Spis treści:
Wideo medyczne: Jak zadbać o Zęby podczas Surowej Diety i picia Soków Owocowych - najważniejsze zasady
Wszystkie kobiety muszą dbać o zdrowie swojej pochwy. Zdrowa pochwa jest naturalnie kwaśna i bogata w pożyteczne bakterie (pałeczki kwasu mlekowego), które pomagają zapobiegać infekcji i utrzymać jej poziom pH. Zdrowa pochwa będzie również emitować niewielką ilość płynu, aby utrzymać ją w czystości, jak ślina wytwarzana w celu oczyszczenia jamy ustnej. Tylko niewielka ingerencja w pochwę może spowodować podrażnienie lub infekcję.
Oczyszczanie pochwy nie powinno być myte przez płukanie. Jest wiele zasad, które musisz zrozumieć, aby utrzymać pochwę nie tylko czystą, ale także zachować zdrowie. Co robisz?
Nie używaj douche pochwy
Bicze pochwy to specjalny spray do mycia pochwy i płyn, który jest zwykle używany do czyszczenia wewnętrznej pochwy. Średni producent pochwy w pochwie oferuje usługi czyszczenia wnętrza pochwy, które mogą pomóc w utrzymaniu prawidłowego poziomu pH. Ale bądź ostrożny, nie dajcie się zwieść reklamom.
Właściwie nie musisz czyścić wnętrza pochwy. Wagina ma "program samoczyszczenia" za pomocą pałeczek kwasu mlekowego, które pozostają w pochwie. Lactobacilli działa jak regulator równowagi kwasu pochwowego, aby zapobiec mnożeniu się patogenów.
Płyn spryskany od prysznica do pochwy przepłucze śluz dopochwowy, powodując wypłukanie ekosystemu dobrych bakterii. W końcu Twoja pochwa zostanie przejęta przez złe bakterie i może spowodować infekcje drożdżowe, bakteryjne zapalenie pochwy lub zapalenie narządów miednicy mniejszej (PID) - infekcje, które prowadzą do poważnych powikłań, takich jak rany, ciąże pozamaciczne i niepłodność.
Nie udowodniono również, że douche chroni przed chorobami przenoszonymi drogą płciową. Zamiast tego, bicze mogą zwiększać ryzyko infekcji. Gdy kobiety nie mają populację pałeczek kwasu mlekowego, będą bardziej podatne na zakażenia, gdy są wrażliwe.
Do pochwy nie należy używać pachnących mydeł, żeli ani środków antyseptycznych
Wnętrze pochwy nie jest oczyszczone, ale zewnętrzny obszar wokół pochwy (sromu i warg sromowych) wciąż wymaga oczyszczenia, o ile nie używasz perfum lub specjalnego antyseptycznego mydła.
Normalna pochwa ma poziom pH około 3,5-4,5 (pH mierzy się w skali od zera do 14). Jeśli użyjesz pachnącego lub antyseptycznego mydła (ma pH około ośmiu), może to uszkodzić równowagę pH pH i spowodować swędzenie, podrażnienie i zapach.
Normalne dla zapachu pochwy. Zapach pochwy może się zmieniać w różnych okresach cyklu rozrodczego i nie zawsze należy uważać za oznakę określonej infekcji lub choroby. Jeśli Twoja pochwa ma silny lub dziwny zapach, skonsultuj się z lekarzem. Bicze z pochwy lub pachnące mydło pokryją tylko zapach bez pokonywania pierwotnej przyczyny problemu.
Myjcie raz dziennie
Umyj zewnętrzną powierzchnię pochwy szmatką zwilżoną w czystej wodzie z mydłem lub przetrzyj dłońmi.
Oprócz oddawania moczu, po prostu wyczyść pochwę szczególnie raz dziennie, na przykład po ćwiczeniach, po seksie lub podczas kąpieli. Jeśli nie wyczyścisz pochwy, istnieje ryzyko, że pozwolisz na gromadzenie się potu i wydzieliny z pochwy.
Ale pamiętaj, że skóra pochwy jest bardzo wrażliwa. Jeśli jesteś zbyt sumienny w jego czyszczeniu, możesz zakłócić równowagę okolicy pochwy. Naturalny olejek ze skóry również ulegnie erozji, więc może powodować podrażnienie.
Utrzymuj ją w czystości i suchości
Twoja pochwa musi być czysta i sucha. To, czego używasz, wpłynie również na stan twojej pochwy.
Niektóre rodzaje tkanin i odzieży mogą przyklejać się ściśle do skóry narządów płciowych, zwiększając wilgotność i ciepło. Zakłócona równowaga pH może sprawić, że pochwa produkuje bakterie poza normalnym zakresem i powoduje infekcję.
Użyj bawełnianej bielizny i unikaj noszenia bielizny zbyt mocno. Natychmiast wymień mokry kostium kąpielowy lub przepocony kombinezon.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Czy to prawda, jak myć ręce?
- 7 klasycznych błędów użytkowników soczewek kontaktowych
- System kalendarza jest skuteczny nie tylko przy planowaniu ciąży, wiesz!
