Spis treści:
- Wideo medyczne: W jaki sposób się motywować? - Pytanie do Mateusza - [ Mateusz Grzesiak ]
- Różne rzeczy, które mogą zwiększyć motywację
- 1. Nagrody nie zawsze powinny być punktem odniesienia
- 2. Spróbuj rzucić wyzwanie sobie
- 3. Nie wyobrażaj sobie sukcesu
- 4. Skoncentruj się na procesie, nie zwlekaj z wynikami, które zostaną uzyskane
Wideo medyczne: W jaki sposób się motywować? - Pytanie do Mateusza - [ Mateusz Grzesiak ]
Każdy musi mieć swój własny sposób, aby zwiększyć motywację do każdej wykonywanej przez siebie pracy. Chociaż czasami nie jest łatwo być zmotywowanym, ale w rzeczywistości istnieje wiele rzeczy, które mogą zwiększyć motywację. Ale czy wszystkie te rzeczy są dobre dla podstawy motywacji? Poniżej znajdują się zaskakujące rzeczy, które mogą zwiększyć Twoją motywację we wszystkim.
Różne rzeczy, które mogą zwiększyć motywację
Zasadniczo w psychologii motywacja jest definiowana jako proces składający się z kilku etapów, a mianowicie etapu uruchamiania, prowadzenia i utrzymywania zachowań, dopóki nie osiągnie celu. Są ludzie, którzy łatwo zdobywają motywację, ale niektórzy uważają to za trudne. W rzeczywistości istnieje wiele rzeczy, które mogą zwiększyć motywację.
1. Nagrody nie zawsze powinny być punktem odniesienia
W wielu przypadkach nagrody lub nagroda często używany jako motywacja do robienia różnych rzeczy. Na przykład dziecko, które zawsze otrzymuje nagrodę, jeśli dobrze się zachowuje. W przyszłości dzieci będą nadal zachowywały się dobrze, ale wszystko to opiera się na nagrodach.
Nagrody są dość skuteczne, aby zwiększyć motywację. ale czy to jest dobry powód dla każdej z twoich motywacji? Oczywiście, że nie, nie pozwól, abyś polegał na pewnej nagrodzie, ponieważ nie będzie się rozwijał.
2. Spróbuj rzucić wyzwanie sobie
Wyzwania mogą być jedną z rzeczy, które mogą zwiększyć twoją motywację do robienia rzeczy. W obliczu łatwego zadania, które wykonałeś setki lub nawet tysiące razy i nie znalazłeś żadnych trudności, gdy to robisz.
Jeśli nie znajdziesz żadnych trudności ani przeszkód w swojej pracy, nie jest wykluczone, że twoja motywacja będzie się zmniejszać. Dlatego spróbuj wyjść ze swojej strefy komfortu i znaleźć nową motywację, aby uzyskać nowe doświadczenia i wyniki - a może ci się później podobać.
3. Nie wyobrażaj sobie sukcesu
Badanie pokazuje, że zbyt często wyobrażanie sobie o przyszłym sukcesie powoduje słabe wyniki. Eksperci twierdzą, że dzieje się tak dlatego, że nie jesteście świadomi, że poświęciliście całą swoją energię na wyobrażenie sobie tego, co otrzymacie w przyszłości, więc nie macie energii, aby zaprojektować sposoby, w jakie można to wszystko osiągnąć.
Co powinienem zrobić? Zamiast marzyć o sukcesie w przyszłości, powinieneś wykorzystać swój czas, umysł i energię, aby opracować strategie i starannie zaplanować osiągnięcie pożądanych celów. W ten sposób twoja energia i umysł są skoncentrowane, aby zaprojektować kolejne kroki.
4. Skoncentruj się na procesie, nie zwlekaj z wynikami, które zostaną uzyskane
Ktoś, kto koncentruje się tylko na celu, nie myśląc o tym, jak proces jest dobry, faktycznie ma tendencję do wąskich myśli i "trzymaj". Nie rozwijają się, aby znaleźć nowe sposoby osiągnięcia celów i celów, które chcą osiągnąć. Ostatecznie ograniczy to tylko ograniczoną przestrzeń ruchu, aby niepowodzenia pojawiały się później.
Co więc należy zrobić? Musisz unikać takich wąskich myśli. Zamiast koncentrować się na wynikach, można dowiedzieć się, w jaki sposób można osiągnąć cel. W ten sposób wiesz, które sposoby są lepsze i skuteczniejsze w realizacji Twoich celów.
