Spis treści:
Wideo medyczne: Dominion (2018) - full documentary [Official]
Oprócz zaspokojenia potrzeb witaminy C ze świeżej żywności i suplementów multiwitaminowych w celu utrzymania wytrzymałości, niektórzy ludzie rutynowo udają się do lekarza, aby uzyskać zastrzyki witaminy C. Ale czy można bezpiecznie wstrzykiwać witaminę C podczas postu?
Do czego służy zastrzyk witaminy C?
Zastrzyki są najskuteczniejszą metodą przyjmowania witaminy C niż drogą doustną, zarówno w postaci suplementów, jak i świeżej żywności. Dzieje się tak, ponieważ witaminy nie muszą być najpierw trawione w żołądku, co powoduje, że wchłanianie dawek witamin może nie być optymalne. Po wstrzyknięciu organizm pochłonie pełną dawkę witaminy C, która jest przekazywana bezpośrednio przez naczynia krwionośne do komórek docelowych.
Witamina C jest znana z różnorodnych funkcji dla zdrowia - od pomagania w gojeniu się ran, tworzeniu kolagenu, po utrzymywanie zdrowych zębów i kości. Uważa się również, że witamina C może zwiększać odporność organizmu poprzez stymulowanie wytwarzania białych krwinek. Tymczasem zawartość przeciwutleniaczy w witaminie C może pomóc w zwiększeniu energii, dzięki czemu może zapobiec zmęczeniu.
Witamina C pełni funkcje witalne C w organizmie, a jednym z nich jest funkcja nadnercza. Nadnercza to gruczoł, który reguluje stresujące hormony i zmęczenie. Witamina C działa również w celu ochrony przed anemią, ponieważ ta witamina jest potrzebna do bardziej optymalnego wchłaniania żelaza. Dzięki tym wszystkim funkcjom nie jest zaskakujące, że witamina C może naprawdę pomóc poprawić i utrzymać siłę organizmu.
Oprócz leczenia chorób, wstrzykiwanie witaminy C słynie również z rozjaśniania skóry. Witamina C jest dobrym źródłem przeciwutleniaczy i może przeciwdziałać złym działaniom wolnych rodników, które powodują przedwczesne starzenie się. Uszkodzenia skóry spowodowane ekspozycją na wolne rodniki słoneczne mogą powodować ciemnienie skóry, które powoduje, że skóra staje się sucha i matowa, a także pojawiają się zmarszczki.
Czy podczas postu można wstrzykiwać witaminę C?
Niektórzy wiodący eksperci w dziedzinie zdrowia nie zalecają wstrzykiwania witaminy C podczas postu. Rutynowe przyjmowanie dużych dawek witaminy C może wywołać ryzyko przedawkowania witaminy C. Średnia dawka do wstrzykiwania witaminy C wynosi średnio 500 mg do 1 g. Jednak w razie potrzeby można podać duże dawki do 25 g. Należy również wziąć pod uwagę spożycie czystej witaminy C z żywności i suplementów multiwitaminowych w miesiącu postu.
W rzeczywistości dzienne zapotrzebowanie na witaminę C dla dorosłych wynosi tylko od 75 do 90 mg na dzień. Natomiast maksymalna dopuszczalna dawka witaminy C w jednym dniu to 2000 mg. Jeśli spożyjesz witaminę C powyżej tego bezpiecznego limitu, możesz doświadczyć wymiotów, zgagi, bólów głowy, bezsenności i kamieni nerkowych. Dawanie zastrzyków z witaminą C w wysokich dawkach jest w rzeczywistości potrzebne tylko osobom z ciężkim niedoborem witaminy C, takim jak chorzy na nowotwory lub choroby szkorbutu.
Większość osób przyjmujących witaminę C zmniejsza skuteczność niektórych leków i ma odwrotny efekt w postaci korzyści. Na przykład, w pewnych dawkach, witamina C może być stosowana do zapobiegania zaćmy. Ale przyjmowanie witaminy C w nadmiernych dawkach zwiększa ryzyko wystąpienia zaćmy.
Nadmierna zawartość witaminy C w organizmie może również pogorszyć stan hemochromatozy, jeśli ją masz. Hemochromatoza jest chorobą genetyczną, która powoduje wchłanianie zbyt dużej ilości żelaza z pożywienia, które dostaje się do organizmu. Choroba ta często atakuje wątrobę, serce i trzustkę. Dzieje się tak, ponieważ witamina C odgrywa rolę w absorpcji żelaza, która występuje w organizmie.
