Spis treści:
- Wideo medyczne: 4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie | Masz Wysokie Ciśnienie Krwi?
- Jedzenie i napoje, które czynią zęby brudnymi
- 1. Czarna kawa
- 2. Herbata
- 3. Czerwone wino
- 4. Cola
- 5. Świece lodowe
- 6. Ketchup
- 7. Curry
Wideo medyczne: 4 Naturalne Sposoby Aby Obniżyć Ciśnienie | Masz Wysokie Ciśnienie Krwi?
Brudne zęby mogą pojawić się w przypadku palenia lub jedzenia określonych pokarmów, co częściej występuje z wiekiem. Ale gdy już wiesz, jakich produktów należy unikać, będziesz w stanie utrzymać białe zęby. Sally Cram, DDS., Mówi, że szkliwo zębów zmienia się wraz z wiekiem. To jest jak kawałek ceramiki, który od czasu do czasu dostaje cienkie linie, tak że plamy mogą przedostać się przez małe pęknięcia i szczeliny. Musisz uważać na następujące trzy związki:
- Chromogeny: Związki o silnych pigmentach przyczepionych do szkliwa.
- Tanin: oparty na roślinach związek, który ułatwia plamy na zębach.
- Kwas: dzięki temu emalia zęba jest miękka i szorstka, co ułatwia wnikanie plam.
Aby dowiedzieć się więcej o różnych produktach spożywczych, które mogą zanieczyścić zęby, zobaczmy poniżej.
Jedzenie i napoje, które czynią zęby brudnymi
1. Czarna kawa
Może to być trudne, jeśli musisz przejść przez kilka dni bez filiżanki kawy. Dlaczego powinniśmy unikać czarnej kawy? "Zewnętrzna warstwa zęba jest bardzo porowata", mówi stomatolog kosmetolog Debra Glassman z Nowego Jorku. Oznacza to, że żywność i ciecz zostaną wchłonięte i pozostaną tam. Ale możesz go przechytrzyć, mieszając mleko, aby go złagodzić. Jako bonus otrzymasz wapń i witaminę D z mleka, z których oba mogą wzmocnić zęby.
2. Herbata
Możesz pomyśleć, że herbata jest lepszym wyborem niż kawa, ale z powodu zawartych w niej garbników może również uszkodzić zęby. Dobrą wiadomością jest to, że niektóre rodzaje herbaty są lepsze niż inne. Unikaj ciemnych herbat, takich jak angielskie śniadanie i Earl Grey. Zamiast tego wybierz zieloną herbatę, herbatę białą i herbatę ziołową. Ponieważ kolor jest lżejszy, ten rodzaj herbaty nie będzie zbyt mocno plamił zębów.
3. Czerwone wino
Ten napój może być dobry dla twojego serca, ale czerwone wino jest szkodliwe dla twoich zębów. Jeśli kiedykolwiek spojrzysz w lustro i uśmiechniesz się po wypiciu kieliszka wina, zobaczysz efekt. Natomiast badania wykazały, że winogrona zmniejszają stan zapalny, co może pomóc zmniejszyć lub zapobiec chorobie dziąseł. Zawsze możesz wybrać białe wino do picia, jeśli martwisz się o zęby, Dr. Glassman.
4. Cola
Soda ciemna jest bardzo niebezpieczna dla zębów ze względu na kolor ich zabarwienia. Temperatura sody może również być czynnikiem wpływającym na brudne zęby, takie jak zbyt zimne lub bardzo gorące temperatury powodujące kurczenie się zębów, co sprawia, że są one bardziej porowate i łatwiejsze do plamienia. Ponadto fosforany i kwas cytrynowy w wodzie sodowej mogą powodować erozję szkliwa zębów, a słodziki w napojach mogą powodować próchnicę zębów. Jeśli nie możesz przestać pić sody, użyj słomy, aby zminimalizować kontakt z sokiem.
5. Świece lodowe
Oprócz możliwości plam na wargach i języku, świece lodowe mogą również zabrudzić zęby. Zamiast tego wybierz cytrynowy lód. Inne słodycze, które są jeszcze lepsze dla twoich zębów, to guma bez cukru. W rzeczywistości, Dr. Glassman zaleca wszystkim pacjentom żucie gumy po posiłku, aby wybielić zęby i wyeliminować bakterie, które mogą przyspieszyć zabarwienie.
6. Ketchup
Chociaż sos sojowy nie jest napojem, który ma ciemny kolor, ale ciemny płyn używany do dodawania smaku może zabrudzić zęby. Prawo jest takie samo jak ubrania lub dywany, które mogą zostać zmaltretowane przez sos sojowy, dlatego też zęby będą brudne. Użyj małego sosu sojowego na twoim jedzeniu. Sos sojowy ma także dużo sodu, więc jeśli chcesz zachować białe zęby, zamiast sosu sojowego należy użyć sosu.
7. Curry
To jest jedzenie z Indii, które słynie z żółtych zębów. Kolor curry jest tak intensywny, że możesz automatycznie wiedzieć, że zabrudzi twoje zęby. Możesz zapobiegać, jedząc inne potrawy poza curry. Innym sposobem jest mycie zębów po rozkoszowaniu się talerzami zawierającymi curry z kurczaka, lub przynajmniej możesz przepłukać gardło wodą.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Korzyści i ryzyko związane z używaniem aparatów ortodontycznych
- Bakterie w ustach, które zagrażają zdrowiu
- 10 Chorób, które mogą być czasami wykrywane przez zapach w ustach
