Spis treści:
- Wideo medyczne: Płaska Ziemia - Poważna Analiza (cz.5)
- Ciency ludzie nie mogą uzyskać wysokiego poziomu cholesterolu
- Dzieci nie są narażone na wysoki poziom cholesterolu
- Wysoki poziom cholesterolu jest spowodowany przez to, co jesz
- Kobiety są bardziej narażone na wysoki poziom cholesterolu
- Obowiązkowy cholesterol jest zawsze unikany, ponieważ efekt jest zły
Wideo medyczne: Płaska Ziemia - Poważna Analiza (cz.5)
"Nie za dużo, cholesterol wzrośnie". Niektórzy ludzie, być może także ty, otrzymali to ostrzeżenie. Wysoki poziom cholesterolu jest rzeczywiście chorobą, która jest szkodliwa dla zdrowia. Dlatego musisz zwracać uwagę na jedzenie, które spożywasz. Częste spożywanie pokarmów zawierających tłuszcze nasycone może zwiększyć stężenie cholesterolu. Niestety, nie wszystkie informacje o krążeniu cholesterolu we wspólnocie są z pewnością prawdziwe. Oto kilka mitów o cholesterolu, w które mogliście uwierzyć, i prawdziwe odpowiedzi.
Ciency ludzie nie mogą uzyskać wysokiego poziomu cholesterolu
Ten mit cholesterolu nie jest prawdziwy. Fakt: Kształt i waga nie mają nic wspólnego z poziomem cholesterolu we krwi. Ludzie, którzy są szczupli i wyglądają dobrze, mogą mieć wysoki poziom cholesterolu, nawet o tym nie wiedząc. Dlatego ważne jest, aby regularnie sprawdzać poziom cholesterolu, przynajmniej zaczynając, gdy masz 20 lat.
Dzieci nie są narażone na wysoki poziom cholesterolu
Ten mit cholesterolu nie jest prawdziwy. Fakt: Podobnie jak wielkość ciała, osoby starsze również nie mają wpływu na poziom cholesterolu. Badania wykazały, że miażdżyca, zwężenie tętnic, które powodują atak serca, może rozpocząć się w wieku ośmiu lat.
Dzieci mogą mieć wysoki poziom cholesterolu. Jest to zwykle spowodowane zaburzeniem czynności wątroby, które uniemożliwia usunięcie nadmiaru cholesterolu z organizmu. Ponadto ryzyko wysokiego stężenia cholesterolu u dzieci może wzrosnąć z powodu czynników genetycznych, złej diety i otyłości. Jeśli Twoje dziecko ma jeden z tych trzech czynników, musisz być mądrzejszy w wyborze diety swojego dziecka. Zwiększ spożycie zdrowej żywności, takiej jak owoce i warzywa, i upewnij się, że Twoje dziecko aktywnie ćwiczy.
Wysoki poziom cholesterolu jest spowodowany przez to, co jesz
Ten mit cholesterolu nie jest prawdziwy. Fakt:Chociaż większość pokarmów zawierających tłuszcz nasycony może powodować wzrost poziomu cholesterolu, największym czynnikiem wpływającym na wysoki poziom cholesterolu jest genetyka lub dziedziczność. Około 75 procent cholesterolu w organizmie ma podłoże genetyczne, a kolejne 25 procent wynika z niewłaściwej diety i stylu życia.
Naturalnie wątroba jest zaprojektowana do spłukiwania nadmiaru cholesterolu z organizmu. Czynniki genetyczne odgrywają jednak dużą rolę w określaniu zdolności twojego serca do regulowania poziomu cholesterolu na zdrowy poziom.
Kobiety są bardziej narażone na wysoki poziom cholesterolu
Ten mit cholesterolu nie jest prawdziwy. Fakt: Mężczyźni są wcześnie narażeni na wysoki poziom cholesterolu. Przyczyną są czynniki hormonalne, ponieważ żeński hormon estrogenowy może redukować "zły" cholesterol (LDL) i zwiększać "dobry" cholesterol (HDL).
Obowiązkowy cholesterol jest zawsze unikany, ponieważ efekt jest zły
Ten mit cholesterolu nie jest prawdziwy. Fakt: Nie zawsze można uniknąć cholesterolu. Nie wszystkie rodzaje cholesterolu są niebezpieczne. W rzeczywistości cholesterol jest rzeczywiście potrzebny organizmowi.
Cholesterol jest złożonym związkiem tłuszczowym w postaci białej świecy i rozprzestrzenia się na różne tkanki ciała, szczególnie w tkance nerwowej. Substancja ta służy jako ważny składnik w tworzeniu hormonów i ścian komórkowych. Cholesterol odgrywa także rolę w metabolizmie tłuszczów, co pomaga wątrobie w rozkładaniu tłuszczu w kwasy tłuszczowe i glicerol.
W ciele są dwa cholesterole, które nazywa się Lipoproteiny o dużej gęstości (HDL) i Lipoproteiny o niskiej gęstości (LDL). HDL jest zwykle nazywany dobrym cholesterolem, a LDL - złym cholesterolem. HDL jest potrzebny organizmowi ze względu na jego funkcję tłuszczu "wymiatacza" znajdującego się w naczyniach krwionośnych, dzięki czemu naczynia krwionośne są wolne od złogów tłuszczu. Natomiast LDL robi coś przeciwnego, ponieważ nazywane jest złym cholesterolem. Wysokie poziomy HDL w organizmie zapobiegają miażdżycy, chorobie wieńcowej, nadciśnieniu i udarowi.
