Spis treści:
- Wideo medyczne: TYP 1. vs TYP 2. CUKRZYCY #9
- Mit o cukrzycy typu 2
- 1. "Cukrzyca nie jest poważną chorobą."
- 2. "Grubi ludzie, którzy doświadczyli cukrzycy typu 2"
- 3. "Ludzie z cukrzycą nie powinni ćwiczyć"
- 4. "Insulina jest niebezpieczna"
- 5. "Cukrzyca oznacza, że organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny".
- 6. "Zbyt dużo jedzenia słodyczy może powodować cukrzycę."
- 7. "Wiem, kiedy mój poziom cukru we krwi jest wysoki lub niski."
- 8. "Ludzie z cukrzycą nie powinni jeść słodyczy".
- 9. "Diabetycy są bardziej podatni na grypę i gorączkę".
Wideo medyczne: TYP 1. vs TYP 2. CUKRZYCY #9
W przeciwieństwie do cukrzycy typu 1, której nie można uniknąć lub której można zapobiegać, cukrzyca typu 2 pojawia się zwykle tylko w wieku dorosłym i jest to najbardziej rozpowszechniony typ cukrzycy. Ale ilość informacji i plotek dotyczących tej choroby sprawia, że często mylimy się i wierzymy w błędne założenie. Oto dziewięć najczęstszych, ale niepoprawnych mitów na temat cukrzycy typu 2, które wielu wierzy w Indonezję.
Mit o cukrzycy typu 2
1. "Cukrzyca nie jest poważną chorobą."
Źle, cukrzyca to poważna choroba. Chociaż cukrzyca jest klasyfikowana jako choroba przewlekła, nadal można ją kontrolować i leczyć prawidłowo. Mimo to, cukrzyca powoduje więcej zgonów niż rak piersi i AIDS, jeśli zostaną połączone razem
Tak więc, zdiagnozowanie cukrzycy nie jest od razu końcem twojego życia, możesz nadal, jak to możliwe, przeżyć resztę długiego życia. Ale może się tak zdarzyć tylko wtedy, gdy zmienisz styl życia, dietę i świadomość zdrowia.
2. "Grubi ludzie, którzy doświadczyli cukrzycy typu 2"
Niezupełnie. Nadwaga nie jest głównym czynnikiem powodującym cukrzycę. Istnieją również inne czynniki, takie jak historia rodziny, które również odgrywają ważną rolę.
Istnieje wiele osób z nadwagą, ale nie mają cukrzycy typu 2 przez resztę swojego życia, a wiele osób o prawidłowej wadze cierpi na cukrzycę typu 2. Jednak osoby z nadwagą mają większe ryzyko zachorowania na cukrzycę.
3. "Ludzie z cukrzycą nie powinni ćwiczyć"
Jeśli używasz insuliny lub leków do zwiększenia produkcji insuliny w organizmie, naprawdę musisz skonsultować się z lekarzem sportowym, co jest bezpieczne. Jednak zasadniczo każdy musi ćwiczyć, w tym cukrzycę.
Większość osób cierpiących na cukrzycę typu 2 nie musi stosować zastrzyków insuliny, zwłaszcza jeśli jest jeszcze we wczesnym stadium. Leki podawane osobom z cukrzycą typu 2, takie jak metformina i sitagliptyna również nie powodują w ogóle niskiego poziomu cukru, niezależnie od częstotliwości i intensywności ćwiczeń. Ćwiczenie jest bardzo ważne w kontrolowaniu cukrzycy typu 2, a także w zmniejszaniu masy ciała.
4. "Insulina jest niebezpieczna"
Insulina jest ważna dla organizmu, ale jest również trudna do kontrolowania przez większość ludzi. Ważne jest, aby sprawdzać poziom cukru każdego dnia, jeśli używasz insuliny, aby uniknąć niskich reakcji cukru, które mogą cię skrzywdzić.
5. "Cukrzyca oznacza, że organizm nie wytwarza wystarczającej ilości insuliny".
