Spis treści:
- Wideo medyczne: #3 🔴POKEMON Fire Red 🔴 - XADIOS I DYNIAS WALCZĄ O PRZYSZŁOŚĆ
- Wypróbuj nowe rodzaje żywności
- Ustaw rutynę posiłku
- Specjalna dieta
- Sprawdź etykiety żywności przed zakupem
- Konsultacje żywieniowe dla osób cierpiących na autyzm
Wideo medyczne: #3 🔴POKEMON Fire Red 🔴 - XADIOS I DYNIAS WALCZĄ O PRZYSZŁOŚĆ
Właściwe odżywianie daje tobie lub dziecku silniejsze ciało i szczęśliwszy umysł. Jeśli chodzi o autyzm, zdrowe odżywianie może pomóc zmniejszyć objawy i skargi dotyczące tego zaburzenia rozwojowego. Istnieje jednak wiele wyzwań, przed którymi muszą stawić czoła osoby cierpiące na autyzm, aby zaspokoić codzienne potrzeby żywieniowe. Na przykład trudno jest jeść, mieć pewne alergie pokarmowe i tak dalej. Jak więc możesz zaspokoić zapotrzebowanie żywieniowe osób z autyzmem? Poniżej znajdują się wskazówki.
Wypróbuj nowe rodzaje żywności
Zwykle osoba z autyzmem jest bardzo wrażliwa na smak, zapach, kolor lub fakturę żywności. Co więcej, jedzenie, które jest mu obce. Osoby z autyzmem mogą czuć, że nie mogą znieść koloru żywności, która jest zbyt krzykliwa. Na przykład banany, które nie zostały obrane. Smak jedzenia, który jest zbyt ostry jak chili, sprawi, że apetyt ludzi z autyzmem zniknie w jednej chwili. Dlatego wypróbowywanie nowych produktów żywnościowych jest prawie niemożliwe.
Aby obejść ten problem, możesz użyć tej metody. Zaproś osoby z autyzmem do supermarketów lub rynków. Następnie poproś go, aby wybrał jedzenie, które sam lubi. Przybywając do domu, obserwuj jedzenie i spróbuj ustalić, jak podawać je w zbilansowanym posiłku. Gdy skończysz gotowanie, Twoje dziecko może nie chcieć tego jeść. Jest to normalne - może potrzebować czasu na przyzwyczajenie się do nowej żywności.
Ponadto, jeśli chcesz wprowadzić nowy rodzaj żywności, spróbuj uczynić ją popularnym sposobem gotowania i została wypróbowana przez dzieci. Załóżmy, że chcesz wprowadzić indyka. Nie ma potrzeby przygotowywania zupełnie nowych potraw, ponieważ może to utrudniać spożywanie autyzmu. Traktuj indyka podczas przetwarzania kurczaka, na przykład gotując go.
Ustaw rutynę posiłku
Czas posiłków może być trudniejszy dla dzieci lub dorosłych z autyzmem. Ponieważ osoby z autyzmem mogą czuć się niekomfortowo ze światłem, ustawieniami mebli lub aromatem mocnej kuchni w jadalni.
Cóż, ustawienie rutyny posiłku może pomóc im dostosować się. Możesz spróbować podawać jedzenie o tej samej porze każdego dnia, aby zmniejszyć stres u osób z autyzmem.
Musisz także przemyśleć obawy swojego dziecka i spróbować ułatwić mu czas posiłków. Wybierz światła, które są ciemniejsze niż jasne, mogą być dobrym pomysłem. Pozwól dziecku zjeść ulubione jedzenie lub pozwól mu wybrać jedzenie, przyjaciół do zjedzenia lub jego ulubione miejsce. Twoje dziecko może czuć się bardziej komfortowo.
Specjalna dieta
Rozważ dietę specjalnie dla dzieci lub osób dorosłych z autyzmem. Specjalna dieta może pomóc zaspokoić potrzeby żywieniowe osób z autyzmem. Zgłaszanie z witryny zdrowia WebMD, niektóre rodzaje żywności, takie jak soja, gluten lub kazeina mogą pogorszyć stan lub objawy osób z autyzmem.
W tej sytuacji pomocne może być unikanie tych składników. Dieta bezglutenowa i wolna od kazeiny jest uważana za dobry wybór dla dzieci z autyzmem. Możesz też spróbować.
Sprawdź etykiety żywności przed zakupem
Sprawdzanie etykiety żywności, którą chcesz kupić, może pomóc ci dowiedzieć się, co faktycznie znajduje się w opakowaniu. Należy sprawdzić składniki żywności, składniki odżywcze lub zawarte w nich substancje chemiczne.
Możesz dowiedzieć się, jakie produkty spożywcze są bogate w witaminy, minerały, białko, tłuszcz i błonnik. W ten sposób możesz zaprezentować najbardziej pożywne jedzenie dla osób z cukrzycą. Możesz także unikać żywności zawierającej pewne pokarmy, które mogą pogorszyć autyzm Twojego dziecka (np. Gluten i kazeina).
Konsultacje żywieniowe dla osób cierpiących na autyzm
Lekarz, dietetyk lub dietetyk może udzielić użytecznych porad. Są ekspertami, którzy dokładnie rozumieją, jakie potrzeby żywieniowe są dla osób cierpiących na autyzm.
Zapytaj pracowników służby zdrowia, jeśli masz pytania dotyczące diety osób cierpiących na autyzm. Mogą również pomóc ci uprzyjemnić czas posiłków, a zajęcia z jedzeniem są przyjemniejsze, ponieważ znają wyzwania związane z autyzmem podczas jedzenia.
Należy również skonsultować się z lekarzem przed dokonaniem jakichkolwiek zmian w diecie. Możesz także zapytać o ograniczenia dietetyczne na autyzm i jak tego uniknąć.
Odżywianie odgrywa ważną rolę w chorobach takich jak autyzm. Z kilkoma przydatnymi wskazówkami powyżej, możesz pomóc osobom cierpiącym na autyzm uzyskać lepsze spożycie żywności.
Witaj, Health Group nie zapewnia porady medycznej, diagnozy ani leczenia.
