Spis treści:
- Wideo medyczne: THIS game is scary?????????????????????how??????????? - Doki Doki Literature Club - Part 1
- 1. Rzuć palenie w płucach
- 2. Rzucenie palenia może zaoszczędzić pieniądze
- 3. Rzuć palenie, aby uzyskać lepszy wygląd
- 4. Rzuć palenie dla ludzi, których kochasz
Wideo medyczne: THIS game is scary?????????????????????how??????????? - Doki Doki Literature Club - Part 1
Wiele badań wykazało, że papierosy mogą wywoływać raka płuc. Sugestie dotyczące rzucenia palenia mogą być znane twoim uszom. Zwłaszcza w przypadku pacjentów chorych na raka, papierosy są czymś, co należy obowiązkowo porzucić, aby przywrócić stan płuc. Nawet jeśli nie jest to łatwe, powinieneś próbować. Oto kilka powodów, dla których warto rzucić palenie:
1. Rzuć palenie w płucach
W papierosie są setki trucizn, które są szkodliwe dla całego ciała, łącznie z płucami. Na podstawie badań palenie może powodować choroby serca, udar i osteoporozę. Nie tylko to, palenie może pogorszyć stan płuc.
Nie mówiąc o tym, palenie może zmienić sposób funkcjonowania mózgu z powodu pewnych substancji, takich jak nikotyna, substancja chemiczna, która powoduje, że osoba uzależnia się od palenia. Stopniowo możesz zacząć przestawiać się na e-papierosy, aby zmniejszyć uzależnienie od nikotyny, zanim ostatecznie rzucisz palenie. W ten sposób można wyeliminować inne szkodliwe chemikalia.
W tym momencie możesz pomyśleć, że jest już za późno, aby rzucić palenie, ponieważ ciało zostało już uszkodzone. Nie zrozum mnie źle! Nigdy nie jest za późno na zdrowe życie. Ciało ma swój własny sposób leczenia. Na podstawie badań rzucenie palenia w wieku 30 lat może zmniejszyć liczbę zgonów z powodu chorób związanych z paleniem o ponad 90%. Jeśli rzucisz palenie w wieku około 50 lat, zmniejszysz ryzyko przedwczesnej śmierci o 50% w porównaniu do osób, które palą. W rzeczywistości ci, którzy przestali nagrywać w wieku około 60 lat lub dłużej, okazali się żyć dłużej niż ci, którzy nadal palili.
2. Rzucenie palenia może zaoszczędzić pieniądze
Weź kalkulator i obliczyć go za pomocą logiki matematycznej. Każdego dnia pomnóż cenę paczki papierosów za pomocą numeru 365, aby zobaczyć, ile pieniędzy wydasz w ciągu roku. Będziesz zaskoczony. To kwota, którą wydajesz każdego roku tylko na papierosy. Jeśli zatrzymasz się teraz, spróbuj wyobrazić sobie pieniądze, które możesz wydać.
Nadal nie jesteś pewien? Spróbuj wyobrazić sobie pieniądze z papierosów, które wydałeś na 10 lat. Znajdziesz kwotę pieniędzy, którą powinieneś być w stanie zapisać.
Co więcej, rachunki medyczne będą wyższe niż osoby niepalące. Ponieważ palenie może osłabić układ odpornościowy, musisz iść tam iz powrotem, aby odwiedzić lekarza i kupić leki. Palenie jest drogim nawykiem, prawda?
3. Rzuć palenie, aby uzyskać lepszy wygląd
Wygląd może być wspierany przez rzucenie palenia. Oto korzyści z rzucenia palenia na wygląd:
- Oddech staje się świeższy.
- Zęby stają się bielsze.
- Zapach włosów i ubrań jest bardziej pyszny.
- Palce i paznokcie nie żółkną.
- Zdrowie jamy ustnej jest bardziej przebudzone.
- Ryzyko przedwczesnego starzenia się, ponieważ skóra marszczy się i staje się mniejsza.
4. Rzuć palenie dla ludzi, których kochasz
Palenie nie tylko zagraża zdrowiu, ale także zagraża zdrowiu przyjaciół i rodziny. Ci, którzy są narażeni na bierne palenie, staną się biernymi palaczami i podatnymi na raka płuc. Dlatego rzucenie palenia jest dobre dla ciebie i osób wokół ciebie.
Najprostszym sposobem na rzucenie palenia jest najpierw znalezienie motywacji. Z silną motywacją, będziesz nadal trzymać się pierwotnego planu rzucić palenie. Choć trudny, ten wysiłek przyniesie owoce słodko w czasie. Zobaczysz poprawę stanu płuc. Powodzenia!
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Lista chorób, które czają się wokół ciebie, jeśli palisz
- Palenie w pobliżu dzieci to maltretowanie dzieci
- Jak pomóc parom rzucić palenie
