Spis treści:
- Wideo medyczne: Bielizna – 8 błędów częstych popełnianych przez kobiety
- Zwyczaje kąpielowe, które okazały się nieodpowiednie dla zdrowia
- 1. Przetrzyj skórę głowy paznokciami
- 2. Mydło nie zawiera balsamu
- 3. Kąpać się gorącą wodą i zbyt długo
- 4. Pocierać ciało zbyt mocno
- 5. Nieprawidłowo wybierz maszynę
- 6. Nie płucz ciała w prawidłowy sposób
- 7. Nie używaj natychmiast balsamu nawilżającego
Wideo medyczne: Bielizna – 8 błędów częstych popełnianych przez kobiety
Możesz pomyśleć, że kąpiel jest rzeczą banalną. Tak, trzeba tylko rozpryskiwać wodę po całym ciele, myć lub myć i spłukiwać. Czy jesteś jednak pewien, czy technika kąpieli, którą wykonałeś do tej pory, jest poprawna? Ponieważ istnieje kilka nawyków kąpielowych, które często są źle zrobione i nie są dobre dla zdrowia. Coś, co? Zobacz więcej w tym artykule.
Zwyczaje kąpielowe, które okazały się nieodpowiednie dla zdrowia
Nie tylko usuwa nieprzyjemny zapach ciała, ale także może sprawić, że ciało stanie się świeższe. Poczucie przepływu wody, które nasiąka ciało, może pomóc rozluźnić mięśnie i uwolnić zmęczenie po całym dniu aktywności, aby ciało było spokojniejsze.
Jednak spróbuj rozważyć techniki kąpieli, które robisz codziennie. Do Reader's Digest, Dr. Patricia Farris, dermatolog z Uniwersytetu Tulane, powiedziała, że niewłaściwe nawyki kąpieli mogą sprawić, że skóra stanie się sucha i swędząca, może nawet stać się egzemą. Wraz z wiekiem gruczoły łojowe w skórze będą się rozrzedzać, dzięki czemu staniesz się bardziej podatny na suchą skórę. Z pewnością pogorszy to niewłaściwe nawyki żywieniowe.
Oto niektóre nawyki kąpielowe, które okazały się błędne.
1. Przetrzyj skórę głowy paznokciami
Pocieranie skóry głowy podczas mycia jest rzeczywiście odświeżające. Jednak efekt będzie odwrotny i niebezpieczny, jeśli zrobisz to za pomocą paznokci. Nawyk trącowania skóry głowy paznokciami jest zwykle wykonywany w taki sposób, że szampon wytwarza więcej piany. Niestety może to spowodować złuszczanie i zranienie skóry głowy.
Tak więc, upewnij się, że natychmiast przerwiesz ten niewłaściwy nawyk brania prysznica. Eksperci twierdzą, że samo używanie czubków palców może wytworzyć dużo piany podczas pocieranie skóry głowy. Ta metoda jest bezpieczniejsza z powodu blizn skóry głowy. Ponadto unikaj nawyku szczypania i tarcia włosów dłońmi, ponieważ może to spowodować rozszczepienie końcówek włosów.
2. Mydło nie zawiera balsamu
Jakiego rodzaju mydła zwykle używasz, mydła w płynie lub mydła w kostce? Tak, rodzaj mydła, którego używasz, wpływa również na twoje dobre lub złe nawyki kąpieli, wiesz!
Jeśli wolisz używać mydła w płynie, upewnij się, że używane mydło zawiera substancje nawilżające. Ponieważ mydło bez składników nawilżających może wysuszyć skórę. Użyj mydła zawierającego kwas stearynowy lub dodaj słowo "nawilż" na opakowaniu mydła.
3. Kąpać się gorącą wodą i zbyt długo
Zimna pogoda często wywołuje pragnienie, aby wziąć prysznic z gorącą wodą przez długi czas. Może to rzeczywiście pomóc w rozgrzaniu ciała, ale może również spowodować wysuszenie skóry. Ponieważ temperatura zbyt gorącej wody może poszerzyć pory i doprowadzić do erozji naturalnych olejków potrzebnych skórze, aby zmniejszyć wilgotność skóry.
