Spis treści:
- Wideo medyczne: PRZEZROCZYSTY + CYTRYNOWY SLIME Z KSIĄŻKI SUPER SLIME (PORADNIK JAK ZROBIĆ) My3 - TV dla Dzieci
- Wskazówki dotyczące gotowania z dziećmi, aby być bezpiecznym i przyjemnym
- 1. Zwróć uwagę na opcje menu i składniki, które chcesz ugotować
- 2. Udostępnij zadania podczas gotowania z dziećmi
- 3. Kiedy jesz, chwal dziecko za pomoc w przygotowaniu posiłków
- Przy włączaniu dzieci do kuchni należy pamiętać o kilku innych kwestiach
Wideo medyczne: PRZEZROCZYSTY + CYTRYNOWY SLIME Z KSIĄŻKI SUPER SLIME (PORADNIK JAK ZROBIĆ) My3 - TV dla Dzieci
Jednym z najlepszych sposobów na wprowadzenie dziecka w zdrowe i pożywne jedzenie jest przygotowanie ich do gotowania. Gotowanie z dziećmi pozwoli im uczestniczyć we wszystkich procesach gotowania. Począwszy od rejestrowania i kupowania materiałów do zakupu, aż do procesu przygotowywania i gotowania samego jedzenia. Co należy i czego nie należy robić podczas gotowania z dziećmi? Sprawdź poniższe wskazówki
Wskazówki dotyczące gotowania z dziećmi, aby być bezpiecznym i przyjemnym
1. Zwróć uwagę na opcje menu i składniki, które chcesz ugotować
Kiedy przygotowujesz z nimi jedzenie, spróbuj gotować składniki ze zdrowej diety. Wyjaśnij powody, dla których musimy wybierać jako żywność o niskiej zawartości tłuszczu, jak to możliwe. Możesz również wyjaśnić, dlaczego lepiej wybrać kurczaka i rybę niż czerwone mięso.
Wyjaśnij także, dlaczego zdrowiej jest jeść niskotłuszczowy ser niż inne rodzaje sera o wysokiej zawartości tłuszczu. Zasadniczo, podaj wiele zdrowych wyborów żywieniowych i pozwól dzieciom wybrać, które menu ma gotować. Upewnij się również, że menu jest lubiane przez wszystkich w domu i sprawia, że Twoje dziecko czuje się zaangażowane we wszystkie procesy.
2. Udostępnij zadania podczas gotowania z dziećmi
Jeśli chodzi o podział zadań, musisz również wiedzieć, czy wystarczy im ich wiek. Na przykład, możesz nie dać ostrego noża do cięcia warzyw 6-letniemu dziecku.
Zamiast tego możesz mu powiedzieć, żeby mył tylko warzywa. Lub nie pozwól im wziąć naczynia z gorącego piekarnika lub zrób coś innego, co jest dość niebezpieczne. Możesz mu powiedzieć, żeby otworzył drzwi piekarnika lub udekorował jedzenie, aby było piękniejsze.
3. Kiedy jesz, chwal dziecko za pomoc w przygotowaniu posiłków
Gotowanie z dziećmi z pewnością ma swoje wspomnienia. Aby dzieci chętniej spożywały pożywne jedzenie, staraj się wychwalać dziecko, gdy przyjdzie posiłek. Powiedz innym członkom rodziny, że młodsze rodzeństwo lub siostra pomagają rodzicom gotować.
Powiedz też, że dziękuję dziecku za pomoc, nawet jeśli jest to tylko mała pomoc. W ten sposób dziecko będzie czuć się docenione, a chęć gotowania zdrowej żywności wyłoni się dzięki temu zabawnemu sposobowi gotowania z dziećmi.
Przy włączaniu dzieci do kuchni należy pamiętać o kilku innych kwestiach
- Upewnij się, że są osoby dorosłe, które towarzyszą dziecku podczas gotowania, możesz i inni dorośli. Nie zostawiaj dziecka samego w kuchnitakże starsze rodzeństwo lub opiekunowie (jeśli tacy są), którzy mogą im towarzyszyć razem.
- Kiedy twoje dziecko obiernie warzywa lub owoce, naucz je kierować ostre boki w przeciwną stronę. Dla dzieci, których ruch i równowaga nie są dobre, nie pozwalaj dziecku na robienie tego.
- Wyjaśnij, jak zważyć ilość jedzenia. Nawet jeśli nie używasz dokładnego rozmiaru, użyj szacunków, używając szkła, płyty lub butelki w domu.
- Użyj strony kuchenki z tyłu podczas gotowania na kuchence. Upewnij się, że patelnie i patelnia są skierowane do wewnątrz. Dzieje się tak dlatego, że dzieci nie przypadkowo pchają i upuszczają je z pieca.
- Naucz dziecko, jak trzymać rączkę patelni lub gotować prawidłowo. Po tym nie zapomnij wyłączyć kuchenki i piekarnika, gdy skończysz.
- Powiedz dziecku, że jeśli ma problemy z robieniem czegoś (np. Biorąc talerz z górnej szafki), musi poprosić o pomoc swoich rodziców.
