Spis treści:
- Wideo medyczne: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell
- Proste wskazówki dotyczące leczenia skóry nastolatków przed zagrożeniem zanieczyszczenia i pyłu
- 1. Spożywaj owoce i warzywa
- 2. Pij tyle wody
- 3. Użyj balsamu do ciała
- 4. Weź prysznic po przeprowadzce
Wideo medyczne: Suspense: Dead Ernest / Last Letter of Doctor Bronson / The Great Horrell
Wiek nastoletni to okres, w którym zwykle jesteśmy zaabsorbowani różnymi zajęciami, zaczynając od szkoły, pozaszkolnego, bimbel i zajęć spędzać wolny czas z przyjaciółmi. Nie zdając sobie z tego sprawy, działanie to może mieć wpływ na zdrowie skóry nastolatków, zwłaszcza jeśli często przebywają oni w terenie narażeni na kurz i zanieczyszczenia powietrza.
Uważaj, nie pozwól, aby przytępione stany skóry faktycznie zmniejszyły Twoją pewność siebie. Dlatego potraktuj twoją skórę i chroń ją przed zanieczyszczeniem w następujący sposób.
Proste wskazówki dotyczące leczenia skóry nastolatków przed zagrożeniem zanieczyszczenia i pyłu
Skóra jest jednym z najbardziej rozległych narządów w ciele. Skóra działa również jako osłona ciała, aby chronić się przed różnymi elementami, które próbują dostać się do ciała.
Dlatego, rutynowo pielęgnując skórę, będzie nie tylko wytwarzać piękną i zdrową skórę, ale także poprawiać zdrowie i pewność siebie, szczególnie dla młodych kobiet.
Chodź, rozważ kilka praktycznych i prostych sposobów, aby zająć się sobą:
1. Spożywaj owoce i warzywa
Być może często słyszałeś, że spożywanie owoców i warzyw może pomóc w utrzymaniu zdrowia, w ochronie ciała przed chorobami przewlekłymi. W rzeczywistości, nie tylko to, zdrowie skóry można również utrzymać przez rutynowe spożywanie owoców i warzyw.
Nie bez powodu, ponieważ owoce i warzywa zawierają mnóstwo witamin, minerałów, błonnika i przeciwutleniaczy, które okazały się skuteczne w utrzymaniu naturalnego piękna nastolatków.
Według Doris Day, MD, dermatolog i pisarz książek Zapomnij o faceliftingu: Przekręć zegar z rewolucyjnym programem dla ageless skinpiękna skóra jest nie tylko uzyskiwana z zabiegów poza ciałem, ale także z wnętrza ciała, jednym z nich jest jedzenie owoców i warzyw.
W rzeczywistości będzie jeszcze lepiej, jeśli zużycie zostanie zmienione z różnymi kolorami owoców i warzyw. W ten sposób skóra może "jeść" bardziej zróżnicowane składniki odżywcze.
2. Pij tyle wody
Podobnie jak owoce i warzywa, woda pitna jest istotną potrzebą ciała, którego nie można przegapić. Zwłaszcza, że prawie 70 procent ludzkiego ciała składa się z wody, woda odgrywa ważną rolę we wspieraniu pracy narządów, w tym skóry.
Jest to poparte badaniami z University of Missouri-Columbia, które pokazują, że regularne picie 500 mililitrów wody lub równoważnika dwóch szklanek wody co kilka godzin może zwiększyć przepływ krwi do skóry. Oczywiście pobudzi regenerację zdrowszej skóry.
Ponadto, Rachel Nazarian, MD, dyplomowany dermatolog z Schweiger Dermatology Group w Nowym Jorku, wyjaśniła, że woda może mieć duży wpływ na zdrowie skóry. Ponieważ bez wystarczającej ilości wody skóra będzie wyglądała na matową, suchą i nie świecącą. Uważa się, że kolagen, część struktury skóry, która utrzymuje elastyczność i wytrzymałość skóry, wymaga optymalnej pracy z wodą.
Zawsze więc pić wodę nawet podczas intensywnej aktywności.
3. Użyj balsamu do ciała
Atak drobnoustrojów, kurzu, zanieczyszczeń i wolnych rodników może z łatwością wejść i osadzić się w ciele i porach skóry. Pozostawienie go w sposób ciągły będzie niebezpieczne dla urody nastoletniej skóry. Jak to możliwe?
Badanie przeprowadzone w 2016 roku wykazało, że brudne powietrze może wpływać na proces starzenia się skóry, nawet powodując brunatne plamy na skórze. Oczywiście nie chcesz, żeby ci się to przydarzyło, prawda?
Cóż, jednym ze sposobów obejścia tego jest rzetelne użycie balsam do ciała przed wyjściem poza dom. Byłoby lepiej, gdyby balsam do ciała Jesteś wyposażony w zawartość Sun Protection Factor (SPF). Oprócz funkcjonowania w celu utrzymania zdrowej skóry od oparzeń i zanieczyszczeń, płyny mogą również pomóc w utrzymaniu gładkości skóry i wilgoci.
4. Weź prysznic po przeprowadzce
Praca w szkole, która jest ułożona w stos z solidną aktywnością, z pewnością sprawi, że wrócisz do domu w stanie zmęczenia. Jednak nie pozwól, aby te warunki spowodowały, że straciłeś rutynę opieki nad ciałem, szczególnie w kąpieli.
Ponieważ kąpiel może pomóc oczyścić ciało z brudu, kurzu i zanieczyszczeń, które przyklejają się po dniu aktywności. Upewnij się również, czy używasz produktów do kąpieli, które mogą wspierać utrzymanie czystości i zdrowia skóry.
Na przykład, stosując mydło antybakteryjne, które ma zawartość szorującą z naturalnych składników, aby pomóc chronić organizm przed drobnoustrojami, bakteriami, kurzem, a nawet złymi skutkami zanieczyszczenia, które często nie są widoczne. Ponadto mydło zawierające naturalną zawartość peelingu może pomagają usunąć brud i martwe komórki skóry, które gromadzą się w porach, dzięki czemu skóra staje się gładsza, wygląda jaśniej i pozostaje zdrowa.
Weźmy na przykład naturalną zawartość moreli, które są bogate w przeciwutleniacze, minerały i witaminy A, C, E, K. Zgłaszane na stronie internetowej MD, te składniki odżywcze są w stanie leczyć skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi przez ataki wolnych rodników, które są składnikami, które mogą uszkodzić komórki skóry i powodują oznaki starzenia.
Rutynowo wykonując wiele czynności, skóra pozostanie zdrowa i oczywiście będziesz również gotowy do codziennych czynności.
