Spis treści:
- Wideo medyczne: 6 zachowań przy stole, które zdradzają osobowość
- Wpływ osobowości introwertycznej i ekstrawertykalnej na zdrowie
- Ekstrawertycy mają silniejszy układ odpornościowy
- Ekstrawertycy są trudniej skupić się, gdy są senni
- Sytuacje społeczne sprawiają, że introwertycy stają się bardziej stresujący
- Introwertycy mają moc głębokiego myślenia
Wideo medyczne: 6 zachowań przy stole, które zdradzają osobowość
Bez potrzeby zadawania pytań, każdy może pomyśleć, czy osoba, którą spotkał, ma osobowość introwertyczną lub ekstrawertyczną. Prosty znak można zobaczyć po sposobie, w jaki ktoś się zachowuje. Zwykle ekstrawertycy wydają się być bardziej ekspresyjni w stosunku do introwertyków. Czy wiesz jednak, czy osobowość, którą ktoś ma, może wpłynąć na ich zdrowie?
Wpływ osobowości introwertycznej i ekstrawertykalnej na zdrowie
Osobowość nie jest tak prosta, jak wy jesteście introwertykiem czy ekstrawertykiem. Osobowość jest bardziej skomplikowana niż dotychczasowa - wszyscy mają tendencję do tego, by nie być całkowicie zamkniętymi w sobie lub ekstrawertycznymi. Często mają mieszankę między dwiema osobowościami.
Kilka badań znalazło powody, dla których istnieją ludzie, którzy są zdrowsi od innych i związek osobowości z własnym zdrowiem.
Ekstrawertycy mają silniejszy układ odpornościowy
Badania przeprowadzone na Uniwersytecie w Nottingham i na Uniwersytecie Kalifornijskim wykazały, że ludzie o otwartych umysłach mają silniejszy układ odpornościowy niż ludzie z zamkniętymi osobowościami. Wydaje się, że ekspresyjne i entuzjastyczne ekstrawertyczne postawy wpływają na siłę układu odpornościowego, ponieważ podniecenie może zwiększać odporność.
Ponadto uważa się, że ekstrawertycy mają lepszą odpowiedź zapalną. Odpowiedź zapalna jest jedną z głównych odpowiedzi układu odpornościowego na zakażenie i podrażnienie. Uważa się, że introwertycy mają słabszą odpowiedź zapalną. Odwrócona odporność może być również utrudniona, ponieważ mają tendencję do odczuwania mniej pozytywnych emocji wynikających z interakcji społecznych.
Ekstrawertycy są trudniej skupić się, gdy są senni
Badania przeprowadzone przez Instytut Walter Reed Army w 2010 r. Wykazały, że introwertycy lepiej znosili negatywne skutki deprywacji snu niż ekstrawertycy. Ci, którzy mają ekstrawertyczną osobowość, często uważa się, że spędzają więcej czasu na interakcji społecznie.
Te interakcje społeczne mogą sprawić, że mózg, który reguluje koncentrację, czuje się wyczerpany. W rezultacie są trudniejsze do koncentracji i stają się mniej ostrożni niż introwertycy. Obecność wyższej korowej stymulacji w mózgu w introwertykach również powoduje, że introwertyk jest bardziej skupiony, gdy jest senny w porównaniu do ekstrawertyków.
Sytuacje społeczne sprawiają, że introwertycy stają się bardziej stresujący
Bez twojej świadomości, osobowość ma ścisły związek ze sposobem, w jaki ktoś radzi sobie ze stresem. Wyższe poziomy pobudzenia korowego powodują również, że introwertycy są silniejsi wobec zewnętrznych bodźców, takich jak widoki i dźwięki. To sprawia, że introwertyk czuje się bardziej "przygnębiony", jeśli jesteś w zatłoczonym, głośnym lub zatłoczonym otoczeniu. W rezultacie ułatwia im odczuwanie niepokoju i stresu niż ekstrawertycy.
Ponieważ są bardziej podatni na lęk, introwertycy mają większe ryzyko depresji klinicznej. Co najmniej jedno małe badanie wykazało, że członkowie populacji z depresją kliniczną mieli osobowości introwertyczne.
Jednak, mimo że nie wszyscy introwertycy nienawidzą tłumów, większość z nich woli spędzać czas z mniejszymi przyjaźniami, w porównaniu do dużych grup lub bliskich nieznanych osób. Wręcz przeciwnie, ekstrawertycy szukają zatłoczonych sytuacji, aby zwiększyć swój poziom pasji.
Introwertycy mają moc głębokiego myślenia
Badania wykazały, że podczas przetwarzania stymulacji introwertycy mają więcej aktywności w obszarze mózgu, który przetwarza informacje, nadaje sens i rozwiązuje problemy. Nic więc dziwnego, że introwertycy wolą podejmować świadome decyzje w porównaniu z krótkimi rozważaniami. Badania wykazały również związek między tymi zdolnościami i lepszym zdrowiem w dłuższej perspektywie.
To połączenie nie oznacza, że introwertycy są zdrowsi od ekstrawertyków i vice versa. To połączenie ma jedynie pokazać, że okazuje się, że bez Twojej świadomości osobowość ma wpływ na twoje zdrowie. Oczekuje się, że pomoże ci to wiedzieć, co dzieje się z twoim ciałem i wie, co musisz zrobić, aby twoje ciało zachowało zdrowie.
