Spis treści:
- Wideo medyczne: 12 mało znanych faktów świadczących o tym, że twoje ciało jest tajemnicą
- Różne fakty dotyczące śmiechu, nie tylko odżywiają ciało
- 1. W rzeczywistości śmiech niekoniecznie musi być żartem lub dowcipem
- 2. Pary, które często się ze sobą śmieją, są trwalszymi związkami
- 3. Śmiech jest "zaraźliwy"
- 4. Śmiech może spalić kalorie
- 5. Śmiech może odżywiać ciało
Wideo medyczne: 12 mało znanych faktów świadczących o tym, że twoje ciało jest tajemnicą
Śmiech może nie tylko poprawićnastrój i uszczęśliw twoje serce. Niektórzy naukowcy wierzą, że śmiech przynosi niezliczoną ilość korzyści zdrowotnych i innych rzeczy. Jakie fakty o śmiechu musisz wiedzieć? Dalej, zobacz recenzję poniżej.
Różne fakty dotyczące śmiechu, nie tylko odżywiają ciało
1. W rzeczywistości śmiech niekoniecznie musi być żartem lub dowcipem
Robert Provine, psycholog z University of Maryland, odkrył teorię, że ludzie mogą się naprawdę śmiać, gdy rozmawiają swobodnie z przyjaciółmi, nie dlatego, że są wykonane żarty. Robert powiedział także, że mieliśmy 30 razy większe szanse na śmiech, gdy byliśmy z kimś innym niż samotnie.
Robert przeprowadził badania, obserwując rozmowy ludzi w centrum handlowym. Spośród 1200 śmiech ludzi w centrum handlowym, okazuje się, że tylko około 10 procent śmiechu jest generowane, ponieważ są żartobliwe dowcipy. Reszta to śmiech w codziennej rozmowie.
Śmiech jest również przydatny do wzmocnienia więzi między sobą lub w grupach. Tak, mludzie często śmieją się ze słów i komentarzy drugiej osoby, które nie zawsze są śmieszne. Śmiech może być także formą komunikacji, a nie tylko reakcją.
2. Pary, które często się ze sobą śmieją, są trwalszymi związkami
Robert Levinson, profesor psychologii na Uniwersytecie Kalifornijskim w Berkeley, zbadał i zaprosił kilka par do swojego laboratorium. Poprosił każdą parę o omówienie czegoś, co zaniepokoiło go w związku z jego partnerem.
Wyniki są uzyskiwane przez pary, które rozmawiają podczas śmiechu i uśmiechu, mogą odczuwać lepsze emocje. Potem, śmiejąc się, para również odczuła wyższy poziom zadowolenia z ich związków miłosnych i nawiązała bardziej trwałe relacje.
3. Śmiech jest "zaraźliwy"
Kiedy widzisz ludzi śmiejących się, czasami nie możesz się oprzeć ani śmiać. Nawet jeśli nie wiesz, co jest zabawne, samo patrzenie, jak inni się śmieją, może cię rozbawić. Dzieje się tak, ponieważ mózg monitoruje aktywność mięśni na twarzach innych ludzi.
Sophie Scott, neurolog z University College London, znalazła fakt w swoich badaniach. Kiedy ktoś się śmieje, część mózgu zwana korą przedruchową automatycznie porusza mięśniami twarzy, podobnie jak ktoś, kto się śmieje. Dzieje się tak, ponieważ twój mózg może reagować na śmiech innych ludzi, naśladując to samo wyrażenie, nawet jeśli nie zdajesz sobie z tego sprawy. Nierzadko będziesz się śmiać, gdy zobaczysz, jak inni się śmieją.
4. Śmiech może spalić kalorie
Czy kiedykolwiek słyszałeś, że śmiech może spalić kalorie? Tak, śmiejąc się przez 10-15 minut, 40 kalorii z twojego ciała może po prostu płonąć, wiesz. Według badań przeprowadzonych przez Uniwersytet Vanderbilt, podczas śmiechu nastąpi wzrost częstości akcji serca i większe zużycie tlenu. Wszystkie te fizyczne reakcje na pewno potrzebują energii, więc ciało spali więcej kalorii niż wtedy, gdy będziesz milczeć.
5. Śmiech może odżywiać ciało
Badanie po badaniu wykazało korzyści zdrowotne wynikające ze śmiechu. Przykładem jest badanie przeprowadzone na Uniwersytecie Loma Linda, które pokazuje, że śmiech może poprawić pamięć dorosłych w latach 60. i 70. XX wieku.
Ponadto naukowcy z University of Maryland School of Medicine odkryli również, że oglądanie filmów komediowych może poprawić funkcjonowanie naczyń krwionośnych i zwiększyć przepływ krwi do mózgu. To na pewno odżywia twój układ sercowo-naczyniowy. Inne fakty dotyczące śmiechu pokazują również, że śmiech jest korzystny w zwiększaniu odporności, pomaga regulować poziom cukru we krwi i poprawia schematy snu.
