Spis treści:
- Wideo medyczne: Fat Acceptance
- Zagrożenie dla zdrowia napotykane przez otyłe dzieci
- 1. Cukrzyca typu 2
- 2. Astma
- 3. Obturacyjny bezdech senny
- 4. Czynniki ryzyka chorób serca
- 5. Zaburzenia zdrowia psychicznego
- 7. Problemy z mięśniami i kośćmi
- Jak zapobiegać otyłości u dzieci?
- Skąd wiesz, że moje dziecko jest grube lub normalne?
Wideo medyczne: Fat Acceptance
Nie zawsze grube dzieci są zawsze zdrowe. Ty jako matka może być szczęśliwy, że masz tłuste dziecko, może myślisz, że z powodzeniem karmiłeś i wspierałeś wzrost. Ludzie wokół Twojego dziecka również chętnie zobaczą twoje słodkie i urocze dziecko. Eits ... ale czekaj, grube dzieci nie oznaczają znaku, że dziecko jest zdrowe.
Zagrożenie dla zdrowia napotykane przez otyłe dzieci
Wiele zagrożeń zdrowotnych powstaje, gdy dziecko jest zbyt grube, zarówno dla krótko-, jak i długoterminowego zagrożenia dla zdrowia, w tym:
1. Cukrzyca typu 2
Dzieci otyłe lub otyłe zwiększają ryzyko upośledzenia tolerancji glukozy, więc dzieci otyłe mają ryzyko zachorowania na cukrzycę typu 2 pewnego dnia. Badania przeprowadzone w 2005 r. W USA w ramach badania stanu zdrowia i odżywiania w Stanach Zjednoczonych wskazują, że odsetek osób z nadwagąnadwaga) 2,6 razy wyższy niż dzieci o prawidłowej wadze. Badania National Longitudinal Study of Adolescent Health pokazują również, że ryzyko cukrzycy jest wyższe u dorosłych, którzy w wieku młodzieńczym są otyli w porównaniu z nowymi dorosłymi, którzy są otyli.
2. Astma
Zwykle otyłe dzieci doświadczają problemów z oddychaniem, jednym z nich jest astma. Badanie pokazuje, że dzieci z nadwagą lub otyłością mają ryzyko astmy o 40-50% wyższe niż u normalnych dzieci. Inne badania przeprowadzone na dzieciach i młodzieży w wieku 6-19 lat wykazały, że wysoki wskaźnik masy ciała (BMI) wpływa na rozwój astmy i może również powodować cięższą astmę.
3. Obturacyjny bezdech senny
Badania łączące otyłość z obturacyjnym bezdechem sennym pokazują, że częstość występowania obturacyjnego bezdechu sennego u otyłych dzieci i nastolatków może osiągnąć 60%. Badania na Tajwanie wykazały, że ryzyko obturacyjnego bezdechu sennego było większe u dzieci otyłych niż u dzieci o prawidłowej wadze. Obturacyjny bezdech senny jest zaburzeniem oddechowym, które występuje podczas snu, gdzie oddech czasami zatrzymuje się nagle na kilka sekund, gdy osoba śpi.
4. Czynniki ryzyka chorób serca
Badanie przeprowadzone przez Bogalusa Heart Study w Stanach Zjednoczonych pokazuje, że 70% dzieci w wieku 5-17 lat otyłych ma co najmniej jeden czynnik ryzyka dla cierpiących na choroby serca. Czynnikami ryzyka chorób serca u otyłych dzieci są wysoki poziom cholesterolu, wysokie ciśnienie krwi i nieprawidłowości w tolerancji glukozy. Inne badania wykazały, że otyłe dzieci nie tylko zwiększają ryzyko chorób serca jako dorosły, ale także są związane z uszkodzeniem serca w dzieciństwie.
5. Zaburzenia zdrowia psychicznego
Niższy poziom aktywności fizycznej, niskie poczucie własnej wartości, niezadowolenie z jego ciała i zaburzenia zachowania żywieniowego to niektóre z czynników związanych ze zdrowiem psychicznym u otyłych dzieci. Istnieją mocne dowody sugerujące, że istnieje podwyższone ryzyko niskiej samooceny, związanej z zaburzeniami jakości życia u otyłych dzieci. Badania przeprowadzone przez badanie kohortowe Millennium pokazują, że otyłość u dzieci jest związana z problemami emocjonalnymi i behawioralnymi od bardzo młodego wieku, a otyli chłopcy mają pewne ryzyko.
7. Problemy z mięśniami i kośćmi
Nadwaga wywiera większy nacisk na system mięśni i kości. Tak więc wiele otyłych dzieci ma skargi na mięśnie i kości. Badania przeprowadzone na dzieciach w wieku 2-17 lat w Holandii pokazują, że dzieci z nadwagą lub otyłością częściej doświadczają problemów mięśni i kości, zwłaszcza w dolnej części ciała, w porównaniu z rówieśnikami o prawidłowej masie ciała. Ból mięśni i kości występuje częściej u dzieci z nadwagą.
Jak zapobiegać otyłości u dzieci?
W oparciu o badania podstawowe z 2013 r. Dotyczące zdrowia (Riskesdas) 11,9% dzieci poniżej piątego roku życia miało otyły status żywieniowy. Ta ilość jest większa niż małe dzieci z niedowagą. Wydaje się, że problemy żywieniowe dotyczą nie tylko chudych maluchów, ale również tłustych maluchów.
Otyłość u dzieci występuje, ponieważ energia przychodząca przekracza energię, która wypływa, tak że energia jest przechowywana w ciele. Zbyt dużo jedzenia i mała aktywność fizyczna powodują, że dzieci przybierają na wadze i ostatecznie dzieci będą otyłe i otyłe.
W okresie wzrostu dzieci powinny spożywać pokarmy o zrównoważonym odżywianiu, składające się z produktów zawierających węglowodany, tłuszcze, białka, witaminy i minerały. Zazwyczaj dzieci rzadko lubią jeść owoce i warzywa, mimo że oba rodzaje jedzenia są bardzo ważne dla dzieci. Ograniczają także dzieci spożywające miękkie produkty i napoje, większość tych produktów zawiera wiele kalorii, ale zero składników odżywczych. Ponadto, uczyń nawyk u dzieci uprawiania aktywności fizycznej przez co najmniej 60 minut każdego dnia w celu utrzymania sprawności fizycznej dziecka.
Skąd wiesz, że moje dziecko jest grube lub normalne?
Fat dzieci lub cienkie dzieci są nie tylko postrzegane z ich kształtu ciała. Możliwe, że dziecko wygląda na szczupłego lub wygląda na otyłe, ale w rzeczywistości ma normalny zakres wagi.
Aby dowiedzieć się, że Twoje dziecko jest grube lub cienkie, możesz zobaczyć wykres wzrostu na karcie zdrowia dziecka (dla dzieci poniżej 5 lat). Jeśli wykres podąża za zieloną linią, oznacza to, że Twoje dziecko ma normalną wagę, jeśli jest powyżej zielonej linii oznacza to, że dziecko ma nadwagę, a jeśli jest poniżej zielonej linii, dziecko ma mniejszą wagę.
Dlatego najlepiej jest zabierać dziecko do Posyandu, Puskesmas, położnej lub lekarza co miesiąc, aby ważyć. Ma na celu określenie stanu odżywienia dzieci, a także dowiedzieć się, jak daleko rośnie wzrost i rozwój dzieci każdego miesiąca.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ
- 5 sposobów, w jakie Twoje dziecko często nie je fast food
- Przyczyny otyłości u dzieci i jak jej zapobiegać
- Korzyści z owoców i warzyw dla dzieci
