Spis treści:
- Wideo medyczne: $1000 Slime Challenge! MOST EXPENSIVE DIY Giant Fluffy Slime!!
- Kiełki fasoli zawierają przeciwutleniacze
- Jaki jest wpływ antyoksydantów na nasienie?
- Kiełki fasoli zawierają kwas foliowy
- Jaki jest wpływ kwasu foliowego na męską płodność?
- Inne składniki odżywcze w kiełkach fasoli
Wideo medyczne: $1000 Slime Challenge! MOST EXPENSIVE DIY Giant Fluffy Slime!!
Każdy człowiek musi chcieć, aby był płodny, aby móc otrzymać potomstwo. Można zrobić wszystko, aby zwiększyć płodność samców, na przykład przez utrzymywanie wagi lub utrzymywanie przyjmowania pokarmu. Jedną z potraw, o których uważa się, że zwiększa płodność mężczyzn, są kiełki lub kiełki. Nic dziwnego, że wielu ludzi, którzy lubią jeść kiełki, w celu zwiększenia płodności, powiedział.
Ale czy to prawda, że kiełki fasoli mogą zwiększyć męską płodność? Czy to tylko mit?
Kiełki fasoli zawierają przeciwutleniacze
Przeciwutleniacze są jednym ze związków, które mężczyźni potrzebują, aby zwiększyć ich płodność. Te przeciwutleniacze mogą pomóc chronić komórki organizmu przed uszkodzeniem spowodowanym przez wolne rodniki, takie jak światło słoneczne, brak snu lub dym papierosowy. Tak, że wiele przeciwutleniaczy w organizmie może pomóc w ochronie jakości męskich plemników.
Jaki jest wpływ antyoksydantów na nasienie?
Kiełki fasoli zawierają dużo przeciwutleniaczy w postaci witaminy C, witaminy A i witaminy E. W jednej szklance surowych kiełków występuje 14 mg witaminy C, 22 jm witaminy A w postaci beta-karotenu i alfa-karotenu oraz 0,1 mg witaminy E w postaci alfatocoferolu. Tak więc, jedząc toge można uzyskać wiele przeciwutleniaczy, które mogą utrzymać jakość plemników.
Jeśli jesteś palaczem lub często narażony na dym papierosowy, powinieneś pomnożyć spożycie żywności zawierającej przeciwutleniacze. Nie tylko z jedzenia fasoli, ale także z innych produktów spożywczych, takich jak marchew, pomidory, pomarańcze, kiwi i inne warzywa i owoce.
Kiełki fasoli zawierają kwas foliowy
Nie tylko przeciwutleniacze, kiełki fasoli zawierają również kwas foliowy, który jest również potrzebny do zwiększenia męskiej płodności. Tak więc, nie tylko kobiety muszą zaspokoić swoje potrzeby kwasu foliowego przed próbą zajścia w ciążę, ale mężczyźni również potrzebują tego składnika odżywczego.
Jaki jest wpływ kwasu foliowego na męską płodność?
Kwas foliowy lub znany również jako witamina B9 jest bardzo potrzebny, aby pomóc w tworzeniu DNA, produkować i utrzymywać nowe komórki i wytwarzać zdrowe krwinki czerwone. Zaspokojenie potrzeb kwasu foliowego jest z pewnością bardzo konieczne zarówno dla mężczyzn, jak i kobiet, zanim spróbują mieć potomstwo.
Oprócz jedzenia ziaren, inne produkty spożywcze, które zawierają również kwas foliowy, to brokuły, szpinak, liście jarmużu i inne zielone warzywa. Ziemniaki, pomarańcze i wzbogacone zboża zawierają również kwas foliowy. Z tego powodu zdecydowanie zaleca się zwiększenie spożycia warzyw i owoców każdego dnia dla mężczyzn.
Inne składniki odżywcze w kiełkach fasoli
W kiełkach fasoli również zawierają witaminę K i żelazo, chociaż ich ilość nie jest zbyt wysoka. W jednej filiżance surowe kiełki zawierają 34 mg witaminy K i 1 mg żelaza. Witamina K jest bardzo ważna w procesie krzepnięcia krwi, mineralizacji kości, a także w utrzymaniu gęstości kości. Tymczasem żelazo jest potrzebne do transportu tlenu we krwi, aby krążyć w organizmie, a także w celu wsparcia układu odpornościowego.
