Spis treści:
- Wideo medyczne: Opał - IMAGO | prod. Robert Tar (OFICJALNY TELEDYSK)
- Czy ludzie z cienkimi ciałami mogą oddawać krew?
- Mniej niż 45 kg, dlaczego nie oddać krwi?
- Zwróć na to uwagę po oddaniu krwi
Wideo medyczne: Opał - IMAGO | prod. Robert Tar (OFICJALNY TELEDYSK)
Dzisiaj wiele osób zaczyna być przenoszonych do rutynowych krwiodawstwa. Powiedział, że dawcy krwi mają niezliczoną ilość korzyści zdrowotnych, od zmniejszenia ryzyka chorób przewlekłych po pomoc w uzyskaniu idealnej masy ciała. Interesuje Cię dawstwo krwi? Eits, chwileczkę. Czy twoja obecna waga spełnia wymagania. Powiedział, że szczupli ludzie mogą nie być dawcami krwi, wiecie. Naprawdę?
Czy ludzie z cienkimi ciałami mogą oddawać krew?
Może dla ciebie chudy jest względny. Jednakże, patrząc na wskaźnik stanu odżywienia, mówi się, że człowiek jest chudy, jeśli jego wskaźnik masy ciała jest mniejszy niż 18,5. Możesz dowiedzieć się, korzystając z tego kalkulatora BMI lub poniższego linku bit.ly/indeksmassatubuh.
Ale rzeczywiście, wskaźnik zobaczy porównanie twojego wzrostu i wagi. Tak więc, faktycznie, wymagania dawców krwi nie są cienkie lub nie, ponieważ to, co widać, jest tylko wagą przyszłego dawcy.
Wypuszczając z indonezyjskiego Czerwonego Krzyża (PMI), jednym z warunków, które muszą spełnić dawcy krwi, jest minimalna waga 45 kilogramów (kg). Oznacza to, że można swobodnie oddychać, jeśli masa ciała wynosi 45 kg. I odwrotnie, możesz nie być dawcą krwi, jeśli masz tylko 44 kg lub mniej.
Można więc powiedzieć, że osoba o cienkim ciele, ale o masie 45 kg lub większej, ma pozwolenie na dawcę krwi. Z uwagą, stan twojego ciała wspomaga ofiarowanie krwi.
Oprócz ważenia więcej niż 45 kg, cienkie dawcy krwi muszą również spełniać następujące warunki, w tym:
- Wiek 17-60 lat
- Normalne ciśnienie krwi (skurczowe 110/160 i rozkurczowe 70/100)
- Poziom hemoglobiny u kobiet wynosi co najmniej 12 g / dl, a mężczyźni 12,5 g / dl
- Normalna temperatura ciała
- Odległość dawcy wynosi co najmniej 3 miesiące od poprzedniego dawcy krwi, a maksymalnie 5 razy w roku
Mniej niż 45 kg, dlaczego nie oddać krwi?
Może zastanawiasz się, dlaczego wybrano 45 kg jako minimalną wagę dawcy? Spójrz, ponieważ istnieje obawa, że istnieje ryzyko, że czai się normalna praca organizmu, jeśli szczupli ludzie oddają krew. Osoba ważąca poniżej 45 kg jest zwykle łatwiej się zmęczyć niż osoby o idealnej wadze ciała.
Dzieje się tak dlatego, że spożywanie kalorii pochodzących z codziennego jedzenia nie wystarcza, aby zaspokoić potrzeby organizmu. Lub łatwe, energia odprowadzana po ruchu jest znacznie większa niż energia uzyskana z żywności. W rezultacie osoby z tym ciałem stają się łatwo zmęczone - w tym po oddaniu dużych ilości krwi przez dawców krwi.
Ponadto u osoby o masie ciała istnieje ryzyko wystąpienia niedokrwistości lub niskiego ciśnienia krwi, które zwykle charakteryzuje się zawrotami głowy i zmęczeniem. Stan ten na pewno może się pogorszyć po oddaniu krwi.
Zwróć na to uwagę po oddaniu krwi
Po zakończeniu procesu oddawania krwi unikaj bezpośrednich, ciężkich działań. Zalecamy odpocząć, przynajmniej siedząc przez mniej więcej 15 minut, pomnażając płyny do picia i dławiąc żołądek przekąskami.
Ponadto wykonaj wiele czynności, w tym:
- Usuń taśmę okrywającą około 4-5 godzin po oddaniu krwi
- Ograniczenie ciężkiej aktywności fizycznej przez około 5 godzin lub aktywność, która może spowodować zmęczenie ciała
- Jeśli odczuwasz zawroty głowy, połóż się i odpoczywaj, dopóki stan się nie poprawi
- Jeśli jesteś palaczem, unikaj palenia w ciągu 3 godzin po oddaniu krwi
Staraj się jeść pokarmy bogate w różne witaminy i minerały. Na przykład żelazo, kwas foliowy, witamina C, witamina B i inne. Celem jest, aby czerwone krwinki utracone po oddaniu krwi można było natychmiast wymienić.
