Spis treści:
- Wideo medyczne: CZEMU PŁAKALIŚMY w AMERYKA EXPRESS ! ⚠️*usunięte sceny !* / odc.4
- Jak rozpoznajesz, kiedy pojawiają się gwałtowne intencje i myśli?
- Dlaczego mam te myśli i intencje?
- 1. Panika lub intensywny niepokój
- 2. Czysta wyobraźnia
- 3. W twoim mózgu jest problem
- 4. Stres
Wideo medyczne: CZEMU PŁAKALIŚMY w AMERYKA EXPRESS ! ⚠️*usunięte sceny !* / odc.4
Czy kiedykolwiek miałeś doświadczenie popełnienia aktów przemocy wobec ludzi, których kochasz lub innych? Jeśli kiedykolwiek myślenie lub zamiar popełnienia przemocy wobec innych, Możesz bać się podzielić tymi odczuciami z przyjaciółmi lub rodziną. JednakMożesz się także bać, jeśli jest to objaw choroby psychicznej. Złe myśli Jesteś sposobem, by wyrazić swój gniew. Nawet jeśli ta myśl może być naturalną reakcją, musisz rozpoznać znaki, aby zapobiec intencjom złe to się spełniło.
Znając znaki i powody, dla których masz myśli o przemocy, możesz powstrzymać się od skrzywdzenia innych.
Jak rozpoznajesz, kiedy pojawiają się gwałtowne intencje i myśli?
Aby naprawdę rozpoznać myśli o przemocy, musisz spróbować ocenić siebie. Co czujesz? Jak reagujesz? Czy naprawdę chcesz skrzywdzić tę osobę?
Myśli o przemocy są uważane za rodzaj stresu i są dość powszechne. Przerażające jest myśleć o tym, co może się stać z tobą lub kimś, kogo się troszczysz, lub co możesz zrobić dla siebie lub kogoś innego.
Pierwszą rzeczą, którą należy sobie uświadomić, jest to, że myśl o przemocy jest ograniczona do myśli większości ludzi i łatwo zapomnieć. Osoby z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi (OCD) są bardziej narażone na przemoc. Niełatwo zapomnieć o czymś i mają większą obsesję na punkcie tej myśli, myśląc o tym wielokrotnie.
Złe myśli o aktach przemocy mogą obejmować myślenie i impuls. Możesz zobaczyć siebie uderzając, dźgając, dusiąc, okaleczając lub raniąc innych lub czasem siebie, używając ostrych lub spiczastych przedmiotów, lub rzucając się w kolej lub samochód, wyskakując przez okno lub balkon, budynek lub inne wysokie miejsca.
Dlaczego mam te myśli i intencje?
Możesz mieć myśli o przemocy, ale nie wiesz, co ją spowodowało. Oto kilka powodów, dla których możesz mieć te myśli:
1. Panika lub intensywny niepokój
W niektórych przypadkach myśli o przemocy są częścią intensywnej paniki lub niepokoju. Te myśli pojawiają się jako pomoc w uniknięciu niepokoju. Jednak w niektórych przypadkach myśli o przemocy mogą zwiększyć strach przed lękiem, którego doświadczyłeś. Myśli te będą nadal budzić niepokój i zwiększać strach.
2. Czysta wyobraźnia
Twoja wyobraźnia jest jednym z powodów przemyślenia przemocy. Prawie wszyscy na pierwszy rzut oka mają tę myśl, ale zapominają o tym, gdy tylko się pojawią. Może się to różnić w przypadku ludzi, którzy są zaniepokojeni, ponieważ często myślą złe myśli. Dopóki nie kojarzysz tych myśli z lękiem i oporem wobec twoich zasad moralnych, tak naprawdę jest to nieszkodliwe.
3. W twoim mózgu jest problem
Po udarze, urazie głowy lub niektórych infekcjach i chorobach mózg może zostać uszkodzony. Powoduje problemy komunikacyjne między przodem mózgu a głębszymi strukturami mózgu. Ta struktura mózgu wykorzystuje neuroprzekaźnik, nośnik substancji chemicznej zwany serotoniną, odpowiedzialny za wysyłanie wiadomości między komórkami mózgu. Te neuroprzekaźniki biorą udział w regulacji wszystkiego, od niepokoju, pamięci, po sen. Jeśli serotonina popełni błąd w regulowaniu poziomu lęku, może to spowodować przemoc. Oznacza to również, że zmniejszy się zdolność ograniczania myśli o przemocy i przemocy.
4. Stres
Stres nie wywołuje myśli o przemocy. Jeśli jednak nie potraktujesz odpowiednio stresu, może to pogorszyć twój umysł. Problemy w szkole lub pracy, stres na egzaminach uniwersyteckich i codzienne problemy są czynnikami, które zwiększają częstotliwość i ciężkość złych myśli.
Nie jest to łatwe zadanie dla tych, którzy często cierpią z powodu tych złych myśli i odczuwają niepokój. Czasami możesz potrzebować pomocy doświadczonego psychologa. Jednak najlepszym sposobem na zajęcie się naszymi umysłami jest myślenie o emocjach i pozytywnych myślach. To pomoże ci walczyć z negatywnymi myślami.
