Spis treści:
- Wideo medyczne: Zapalenie żołądka i jelit: 7 typowych przyczyn |Zdrowie 24h
- Żywność i napoje, które mogą przezwyciężyć mdłości
- 1. Woda
- 2. Imbir
- 3. Mięta pieprzowa
- 4. Słone krakersy
- Kiedy mdłości powinny być widziane przez lekarza?
Wideo medyczne: Zapalenie żołądka i jelit: 7 typowych przyczyn |Zdrowie 24h
Czy kiedykolwiek miałeś mdłości? Jeśli tak, co spowodowało uczucie mdłości? Większość nudności jest zwykle spowodowana chorobą morską lub chorobą lokomocyjną, jedzeniem lub piciem czegoś za dużo, zatruciem pokarmowym, ciążą i oddychaniem o odrażającym aromacie. Jak radzić sobie z nudnościami, aby nie wymiotować?
Żywność i napoje, które mogą przezwyciężyć mdłości
Nudności to uczucie dyskomfortu, w którym czujesz się wypatroszony (wymioty), ale nie wszystkie nudności prowadzą do wymiotów. Nudności nie są chorobą, ale nie są też objawem konkretnej choroby, ponieważ uczucie mdłości może wskazywać na pewną liczbę określonych chorób. Oto kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby przezwyciężyć mdłości:
1. Woda
Uczucia mdłości mogą być spowodowane przez wiele rzeczy. Niektóre łyki wody można robić powoli, dopóki nie zdasz sobie sprawy, że byłeś w stanie wydać kilka szklanek. Ten krok jest zwykle wykonywany, gdy nudności są spowodowane zaburzeniami w układzie trawiennym. Oprócz tego, że jest w stanie zapobiegać brakowi płynów w organizmie, uważa się, że woda może zapobiegać powstawaniu bólów głowy, które w wielu przypadkach pojawiają się wraz z nudnościami.
2. Imbir
Od zawsze uważano, że imbir jest w stanie przezwyciężyć nudności. Lekarz z University of Maryland School, Lauren Richter, także dodał, że imbir był często stosowany w leczeniu nudności, które występują w czasie ciąży. Uzyskując korzyści pozwalające przezwyciężyć nudności, możesz podać imbir poprzez zmieszanie go ze składnikami do gotowania, a także w naczyniu do herbaty.
3. Mięta pieprzowa
Składniki mentolu i salicylanu metylu zawarte w miętach mogą mieć działanie uspokajające na mięśnie brzucha i cały przewód pokarmowy, a także pomóc w popłynięciu w pęcherzyku żółciowym. Jednakże nie zaleca się stosowania mięty pieprzowej, jeśli ma się kwas żołądkowy. Możesz spożywać miętę, ciesząc się nią w postaci miętowej herbaty.
4. Słone krakersy
Saltine crackers to słony herbatnik bogaty w węglowodany. Uczucia mdłości mogą wystąpić z powodu wielu rzeczy, a składniki węglowodanów zawarte w tych krakersach mogą pomóc organizmowi wchłonąć nadmiar kwasu w przewodzie pokarmowym, co może być przyczyną wystąpienia nudności. Także wtedy, gdy czujesz nudności, zwykle tracisz apetyt na jedzenie. Jedzenia krakersów powoli, w małych porcjach, może zapobiegać brakowi energii, gdy poczujesz mdłości.
Kiedy mdłości powinny być widziane przez lekarza?
Ale potrzebujesz więcej uwagi, jeśli nudności występują więcej niż jeden dzień i kiedy nie jesteś w ciąży. Najlepiej skonsultować się z lekarzem natychmiast, jeśli nudności odczujesz wraz z:
- Ciężkie bóle głowy
- Ból brzucha
- Uczucie słabości
- Gorączka
- Niewyraźne widzenie.
