Spis treści:
- Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
- Różne ruchy jogi dla mężczyzn, którzy potrafią pokonać impotencję
- 1. Atmosfera
- 2. Kumbhakasana
- 3. Dhanurasana
- 4. Ardha ustrasana
Wideo medyczne: Disparate Pieces | Critical Role | Campaign 2, Episode 4
Joga to nie tylko dla kobiet. Niektóre ruchy jogi specjalnie dla mężczyzn można zrobić, aby przezwyciężyć impotencję, czyli zaburzenia erekcji. Rzeczywiście, różnorodne możliwości leczenia impotencji są szeroko dostępne, ale twoje mentalne i fizyczne czynniki zdrowotne są również bardzo ważne, aby zapobiec zaburzeniu erekcji. Cóż, joga może być jedną z "medycyny alternatywnej", aby pokonać impotencję.
Różne ruchy jogi dla mężczyzn, którzy potrafią pokonać impotencję
Zaburzenia erekcji (ED) to problem, który dotyka około pięciu procent mężczyzn w wieku 40 lat i starszych. Dotyczy to również do 25 procent mężczyzn w wieku 65 lat i starszych. Problem ten zwiększył się w ostatnich latach. Rzeczą, która powoduje ten stan, jest nie tylko czynnik wieku. Przyczyną może być również niezdrowy, stresujący styl życia, uzależnienie od pornografii. Nie bądź więc zaskoczony, jeśli zaburzenia erekcji mogą wystąpić w każdym wieku, nawet gdy jesteś młody.
Odprężając ciało i uwalniając umysł od stresu, joga pomaga mężczyznom przezwyciężyć impotencję, w tym inne problemy w łóżku, takie jak orgazm, przedwczesny wytrysk, a nawet wzmocnienie więzi z partnerem podczas uprawiania miłości.
Oto cztery ruchy jogi, mające na celu poradzenie sobie z zaburzeniami erekcji u mężczyzn, które mogą również odgrzewać pragnienie kochania się.
1. Atmosfera
Naukasama lub powszechnie nazywane ułożeniem łodzi może pomóc aktywować hormony płciowe u mężczyzn. Ta pozycja jest również w stanie wzmocnić mięśnie ud i bioder, które sprawiają, że mężczyzna przez długi czas robi gorącą sesję w łóżku.
Aby to zrobić, umieść ciało na podłodze, trzymając dłonie przy ciele i stopach skierowanych do siebie. Podczas wdechu podnieś klatkę piersiową i nogi trzymając dłonie w kierunku stóp. Przytrzymaj pozycję przez kilka sekund, a następnie zrób wydech podczas powrotu do pozycji wyjściowej
2. Kumbhakasana
Kumbhakasan, zwany powszechnie pozycją deski, jest bardzo skuteczny w radzeniu sobie z zaburzeniami erekcji. Poza tym stanowi to także dodatkową odporność podczas kontaktów seksualnych z partnerem. Poza tą korzyścią kolejną zaletą jest to, że górna część ciała staje się jeszcze silniejsza.
Aby zrobić tę pozę, pozycja początkowa zaczyna się od zakrytej, gdzie twoja ręka znajduje się obok twojego uda. Następnie powoli przesuwaj ręce do przodu, podczas gdy kolana i pośladki są powoli podnoszone i przesuwane, tworząc linię. Ta pozycja jest wykonywana w zależności od siły utrzymania własnej masy ciała. Im dłużej jesteś w stanie utrzymać swoją wagę, tym większy opór.
3. Dhanurasana
Wiadomo, że dziobowa pozy stymuluje twoje narządy rozrodcze. Ponadto, jeśli wykonywane regularnie, może przezwyciężyć problem przedwczesnego wytrysku i zwiększyć intensywność orgazmu podczas stosunku.
Pozycja łuku odbywa się poprzez leżenie na płaskim podłożu, a żołądek staje się punktem podparcia. Następnie upewnij się, że twoje stopy są rozstawione na szerokość biodra, a ramiona powinny być po twojej stronie. Następnie powoli unieś nogi i przytrzymaj stopy, a następnie podnosząc klatkę piersiową podczas wzięcia oddechu. Nogi są następnie podciągnięte. Przytrzymaj tę pozycję przez 20 sekund.
4. Ardha ustrasana
Ta pozycja może pomóc w kształtowaniu postawy ciała i przezwyciężaniu problemów trawiennych, przy jednoczesnym działaniu na męski układ moczowo-płciowy.
Ta pozycja jest wykonywana przez oddzielanie klęczących lewej i prawej nogi. Ale upewnij się, że twoje ramiona muszą pozostać na boku ciała. Następnie przytrzymaj lewe kolano prawą ręką, podczas gdy lewa ręka jest ciągnięta przez głowę. Przytrzymaj tę pozycję przez 30 sekund i wykonuj ten sam ruch wraz z pozycją ręki, którą wymieniasz.
