Spis treści:
- Wideo medyczne: Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania - Michał Pozdał
- Cechy depresji, które musisz znać
- Objawy psychiczne
- Objawy fizyczne
- Symptomy społeczne
Wideo medyczne: Dół czy depresja? Zaburzenia lękowe i nastroju w okresie dorastania - Michał Pozdał
Każdy może doświadczyć depresji. Szacuje się, że jedna na pięć osób na świecie może doświadczać depresji na pewnym etapie swojego życia. Mimo to objawy depresji, które pojawiają się i ich nasilenie mogą się różnić u poszczególnych osób. Jakie są najczęstsze cechy depresji i czy należy o tym wiedzieć?
Cechy depresji, które musisz znać
Depresja charakteryzuje się pogarszającymi się nastrojami, które utrzymują się przez tygodnie lub dłużej niż przez 6 kolejnych miesięcy. Istnieje kilka nakładających się na siebie symptomów między stresem a depresją, takich jak trudności z koncentracją, brak entuzjazmu i utrata zainteresowania rzeczami, które zawsze cieszą się. Jednak ogólnie objawy depresji czują się bardziej pokonane i mogą zatrzymać aktywność.
Oto najczęstsze cechy depresji:
Objawy psychiczne
Psychologiczne objawy depresji obejmują:
- Nastrój pogorszył się drastycznie.
- Czuć smutek stale.
- Czujesz się źle, stale rozpaczający.
- Czuć się bezwartościowym i bezradnym; Czuć się jak przegrany.
- Brakująca motywacja i zainteresowanie
- Nie przestawaj płakać.
- Czujesz się winny.
- Czuje się zdenerwowany, łatwo zapalony przez emocje i nietolerancyjny wobec innych.
- Trudne do podjęcia decyzji
- Nie może odczuwać najmniejszego szczęścia ani przyjemności z pozytywnych sytuacji i zdarzeń.
- Zawsze odczuwają niepokój lub zmartwienie.
- Pomyśl o samobójstwie lub samookaleczeniu.
Objawy fizyczne
Fizyczne objawy depresji obejmują:
- Poruszaj się lub mów wolniej niż zwykle
- Zmiany w apetycie; może być coraz mniej lub coraz częściej.
- Zmiany w masie ciała. Ogólnie spadł dramatycznie, ale czasami wzrosła.
- Zaparcie.
- Niewyjaśnione bóle i bóle ciała.
- Brak energii lub zawsze zmęczony.
- Napęd seksualny zmniejsza się lub całkowicie zanika.
- Miesiączka staje się nieregularna.
- Występują problemy ze snem, takie jak trudności w zasypianiu, częste budzenie się w środku nocy lub wczesne wstawanie.
Symptomy społeczne
Społeczne objawy depresji obejmują:
- Nie może pracować lub poruszać się jak zwykle; ostrość łatwo się rozpada lub rozprasza.
- Zamykasz się; unikaj spotkań towarzyskich z rodziną i przyjaciółmi.
- Zignoruj lub znienawidzisz hobby i czynności, które wcześniej sprawiały ci przyjemność.
- Trudności w interakcji w domu i środowisku pracy; podatny na stawianie czoła problemom z ludźmi w pobliżu.
Objawy te można uznać za depresyjne, jeśli trwa co najmniej dwa tygodnie lub dłużej. Jednak nadal istnieją inne możliwe objawy depresji, o których nie wspomniano powyżej. W przypadku obaw lub podejrzeń związanych z określonymi objawami należy skonsultować się z zaufanym lekarzem lub psychologiem.
