Spis treści:
- Wideo medyczne: Ile mięsa jest w parówkach? [Co nas truje]
- Czy to prawda, że cienkie dzieci chorują łatwiej?
- Dziecko niedowaga lub brak żywienia jest bardziej podatny na choroby
- Ważne jest, aby utrzymać stan odżywienia dzieci
Wideo medyczne: Ile mięsa jest w parówkach? [Co nas truje]
Często można pomyśleć, że chude dzieci są bardziej podatne na choroby, podczas gdy otyłe dzieci są zdrowsze i mniej chore. Choroba jest w istocie powiązana ze stanem odżywienia danej osoby, która wynika z jego wielkości ciała. Jednak nie jest tak łatwo powiedzieć, że dzieci są bardziej podatne na choroby, czy nie.
Czy to prawda, że cienkie dzieci chorują łatwiej?
Właściwie to nie tak. Nie wszystkie cienkie dzieci są bardziej podatne na choroby lub częściej chorują. Dokładniej jest to dziecko, które jest niedowaga lub brak wagi jest bardziej zagrożony chorobą. Gdy dziecko ma niedowagę lub jest niedożywione, układ odpornościowy dziecka będzie słabszy w zwalczaniu infekcji, więc jest mniej zdolny do ochrony dzieci przed chorobą.
Musisz wiedzieć, że nie wszystkie chude dzieci są niedowaga lub niedowagę. Cienki i niedowaga mogą wyglądać tak samo na pierwszy rzut oka, ale są różne. Możliwe, że dziecko wygląda na szczupłe w twoich oczach, ale w rzeczywistości, jeśli dziecko jest mierzone, zalicza się do kategorii normalnego stanu odżywienia.
Musisz znać stan odżywienia swojego dziecka, aby ustalić, czy Twoje dziecko ma niedowagę, czy nie. Możesz zabrać swoje dziecko do Posyandu, aby zważyć jego wagę i zmierzyć jego wysokość, lub możesz również zabrać dziecko do lekarza, aby dowiedzieć się o stanie odżywienia dziecka.
Dziecko niedowaga lub brak żywienia jest bardziej podatny na choroby
Niski stan odżywienia lub gdy dzieci nie mogą właściwie zaspokoić swoich potrzeb żywieniowych, dziecko będzie bardziej podatne na infekcje. Odżywianie wiąże się z odpornością organizmu. Im lepszy twój stan odżywienia, tym lepszy będzie twój układ odpornościowy. I odwrotnie, zły stan odżywienia może osłabić twój układ odpornościowy.
Zostało to również wyrażone przez Elenę Blanco-Schumacher, RD, dietetyka klinicznego. Powiedział, że ludzie z wagą są bardziej lub mniej podatni na infekcje. Dzieje się tak dlatego, że układ odpornościowy organizmu jest gruby i łatwo zaburzony, wynika z dzisiejszego dietetyka. Nic więc dziwnego, że dzieci o złym stanie odżywienia są bardziej podatne na choroby.
Ostatnie badania przeprowadzone przez Dobner i Kaser (2017) pokazują również, że dzieci z niedowagą wiążą się z wyższym ryzykiem zakażenia. Mało tego, badania opublikowane przez European Society of Clinical Microbiology and Infectious Diseases dowodzi to również, że dzieci z nadwagą lub otyłością również mają większe ryzyko chorób zakaźnych.
Ważne jest, aby utrzymać stan odżywienia dzieci
Aby dzieci były zdrowsze i unikać chorób, ważne jest, aby zachować stan odżywienia dzieci. Jak?
- Daj dzieciom pożywne jedzenie. Wiek dziecka to wiek, w którym potrzeby żywieniowe są wysokie. Z tego powodu dzieci muszą jeść różne rodzaje żywności. Przyzwyczaj się do tego, że dzieci lubią wszystkie rodzaje żywności. Ofiaruj dzieciom różnorodne pokarmy, aby wzrosła różnorodność pokarmu, który dostaje się do ciała dziecka.
- Rutynowo mierz status żywienia dzieci. Zabranie dziecka do Posyandu w celu zważenia ciała i zmierzenia wzrostu jest bardzo ważne, aby poznać rozwój stanu odżywienia dziecka. Możesz więc również określić, jakie kroki podejmiesz, jeśli brakuje Ci statusu żywieniowego Twojego dziecka lub jego nadmierna ilość.
- Pozwól dziecku być aktywnym lub spraw, aby regularnie ćwiczył dzieci. Jest to ważne, aby zachować równowagę w ciele dziecka. Zrównoważyć energię, która wchodzi, a także energię, która wychodzi. Zatem normalny stan odżywienia jest łatwiejszy do osiągnięcia i utrzymania. Nie pozwól, aby dziecko zatrzymało się przed telewizorem lub komputerem, to tylko sprawi, że będzie leniwy, by się poruszyć.
- Upewnij się, że dziecko ma dość snu. Sen jest potrzebny dzieciom do wspierania ich wzrostu i rozwoju. Podczas snu komórki w ciele dziecka same się naprawiają.