Dotyczy to tylko osób z cukrzycą typu 1. Jednak u osób z cukrzycą typu 2 organizm nadal produkuje hormon insuliny normalnie i dostatecznie.
Problem polega na tym, że insulina nie działa prawidłowo, co hamuje wchłanianie glukozy z pożywienia, które dostaje się do organizmu. Z biegiem czasu trzustka osób z cukrzycą typu 2 również przestanie produkować insulinę, więc będziesz potrzebował dodatkowej insuliny poprzez zastrzyki codziennie.
6. "Zbyt dużo jedzenia słodyczy może powodować cukrzycę."
Mit jedzenia słodkich pokarmów nie jest jedyną przyczyną cukrzycy. Słodycze, zwłaszcza cukier, nie są dokładną przyczyną cukrzycy.
W rzeczywistości cukier w słodkich pokarmach jest przyczyną nadwagi, która jest jednym z głównych czynników cukrzycy typu 2. Osoby z nadwagą lubią jeść dużo słodkich pokarmów.
Nie oznacza to jednak, że jedynym powodem jest słodka żywność. Inną żywnością, która również wywołuje otyłość są fast-food i inne pokarmy zawierające wysokie węglowodany.
Cukier nie jest dobry na cukrzycę, ponieważ może zwiększać poziom cukru we krwi, ale podobnie jak inne pokarmy, które szybko mogą się rozpadać na glukozę we krwi, np. Makaron, biały chleb, makaron i biały ryż.
7. "Wiem, kiedy mój poziom cukru we krwi jest wysoki lub niski."
Nie możesz znać poziomu cukru we krwi tylko na podstawie odczuwania. Kiedy drżysz, masz zawroty głowy i czujesz, że twoja głowa się unosi, być może twój poziom cukru we krwi jest rzeczywiście niski lub możesz go znaleźć z powodu niskiego ciśnienia krwi, a nawet grypy.
Jeśli nagle oddajesz mocz, może to być spowodowane wysoką glikemią, ale może to być również spowodowane infekcją pęcherza. Im dłużej masz cukrzycę, tym bardziej niedokładne "uczucie"Chodzi o to, czy poziom cukru we krwi jest wysoki czy niski.
Jedynym sposobem, aby dowiedzieć się na pewno, jest sprawdzenie poziomu cukru we krwi.
8. "Ludzie z cukrzycą nie powinni jeść słodyczy".
Nie ma powodu, aby zabronić osobom chorym na cukrzycę typu 2 spożywanie słodkich pokarmów. Dopóki te słodkie potrawy są spożywane tylko w małych porcjach lub od czasu do czasu, oczywiście wszystko jest w porządku.
Problem polega na tym, że jeśli ulubionym jedzeniem są słodycze, zwykle jesz za dużo. Cukrzyca również nie oznacza, że nie możesz jeść ciasto znowu.
Nadal możesz jeść ciasto, tylko w małych porcjach i musisz uważać, aby nie jeść innych słodkich pokarmów, jeśli zjadłeś kawałek ciasto. Jedzenie słodkich pokarmów 2-3 razy w tygodniu nie stanowi problemu, ale na pewno nie każdego dnia.
9. "Diabetycy są bardziej podatni na grypę i gorączkę".
Cukrzyca nie sprawia, że jesteś podatny na choroby zakaźne. Jeśli jednak masz katar, natychmiast go lecz, ponieważ osoby z cukrzycą są bardziej podatne na powikłania grypowe.
Jeśli masz cukrzycę przez kilka miesięcy, a następnie pewnego dnia lekarz prosi o stosowanie insuliny, oznacza to, że nie kontrolujesz prawidłowo swojej cukrzycy.
Kiedy po raz pierwszy zdiagnozowano cukrzycę, Twój poziom cukru we krwi powinien być w stanie utrzymać dietę, ćwiczenia i / lub leczenie, które pomaga organizmowi wchłonąć glukozę.
Jeśli jednak chorujesz na cukrzycę od lat, twoja trzustka może wytwarzać bardzo mało insuliny. Na tym etapie będziesz potrzebował zastrzyku insuliny. To nie twoja wina, ale etapy choroby wzrosły.
