Spis treści:
- Wideo medyczne: co żyje w naszych ustach?
- Poradnik dotyczący utrzymania higieny osobistej w celu zapobiegania zapaleniu wątroby
- 1. Ostrożnie umyj ręce
- 2. Dokładnie wyczyść rozlanie krwi
- 3. Dokładnie myj składniki żywności
- 4. Nie dotykaj publicznych toalet
Wideo medyczne: co żyje w naszych ustach?
Każdego dnia na całym świecie umiera z powodu wirusów zapalenia wątroby aż 4000 osób. Wirusy zapalenia wątroby są na ogół przenoszone poprzez spożycie wody i żywności zanieczyszczonej kałem. Niektóre rodzaje wirusowego zapalenia wątroby można przenosić poprzez bezpośredni kontakt z zakażoną krwią, której możesz nigdy nie zdawać sobie sprawy, kiedy i co spowodowało.
Niestety, wydaje się, że wspólnota nie ma świadomości tej całkowicie możliwej do uniknięcia śmiertelnej choroby. Możesz chronić się przed zakażeniem, zawsze zachowując higienę osobistą przez cały czas. Oto przewodnik.
Poradnik dotyczący utrzymania higieny osobistej w celu zapobiegania zapaleniu wątroby
1. Ostrożnie umyj ręce
Higiena rąk jest uważana za jeden z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania zakażeniom, w tym zapaleniu wątroby. Myć ręce pod bieżącą wodą i mydłem lub jeśli nie używa się czystej wody dezynfekcja rąk oparty na alkoholu, by zabić wirusa. Jeśli te dwie rzeczy nie są dostępne, mokre chusteczki są dostępne jako alternatywa.
Należy zauważyć, że samo czyszczenie rąk za pomocą oczyszczającego żelu lub wilgotnych chusteczek nie wystarcza, aby uzyskać najlepsze rezultaty. Środki dezynfekujące na bazie alkoholu są dość skuteczne, ale działają tylko wtedy, gdy twoje ręce są wyraźnie pokryte brudem. Dlatego przed użyciem dezynfekcji rąk należy oczyścić brud i kurz, który wygląda na widoczny, a można tego dokonać za pomocą wilgotnych chusteczek.
Zawsze priorytetowo traktuj mycie rąk jako część twojego stylu życia, szczególnie jeśli podróżujesz do obszarów podatnych na przeniesienie wirusa zapalenia wątroby. W krajach rozwijających się wirusowe zapalenie wątroby nadal jest straszną plagą.
2. Dokładnie wyczyść rozlanie krwi
Narażenie na kontakt z zakażoną wirusem krwi jest jednym z czynników, które mogą zwiększać ryzyko zachorowania na zapalenie wątroby. Ryzyko to jest szczególnie wysokie w przypadku pacjentów dializowanych (hemodializa) i profesjonalnych pracowników medycznych w szpitalach.
Sprawozdania z czasopisma o numerze NCBI z 2014 r. Pacjenci dializowani w Yogyakarcie byli w pierwszym ostrzeżeniu jako grupa o najwyższym ryzyku przeniesienia wirusa zapalenia wątroby typu B z odsetkiem 11,2 procent. Tymczasem przeniesienie zapalenia wątroby na pracowników służby zdrowia w szpitalach może również nastąpić w wyniku przetoczenia krwi i produktów krwiopochodnych zanieczyszczonych wirusem HBV oraz z igły zakażonej wirusami w procedurach medycznych. Według danych Ministerstwa Zdrowia RI, częstość występowania pozytywnego zapalenia wątroby typu B wśród pracowników służby zdrowia w Dżakarcie Dżakarta osiąga 2,55 procent, ze szczegółami dotyczącymi środkowej Dżakarty (5,33%) i zachodniej Dżakarty (3,9%) jako dwóch regionów z przypadkami zapalenia wątroby typu B najwyższe pozytywne dla pracowników służby zdrowia.
Nawet jeśli nie jesteś narażony na kontakt z krwią lub płynami ustrojowymi u pacjenta z zapaleniem wątroby, możesz nadal być zarażony tym wirusem z krwi związanej z powierzchnią, w tym z suchą krwią, ponieważ nawet wirus w suchej krwi może nadal infekować. Kiedy dostrzeżesz plamę lub plusk krwi na powierzchni wokół ciebie lub w domu, natychmiast wyczyść ją dokładnie, aby wyeliminować źródło choroby. Pamiętaj, aby podczas czyszczenia krwi używać gumowych rękawiczek. Użyj roztworu wybielacza i wody o stosunku 1:10.
3. Dokładnie myj składniki żywności
Zawsze myj dokładnie owoce i warzywa po umyciu rąk, ponieważ wirus zapalenia wątroby typu A może spożywać po spożyciu skażonej żywności. Żywność może być skażona wirusami zapalenia wątroby na kilka sposobów, takich jak surowe skorupiaki pobrane ze skażonej brudnej wody oraz owoce i warzywa oraz inne produkty spożywcze, które są spożywane na surowo, które mogły zostać skażone podczas przenoszenia. Lepiej jest, jeśli nie jesz dużo surowego jedzenia, jeśli nie masz pewności, skąd pochodzi i starannie czyścić jedzenie, aby zapobiec chorobom.
4. Nie dotykaj publicznych toalet
Siedzenie w zanieczyszczonej publicznej toalecie, gdy masz otwarte rany na pośladkach lub na tylnej części nóg, może narazić cię na ryzyko zarażenia wirusem zapalenia wątroby. Jeśli masz ranę, która może wejść w kontakt z deską sedesową, przysiadź na stojaku i / lub przykryj powierzchnię siedzenia szmatką lub papierem toaletowym, aby zapewnić lepszą ochronę.
Wreszcie, miej to na uwadzezapalenie wątroby można przenosić drogą doustno-fekalną. Jako niezależny wysiłek w zapobieganiu zapaleniu wątroby, zawsze należy priorytetowo traktować utrzymanie dobrego samoczyszczenia i unikać bezpośredniego kontaktu z krwią lub kałem zainfekowanych osób. Podaj cztery punkty powyżej w ramach codziennego stylu życia, tym większe masz szanse na uniknięcie zapalenia wątroby.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
