Spis treści:
- Wideo medyczne: TRADYCYJNY ŚRODEK NA ASTMĘ, KASZEL I CHOROBY PŁUC |Zdrowie 24h
- Niektóre ograniczenia podczas kaszlu
- 1. Zimne napoje i żywność
- 2. Jedz dużo w nocy
- 3. Śpij na plecach
- 4. Jedz smażone potrawy
- 5. Palenie
- 6. Napoje z kofeiną
- 7. Twoja ciężka praca i nadgodziny
Wideo medyczne: TRADYCYJNY ŚRODEK NA ASTMĘ, KASZEL I CHOROBY PŁUC |Zdrowie 24h
Kiedy jesteś atakowany przez kaszel, istnieje wiele ograniczeń, których należy unikać Aby zminimalizować ciężkość, istnieje wiele czynników, które musisz znać, na przykład unikając tłustych potraw i zapewniając odpowiedni odpoczynek. Następnie, czego jeszcze należy unikać, gdy ciało jest atakowane przez kaszel? Przyjdź zobaczyć wyjaśnienie tabu, gdy kaszlesz poniżej.
Niektóre ograniczenia podczas kaszlu
1. Zimne napoje i żywność
Według Pradip Shah, lekarzy ze szpitala Fortis Mulund w Indiach, ogólnie kaszlu i przeziębienia wywołanych przez zimne pokarmy, takie jak lody i inne zimne napoje. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, w jaki sposób zimne jedzenie wyzwala i zaostrza stan kaszlu, pacjentom zaleca się zazwyczaj unikanie przeziębienia, dopóki kaszel nie zostanie uznany za wyleczony.
Jednym z prawdopodobnych wyjaśnień tych ograniczeń podczas kaszlu jest to, że zimne napoje spożywcze spowodują wysuszenie wykładziny oddechowej, dzięki czemu jest podatny na infekcje wywołujące kaszel z powodu podrażnienia i stanu zapalnego w częściach ciała.
2. Jedz dużo w nocy
Nie przejedzaj w nocy, zanim pójdziesz do łóżka, kiedy znowu będziesz kaszleć. Może to być przyczyną kaszlu u osób cierpiących na refluks żołądkowo-przełykowy (GERD), czyli chorobę żołądka.
Ludzie z GERD mogą mieć układ w ciele, który nie jest zbyt dobry między skurczem i rozluźnieniem mięśnia zwieracza. Dwie tkanki, które są połączone z funkcją mięśni, zapobiegają przedostawaniu się refluksu do przełyku. W wyniku tego kwas żołądkowy może wracać do przewodu pokarmowego, powodując podrażnienie błony śluzowej w celu wywołania kaszlu. Więc lepiej jest zjeść obiad na początku i spać 2 godziny po jedzeniu.
3. Śpij na plecach
Pozycja ciała podczas snu jest ważnym czynnikiem abstynencji, gdy kaszel musi być przestrzegany, jeśli naprawdę chcesz szybko usunąć kaszel. Spanie na plecach wywoła kaszel w nocy, szczególnie jeśli masz produktywny kaszel. Cały śluz i flegma, które będą zbierane przez cały dzień, płyną w górę w kierunku gardła, gdy śpisz intensywnie. Odwrotnie, spanie na boku zatrzyma flegmę i uniknie kaszlu w nocy.
4. Jedz smażone potrawy
Jedzenie smażonych i tłustych produktów jest jednym z czynników wywołujących kaszel pogarszającym się. Podczas smażenia w gorącym oleju, żywność wytwarza związek zwany akroleiną, który działa jak alergen i pogarsza kaszel i powoduje swędzenie gardła. Dopóki twój kaszel nie odzyskał prawidłowo, najlepiej unikać tłustych i smażonych potraw, więc kaszel nie pogarsza się.
5. Palenie
Palenie jest jedną z przyczyn kaszlu, który prowadzi do zapalenia oskrzeli. Nie tylko to, że palenie podrażni podszewkę gardła, a także opóźnienie powrotu do zdrowia może nawet zwiększyć ryzyko zachorowania na raka. Podobnie jak bierni palacze, unikaj dymu papierosowego, jeśli nie chcesz kaszleć, stajesz się coraz bardziej.
6. Napoje z kofeiną
Ten jeden zakaz kaszlu musi unikać napojów zawierających kofeinę. Dlaczego powinno się go unikać? Kofeiny muszą unikać osoby, które kaszlą z powodu kwasowości, która może pogorszyć swędzenie w gardle. Napoje zawierające kofeinę będą powodować zwieracz przełyku rozluźnia się i powoduje kaszel z powodu kwasowości kofeiny, która unosi się do gardła
7. Twoja ciężka praca i nadgodziny
Nadgodziny, zmęczenie i nadmierna aktywność powinny być unikane jako tabu podczas kaszlu. Kiedy kaszlesz, naprawdę potrzebujesz odpoczynku. Stan ciała uderzanego przez kaszel w rzeczywistości oznacza, że coś jest nie tak z twoim ciałem. Ten kaszel jest zwieńczeniem osłabionego układu odpornościowego, a ciało potrzebuje dobrego i wystarczającego odpoczynku.
