Spis treści:
Wideo medyczne: Zgadywanka dla dzieci - owoce
ASI jest najlepszym źródłem odżywiania dla dzieci. Ale po sześciu miesiącach powinieneś powoli wprowadzać pokarmy stałe jako pokarm uzupełniający dla Twojego dziecka. Dlatego dostarczane jedzenie musi być również pożywne, aby dziecko miało zdrowy wzrost później.
Ale chodzi o to, że nie możesz beztrosko karmić swojego maleństwa. Ponieważ nadal są trudne do połknięcia i strawienia pokarmów, które są trudne. Hmm ... co wtedy, tak, jedzenie, które jest pożywne, łatwe do jedzenia, ale nadal smaczne?
Odpowiedź brzmi: owoce. Tak! Czyste owoce są łatwe w obsłudze, bogate w witaminy i składniki odżywcze, a także mają wyśmienity smak. Oto niektóre owoce dla niemowląt, które są dobre do spożycia.
1. Apple
Jabłka mają wiele składników odżywczych, takich jak potas, fosfor, wapń, magnez, witamina A, witamina C i inne minerały, które są bardzo dobre dla rosnących dzieci. Poza tym, że jest lekkostrawny, jabłka również nie wywołują alergii u Twojego maleństwa. Możesz dać jabłko swojemu dziecku w piątym lub szóstym miesiącu.
Wskazówki kulinarne:
- Przygotuj jedno jabłko, które zostało obrane
- Pokrój małe jabłka i umieść je w żaroodpornym pojemniku
- Parować kawałki jabłek na patelni przez około 3 minuty
- Po upieczeniu mieszaj jabłka widelcem lub blenderem
- Możesz również dodać cynamon
2. Banan
W rzeczywistości możesz wprowadzić banany od czwartego miesiąca życia, ale najlepiej, aby zalecany wiek rozpoczęcia stałego pokarmu wynosił sześć miesięcy. Banany są owocami dla niemowląt, które często są stosowane jako pokarm uzupełniający dla najlepszego mleka matki. Ponieważ ten owoc ma miękką i gładką konsystencję, więc nie zmiażdży ani nie strawi dziecka. Ponadto banany są łatwo dostępne po stosunkowo niskich cenach.
Możesz wybrać banan Ambon, złoty banan lub banan mleka. Co najważniejsze, wybierz banana, które jest dojrzałe, jeśli zostanie podane dziecku.
Wskazówki dotyczące gotowania owsianki bananowej:
- Obierz i pokrój banany na małe kawałki
- Dodaj mleko matki lub mleko modyfikowane
- Następnie zmiażdżyć widelcem lub zmiksować w blenderze
- Owsianka bananowa jest gotowa do podania
- Możesz oddać dziecko bezpośrednio przez skrobanie za pomocą łyżki
3. Awokado
Owocem dla innych dzieci jest awokado. Awokado są źródłem tłuszczów nienasyconych i witaminy E. Ponadto, awokado ma delikatną konsystencję i dobry smak, dzięki czemu nadają się do stosowania jako uzupełniające pokarmy dla mleka matki.
Wskazówki kulinarne:
- Przygotuj półgotowane awokado
- Obierz skórę i weź z niej owoce
- Zmiażdżyć mięso za pomocą widelca lub blendera
- Możesz również dodać banany, mleko lub inne owoce, które mogą dać ci trochę smaku
4. Kiwi
Owoce kiwi są bogate w błonnik i witaminy A i C. Jednak właściwości kwasowe mogą czasem powodować wysypkę pieluszkową lub wysypkę doustną. Dlatego należy uważać na wszelkie oznaki alergii, gdy po raz pierwszy podajesz je dziecku.
Wskazówki kulinarne:
- Obierz owoce kiwi i pokrój na małe kawałki
- Wymieszać elementy za pomocą widelca, blendera lub robota kuchennego
- Kasza z owoców kiwi jest gotowa do podania
5. Papaya
Papaja oprócz słodkich i pysznych jest również bogata w kwas foliowy, błonnik i witaminy A, C i E. Zawartość błonnika i enzymu w papiyce zawartej w papai jest bardzo dobra dla trawienia dziecka. Dlatego wielu ludzi sprawia, że papaya jest naturalnym lekarstwem na przezwyciężenie problemów z zaparciami.
Wskazówki kulinarne:
- Przygotuj dojrzałą papaję, która jest żółta i ciemnopomarańczowa, i upewnij się, że jest wolna od plam
- Umyć papaję mieszanką wody i octu w celu usunięcia bakterii
- Spłucz pod wodą i wysusz
- Obierz skórkę i pokrój papaję na pół, nie zapomnij usunąć nasion
- Umyj papaję ponownie, aby usunąć resztki nasion
- Pokrój papaję na małe kawałki i puree
- Owsianka papaja jest gotowa do podania
6. Guawa
Guava jest bogaty w witaminę C i pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Błonnik pokarmowy w tym owocu może również poprawić trawienie.
Wskazówki kulinarne:
- Wytnij guawę na pół
- Usuń nasiona za pomocą łyżki
- Pokrój guawę na małe kawałki i używaj pary przez kilka minut
- Wymieszaj w blenderze
- Dodaj wodę, aby uzyskać pożądany test
