Spis treści:
- Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
- 1. Istnieje infekcja
- 2. Jeść za mało
- 3. Brak niektórych rodzajów składników odżywczych potrzebnych do gojenia się ran
- 4. Sen i odpoczynek to za mało
- 5. Palenie
- 6. Przyjmowanie niektórych leków
- 7. Picie alkoholu
Wideo medyczne: 8 sygnałów, że twój organizm domaga się witaminy D
Czy jesteś ranny lub ranny? I czy czujesz, że twoje rany nie są wyleczone? Nie można lekceważyć procesu gojenia ran czy kontuzji. Może na początku myślisz, że twoje obrażenia lub uraz zostaną odzyskane i leczą się same. Ale tak naprawdę wiele rzeczy może wpłynąć na proces gojenia się ran, szczególnie wpływając na szybkość lub porażkę czasu gojenia.
Co sprawia, że twoja kontuzja nie leczy się przez długi czas? Oto powody.
1. Istnieje infekcja
Jeśli rana i obrażenia są zainfekowane, proces gojenia potrwa długo. Zakażenie występuje z powodu bakterii i wirusów, które rosną wokół rany. Zwykle powoduje to rozładowanie lub zwilżenie rany. Gorączka zawiera również objawy często pojawiających się infekcji. Zwykle, jeśli infekcja nie jest zbyt ostra, lekarz przepisze ci antybiotyki. Ale jeśli rana infekcyjna jest wystarczająco ciężka, nie jest niemożliwe wykonanie operacji usunięcia uszkodzonej części.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Swędzenie skóry bez przyczyny? Może jesteś zestresowany
2. Jeść za mało
Jeśli jesz za mało? Jedzenie, które nie jest zgodne z twoimi potrzebami, sprawi, że proces gojenia potrwa długo. Nawet u osób, które odniosły poważne obrażenia i urazy, ich codzienne potrzeby energetyczne mogą wzrosnąć o około 15-50% ich normalnych potrzeb. W tym przypadku żywność zamienia się w energię w ciele, a następnie staje się głównym źródłem energii do naprawy tkanek, zamykania ran i leczenia ran. Tak więc, jeśli nie jesz wystarczająco dużo, paliwo do leczenia rany nie jest dostępne i powoduje, że rana goi się długo.
3. Brak niektórych rodzajów składników odżywczych potrzebnych do gojenia się ran
Zdrowe i pożywne jedzenie jest jednym z kluczy do przyspieszenia procesu gojenia się ran lub urazów. Składnikami odżywczymi, które odgrywają ważną rolę w procesie gojenia się ran są:
Białko. Ten makroelement jest przydatny do naprawy uszkodzonej tkanki i komórek oraz budowania nowej tkanki w ciele. Jeśli rana lub uraz powoduje uszkodzenie tkanki w ciele, potrzebne jest do tego białko
Witaminy i minerały, takie jak witaminy A, B, C, D, wapń, cynk, magnez i żelazo są mikroelementami potrzebnymi w procesie gojenia się ran. Mikroskładniki odżywcze pomagają organizmowi zregenerować uszkodzone komórki i tkanki, zmniejszyć szybkość występowania stanu zapalnego, utrzymać prawidłowy układ odpornościowy i wzmocnić nowo naprawioną tkankę.
Musisz więc jeść zdrowe i zbilansowane produkty, aby przyspieszyć proces gojenia. Odpowiednia porcja i wybór odpowiedniego źródła pokarmu może sprawić, że twoje rany goją się szybciej.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ: Białko roślinne i białko zwierzęce, które jest lepsze?
4. Sen i odpoczynek to za mało
Sen jest jednym z najlepszych mechanizmów obronnych organizmu i odgrywa ważną rolę w regeneracji i naprawie tkanek. Podczas snu organizm wytwarza różne hormony, które działają w celu wzmocnienia układu odpornościowego, wzmocnienia kości i zwiększenia masy mięśniowej. Jeśli czas snu zostanie zakłócony, ciało traci możliwość zrobienia tego wszystkiego. Jednym z efektów jest powolny proces gojenia się ran lub urazów.
5. Palenie
Nawyki związane z paleniem są nie tylko szkodliwe dla ogólnego stanu zdrowia, ale skutki palenia mogą również powodować powolne gojenie się ran. Według badań przeprowadzonych przez naukowców z National Center for Biotechnology Information, nikotyna zawarta w papierosach może zmniejszyć przepływ krwi do skóry. Zmniejszony przepływ krwi wokół rany lub urazu powoduje, że rana nie otrzymuje pożywienia i składników odżywczych, które zostaną wykorzystane do gojenia się ran.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: W ciągu 18 lat zaczęto palić? To jest Wpływ
6. Przyjmowanie niektórych leków
W rzeczywistości, przyjmowanie niektórych leków może również spowolnić proces gojenia się ran. Przykładami typów leków, które mogą spowalniać proces gojenia, są niesteroidowe leki przeciwzapalne, leki przeciwzakrzepowe, które są lekami hamującymi krzepnięcie krwi, kortykosteroidy, leki działające hamująco na układ odpornościowy i leki chemioterapeutyczne. Jeśli przyjmujesz te leki i doświadczasz urazu lub kontuzji, powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem, który Cię leczy.
7. Picie alkoholu
Picie alkoholu w przypadku urazu lub urazu może faktycznie hamować rozwój i naprawę mięśni. Ponadto, ktoś, kto spożywa alkohol, doświadcza odwodnienia, braku energii, ponieważ energia przychodząca jest wykorzystywana do reagowania na skutki wynikające z picia alkoholu oraz hamowania i zmniejszania zdolności organizmu do wytwarzania energii.