Poczujesz taki sam efekt, jeśli zbyt długo będziesz brać prysznic. Gdy skóra jest zbyt często narażona na działanie wody podczas kąpieli, woda spłukuje również poziom oleju i naturalną wilgoć na skórze. Niektórzy eksperci twierdzą, że idealny czas kąpieli wynosi co najmniej 5 do 10 minut, aby utrzymać zdrowie skóry.
4. Pocierać ciało zbyt mocno
Więc chcesz, aby twoje ciało szybko się umyło, możesz często pocierać ciało zbyt mocno, czy to za pomocą dłoni, czy za pomocą gąbki do kąpieli (Puff prysznic) W rzeczywistości powierzchnia gąbki do kąpieli ma tendencję do szorstkości i może usuwać naturalną skórę ochronną.
Zasadniczo, wystarczy pocierać dłonie rękami, aby oczyścić skórę z brudu. Jeśli chcesz użyć gąbki do kąpieli, nie wkładaj jej do łazienki i regularnie regularnie wymieniaj gąbkę.
Dzieje się tak, ponieważ gorące i parne środowisko, takie jak łazienka, jest najlepszym miejscem do rozwoju bakterii. Gąbka do kąpieli wypełniona bakteriami sprawi, że Twoja skórka szybciej się skłoni i będzie podatna na infekcje. Dlatego powinieneś używać bawełnianej szmatki - powszechnie stosowanej dla niemowląt - która jest bezpieczniejsza dla Twojej skóry.
5. Nieprawidłowo wybierz maszynę
Maszynka z czterema lub pięcioma ostrzami może przyspieszyć proces i zapewnić lepsze wyniki, ale może również uszkodzić skórę. Podczas golenia, również erodujesz warstwę skóry przez ostrze. Oznacza to, że im więcej ostrzy, tym więcej warstw skóry ulega erozji.
Wystarczy jeden do dwóch ostrzy, dlaczego. Upewnij się również, że znasz właściwy sposób golenia, czyli od góry do dołu, aby uniknąć zapalenia mieszków włosowych i możliwych obrażeń. Aby obszar skóry był bardziej rozbudzony, upewnij się, że obszar został nasmarowany specjalnym mydłem lub kremem, aby proces golenia stał się łatwiejszy i bezpieczniejszy.
6. Nie płucz ciała w prawidłowy sposób
Jedną z rzeczy, które należy wziąć pod uwagę, nie zapomnij upewnić się, że wszystkie mydło i szampon zostały spłukane. Ponieważ pozostałe mydło i szampon pozostawione na skórze mogą powodować podrażnienie i zatykać pory tak, że wywołuje pryszcze na ciele, w tym na plecach.
Aby zapobiec trądzikowi kręgosłupa, przechyl głowę podczas płukania włosów. Ta metoda sprawi, że pozostały szampon i odżywka przepłyną bezpośrednio na podłogę bez dotykania pleców. Następnie ponownie upewnij się, że całkowicie spłukujesz swoje ciało.
7. Nie używaj natychmiast balsamu nawilżającego
Po kąpieli możesz odczekać kilka chwil przed nałożeniem balsamu nawilżającego. Pamiętaj, nie pozwól swojej skórze wyschnąć zbyt długo po prysznicu, a następnie zastosuj balsam nawilżający. Zbyt długie opóźnienie sprawi, że balsam nie zostanie całkowicie wchłonięty przez skórę.
Dlatego najlepszy czas na zastosowanie balsamu nawilżającego jest jak najszybciej po wysuszeniu ciała po prysznicu, gdy ciało jest jeszcze dość wilgotne. W ten sposób płyn zostanie w pełni wchłonięty, a Twoja skóra pozostanie wilgotna.
