Spis treści:
- Wideo medyczne: 2017 Maps of Meaning 01: Context and Background
- Zamiast jeść, istnieje wiele innych sposobów na rozpieszczanie siebie
- 1. Self-care lub zmienić wygląd
- 2. Gotuj się w domu
- 3. Odpręż się z masażem i spa
- 4. Wakacje
Wideo medyczne: 2017 Maps of Meaning 01: Context and Background
Jest wiele ważnych momentów w twoim życiu. Na przykład urodziny, ukończenie szkoły, przyjęcie do wymarzonej firmy, zdobycie pozycji lub wejście na uniwersytet, który chcesz. Po walce i osiągnięciu tego, co chcesz, warto świętować. Niestety, większość ludzi będzie świętować z posiłkiem.
To naprawdę nie jest problem, jeśli świętujesz coś z posiłkiem. Jednak badania pokazują, że jedzenie poza domem sprawia, że jesz więcej. Jeśli próbujesz schudnąć, kontrolujesz poziom cukru we krwi lub obniżasz poziom cholesterolu - czy spożywanie posiłków nie może zakłócić Twojej diety? Ponadto zamówiona żywność jest prawdopodobnie tłusta, zawiera dużo cukru i ma wysoką zawartość soli.
Z tego powodu istnieje wiele innych zdrowych działań, aby nagradzać siebie za swoje osiągnięcia. Jakie są sposoby? Rozważ następującą recenzję.
Zamiast jeść, istnieje wiele innych sposobów na rozpieszczanie siebie
1. Self-care lub zmienić wygląd
Kto nie chce wyglądać uroczo? Zmień swój wygląd, aby był większy świeży może być jednym ze sposobów na rozpieszczanie siebie. Możesz zmieniać fryzury, farbować włosy, ozdabiać paznokcie lub próbowaćspa do włosów.
Jeśli budżetJesteś ograniczony, nie martw się pierwszy. Możesz robić samoobsługę w domu, nie płacąc za to dużo pieniędzy w salonie. Na przykładszorowanie ciała,spa stóp,lub użyj maski do włosów i twarzy.
Aby uroczystość była bardziej ekscytująca, możesz zaprosić przyjaciół lub rodzinę, aby przyłączyli się do Ciebie. Po prostu traktuj swoich gości maskami lub lakierem do paznokci, możesz "otworzyć" własny salon w domu. Oprócz tego, że jesteś zdrowy, otrzymujesz bonus, który pojawia się świeżo po rozpieszczeniu się.
2. Gotuj się w domu
Zamiast zapraszać znajomych do jedzenia, możesz przygotować menu i zdrowe produkty spożywcze w domu.
Poza tym, że jest zdrowy, sama kuchnia smakuje bardziej satysfakcjonująco i może się poprawić umiejętność Przetwarzasz produkty spożywcze.
3. Odpręż się z masażem i spa
Stres i zmęczenie w uczestnictwie w szeregu prób wejścia do pracy, kompilacji pracy dyplomowej i innych czynności mogą wpłynąć na twoją skórę. Cóż, aby przywrócić świeżość podczas odmładzania skóry, możesz wybrać zabieg spa.
Ponadto dodatkowy masaż w ciele może również pomóc przezwyciężyć zmęczenie i bóle. Jest to jeden z najlepszych sposobów, aby się zrelaksować i naładować energię, aby wykonywać inne czynności.
4. Wakacje
Zamiast wydawać dużo pieniędzy na jedzenie, wakacje mogą być ekscytującą alternatywą, gdy chcesz nagrodzić siebie. Oprócz zadowalania się, szczególnie w celu złagodzenia stresu, możesz również mieć lepsze relacje z innymi.
Nie musisz wybierać luksusowego miejsca na wakacje. Wybierz ten odpowiadającybudżeti czas, który masz. Podczas wakacji staraj się dużo chodzić, aby ciało było sprawniejsze, a umysł odświeżony.
Chodzi o to, że świętowanie sukcesu lub ważnych momentów to nie samo jedzenie. Możesz wybrać dla siebie najbardziej zabawny i zdrowy sposób na nagradzanie swoich osiągnięć.
