcie, dźwięk syreny
Bardzo trudne (od decybeli 90 i więcej)
- 110 dB = maksymalny dźwięk kilku odtwarzaczy MP3, pił
- 106 dB = kosiarka
- 100 dB = wiertło ręczne, wiertło pneumatyczne
- 90 dB = metro, motocykl
Bardzo trudne (od decybeli 70 i więcej)
- 80-90 dB = suszarka do włosów, mikser
- 70 dB = ruch jest bardzo zatłoczony, odkurzacz, budzik
Średni (od decybela 40 i powyżej)
- 60 dB = zwykła rozmowa, suszarka do ubrań, zmywarka
- 50 dB = umiarkowany poziom opadów
- 40 dB = cichy pokój
Słaby
- 30 dB = dźwięk szeptu
PRZECZYTAJ TAKŻE: Hałas może powodować rozdęty żołądek. Dlaczego, dlaczego?
Skąd mam wiedzieć, że dźwięk, który słyszę, jest zbyt głośny?
Czasami możesz nie zdawać sobie sprawy, że dźwięk, którego słuchasz jest zbyt głośny. Podobnie jak przy słuchaniu ulubionej piosenki za pomocą słuchawki lub słuchawki Ty. W tym celu musisz znać następujące cechy, które wskazują, że dźwięk, którego słuchasz jest zbyt głośny.
- Kiedy mówisz, musisz zwiększyć głośność swojego głosu, aby być słyszanym
- Nie słychać dźwięku ludzi oddalonych o jeden metr od Ciebie
- Nie słychać, albo dźwięk w uchu jest stłumiony po opuszczeniu głośnego pokoju
- Podczas słuchania utworów za pomocą słuchawki lub słuchawki, inni ludzie w pobliżu słyszą dźwięk muzyki, którą słyszysz
- Twoje uszy są bolesne lub dzwonią (szum w uszach) po usłyszeniu głośnego hałasu
Jak mogę chronić swoje uszy przed głośnymi odgłosami?
W rzeczywistości łatwo jest chronić swoje uszy przed hałasem, czyli unikaniem ich. Oto niektóre z rzeczy, które możesz zrobić, aby chronić swoje uszy:
- Używanie ochraniaczy uszu. Kiedy słyszysz głośne lub głośne dźwięki (dla tych, którzy pracują w hałaśliwych miejscach, oglądajcie koncerty, używajcie włosy-suszarka lub często na hałaśliwej ulicy), należy używać zatyczek do uszu lub zatyczek do uszu. Zatyczki do uszu lub zatyczki do uszu mogą zmniejszyć hałas o 15-30 dB, jeśli są używane prawidłowo, w zależności od produkcji i od wielkości ucha.
- Nie słuchaj zbyt długich lub głośnych miejsc.
- Kiedy słuchasz muzyki przy pomocy słuchawkipowinieneś obniżyć głośność muzyki, jeśli uważasz, że jest zbyt trudna.
- Jeśli kupujesz sprzęt wytwarzający hałas, taki jak blender, suszarka do włosów, odkurzacz, najlepiej wybrać produkt, który emituje płynniejszy dźwięk.
- Nie używaj urządzenia, które emituje hałas w tym samym czasie w domu, na przykład nie używając jednocześnie radia i telewizora.
- Nie próbuj redukować hałasu, który słyszysz w otoczeniu innych dźwięków. Na przykład nie zwiększaj głośności telewizora podczas korzystania z niego odkurzacz.
- Użyj materiałów dźwiękochłonnych, takich jak dywany i zasłony, aby zmniejszyć hałas w domu.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: 4 sposoby zapobiegania utracie słuchu u osób w podeszłym wieku
