Spis treści:
- Wideo medyczne: Cesarskie cięcie
- Kto jest narażony na nietrzymanie moczu po porodzie?
- Co powoduje nietrzymanie moczu?
- Jak radzisz sobie z nietrzymaniem moczu?
Wideo medyczne: Cesarskie cięcie
Po porodzie organizm matki nie wraca szybko do zdrowia. Niektóre problemy mogą wystąpić po porodzie. Jednym z nich jest nietrzymanie moczu, w którym nie można kontrolować wydzielania moczu, szczególnie gdy kichanie, kaszel, śmiech, skakanie, podnoszenie ciężkich przedmiotów lub inne ruchy, które wywierają nacisk na pęcherz. To nietrzymanie moczu często występuje u matek po porodzie. Jednak nietrzymanie moczu po porodzie może wystąpić u każdej matki?
Kto jest narażony na nietrzymanie moczu po porodzie?
Nie wszystkie matki po porodzie muszą doświadczać nietrzymania moczu. Jednak większość matek po porodzie doświadcza tego. Często nietrzymanie moczu występuje u matek rodzących w normalny sposób niż u rodzących przez cesarskie cięcie.
Niektóre badania pokazują, że matki, które rodzą w normalny sposób, którym pomagają, zwłaszcza za pomocą kleszczy, często doświadczają problemów z oddawaniem moczu po porodzie. Inne badania wspominają także, że matki, które mają fazę zachęty, która jest przedłużona podczas normalnego porodu lub ma duże dziecko, są bardziej narażone na nietrzymanie moczu po porodzie.
Ponadto niektóre z czynników, które zwiększają nietrzymanie moczu po urodzeniu dziecka, to:
- Otyłe kobiety w ciąży
- Kobiety w ciąży, które palą
- Matki, które mają wiele dzieci, zwłaszcza jeśli rodzą normalnie
Co powoduje nietrzymanie moczu?
Nietrzymanie moczu może wystąpić, ponieważ mięśnie wokół pęcherza i miednicy słabną podczas ciąży i porodu. W związku z tym oddawanie moczu jest trudne do kontrolowania po zwolnieniu lub zatrzymaniu. Po porodzie rozmiar macicy, który skurczył się w pierwszych tygodniach po porodzie, utrudnia mięśniom dna miednicy zawarcie wody w pęcherzu i utrzymanie zamkniętej cewki moczowej. W rezultacie może dojść do wycieku moczu i nie można go kontrolować.
Jak radzisz sobie z nietrzymaniem moczu?
Nietrzymanie moczu może mieć miejsce w różnym czasie pomiędzy matkami po porodzie. Są matki, które doświadczają nietrzymania moczu w krótkim czasie, a niektóre są dłuższe. To z pewnością stwarza dla Ciebie niedogodności.
Oto niektóre z rzeczy, które możesz zrobić w leczeniu nietrzymania moczu:
- Czy Kegel regularnie ćwiczy, aby mięśnie dna miednicy szybko się regenerowały i znów były silne
- Użyj wkładek lub pieluszek, aby pochłonąć nieszczelny mocz i uchronić spodnie przed wyciekiem moczu
- Staraj się krzyżować nogi i napinać mięśnie dna miednicy, gdy chcesz kichać, kaszleć lub śmiać się
- Zmniejsz spożycie napojów zawierających kofeinę, takich jak kawa, herbata i napoje bezalkoholowe, aby zmniejszyć częstość oddawania moczu
- Zmniejsz spożycie pomarańczy, pomidorów i innych wysokokwasowych pokarmów, ponieważ może podrażniać pęcherz moczowy i utrudniać kontrolę moczu
- Unikaj zaparcia po porodzie, aby nie zwiększać ciśnienia w pęcherzu
