Spis treści:
Wideo medyczne: Kretkowe specjaly:Domowa Maska na Cellulit
Cellulit to zbiór tłuszczu pod warstwą skóry, który przypomina skórkę pomarańczową. Kiedy tłuszcz się wzrośnie, popchną skórę, a wiążąca tkanka mięśniowa (septae) zostanie rozerwana, co spowoduje nierówną lub wyboistą powierzchnię skóry.
Cellulit nie jest poważnym stanem medycznym, ale dla niektórych osób jego obecność może wpływać na wygląd. Cellulit może sprawić, że nie będziesz pewny noszenia szortów lub stroju kąpielowego.
Cellulitu nie można usunąć, ponieważ aby całkowicie wyeliminować cellulit z ciała, musisz podnieść całe septae spod warstwy skóry. Istnieje jednak kilka sposobów, które mogą pomóc zmniejszyć cellulit w organizmie, z których jednym jest kofeina.
Spokojnie picie kawy może pokryć cellulit?
Chociaż kofeina ma właściwości przeciwutleniające, które mogą pomóc w walce z cellulitem, związek między kofeiną a cellulitem nie może być oparty wyłącznie na piciu kawy. Depozyty "upartego" tłuszczu pod skórą mogą również hamować pracę przeciwutleniaczy i wchłanianie składników odżywczych w niektórych częściach ciała. Oznacza to, że picie kawy jako powód do walki z cellulitem nie będzie skuteczne, ponieważ właściwości przeciwutleniające kawy nie dotrą łatwo do dotkniętego obszaru.
Spożywanie kofeiny doustnie z pewnych pokarmów i napojów nadmiernie może pogorszyć cellulit i objawy. Oprócz skarg na bezsenność i palpitacje serca uważa się, że picie zbyt dużej ilości kawy powoduje nagromadzenie toksyn i tłuszczu, które w rzeczywistości powodują nasilenie się cellulitu.
Nadmierny poziom kofeiny we krwi może powodować wzrost poziomu stresu w ciele. Badanie przeprowadzone przez zespół badawczy Duke University w 2002 roku wykazało, że efekt picia kawy był efektem długoterminowym i może pogorszyć fizjologiczną reakcję stresową organizmu, zarówno pod względem ciśnienia krwi, jak i poziomu hormonów stresu, co może zwiększyć ryzyko otyłości i cellulitu. Niektóre podtrzymujące kompozycje kawy (takie jak śmietana, cukier, syrop) również zawierają dodatkowe kalorie, które będą dotyczyć gromadzenia się dodatkowego tłuszczu w ciele.
Jednak kofeina stała się ważną częścią wielu produktów do pielęgnacji urody, ponieważ aktywne składniki kofeiny mogą rozkładać tłuszcz i obrzęk wokół tkanki tłuszczowej, dokręcić naczynia krwionośne i zmiękczyć skórę.
Czy produkty kosmetyczne na bazie kofeiny są skuteczne?
Przy stosowaniu miejscowym uważa się, że kofeina wpływa na aktywność jednego enzymu w komórce, a mianowicie fosfodiesterazę. Ludzkie ciało wykorzystuje fosfodiesterazy, aby zapobiec rozpadowi tkanki tłuszczowej. Hamując pracę fosfodiesterazy, kofeina pomaga organizmowi spalać złogi tkanki tłuszczowej. Ponadto kofeina ułatwia przepływ krwi, co jest ważne, aby pozbyć się z organizmu rozkładających się tłuszczów i toksyn.
Cytuj z livestrong.com, wyniki badania w Journal of Cosmetology 2008 pokazały, że antycelulitowy krem zawierający kofeinę może redukować cellulit o 17% średnicy komórek tłuszczowych, podczas gdy kremy zawierające kofeinę alginianu siloksanetriolu (SAC) wykazały spadek wyglądu cellulitu o 26%. Pamiętaj jednak, że wzrost ten jest tymczasowy i łagodny.
Inna teoria, kofeina zmniejsza wygląd cellulitu, zapewniając dodatkową wilgoć dla skóry. Jednak teoria ta nie została poparta badaniami medycznymi.
Czy istnieją inne sposoby na pokrycie cellulitu?
Kofeina może powodować wysuszenie skóry, ponieważ natura kofeiny może eliminować płyny ustrojowe i powodować odwodnienie organizmu.
Niektóre pokarmy, napoje lub substancje nie są głównymi czynnikami powodującymi, że cellulit staje się bardziej zaogniony, ale stres może pogorszyć rozwój cellulitu. Aby zmniejszyć naturalnie wygląd cellulitu, wystarczy utrzymać wagę ciała i ćwiczenia, aby wzmocnić mięśnie ciała. Regularne ćwiczenia fizyczne mogą poprawić strukturę i koloryt skóry.
Innym alternatywnym zabiegiem jest masaż endermologiczny. Ta metoda masażu wykorzystuje narzędzia, takie jak rolki i przyssawki, aby masować skórę i ułatwić krążenie krwi. Czas trwania masażu waha się od 10-45 minut i odbywa się dwa razy w tygodniu w ciągu kilku miesięcy.
Jeśli czujesz się bardzo zaniepokojony obecnością cellulitu na skórze, możesz również skonsultować się z lekarzem w sprawie liposukcji. Liposukcja to zabieg chirurgiczny polegający na usuwaniu złogów tłuszczu w ciele. Jednak ta procedura spowoduje tylko usunięcie głębokiego tłuszczu. American Academy of Dermatology nie zaleca liposukcji, ponieważ zabieg ten może zaostrzyć cellulit, tworząc nacisk na skórę.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Najbardziej efektywne ćwiczenie do spalania kalorii
- Leniwe ćwiczenia? Najpierw naucz się klucza
- Czy po treningu możesz pić napoje inne niż woda?
