Spis treści:
- Wideo medyczne: Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci - Magdalena Sękowska
- Przyczyna trudności uśpienia dziecka
- 1. Hałas
- 2. Temperatura gorącego pomieszczenia
- 3. Głodne dziecko
- 4. Dzieci są ząbkowane
Wideo medyczne: Jak wzmacniać poczucie wartości u dzieci - Magdalena Sękowska
Wzory snu dziecka różnią się od dorosłych. Dzieci potrzebują więcej snu niż dorośli. Przeciętny noworodek (0-3 miesiące) wymaga 14-17 godzin snu dziennie, podczas gdy dzieci w wieku 4-11 miesięcy muszą spać do 12-15 godzin dziennie. Adekwatność czasu snu jest ważna dla wzrostu i rozwoju. Ale niestety, istnieje wiele rzeczy, które mogą nieświadomie być przyczyną problemów dzieci śpiących.Co robisz?
Przyczyna trudności uśpienia dziecka
Chociaż musisz i możesz spać przez dłuższy czas, dzieci łatwiej się budzą ze snu niż dorośli. Dlatego lepiej, gdy dziecko śpi, nie rób rzeczy, które mogą go obudzić i utrudniać dziecku spanie. Niektóre rzeczy, które często zakłócają sen dziecka to:
1. Hałas
Niektóre dzieci mogą być bardziej wrażliwe na hałas niż inne, dzięki czemu dziecko łatwiej przebudzi się ze snu. Ale zwykle, gdy dziecko słyszy znajomy głos w jego uchu, nie będzie się budził. Na przykład dźwięk śpiewu matki, dźwięku z telewizora i inne.
Natomiast, gdy dziecko słyszy dźwięk, który normalnie nie słyszy ani nie brzmi, że przestrasza, gdy śpi, sen dziecka może zostać zakłócony z powodu dźwięku. Aby uniknąć przeszkadzania dziecku podczas snu, najlepiej jest trzymać dziecko z dala od hałasu, gdy zasypia. Zapewnij spokojne otoczenie, gdy dziecko śpi. Ważne jest również wyłączanie oświetlenia w sypialni dla dzieci podczas snu w nocy.
2. Temperatura gorącego pomieszczenia
Czasami temperatura w gorącym pomieszczeniu utrudnia dobrze spanie i budzi się z powodu wysokiej temperatury. Najlepszą temperaturą w pomieszczeniu, gdy dziecko śpi jest 18-22 ° C, jak donosi Centrum Dziecka. Możesz użyć klimatyzatora, aby osiągnąć tę temperaturę, lub możesz również użyć wentylatora, aby cyrkulacja powietrza w pomieszczeniu przebiegała płynnie. Upewnij się jednak, że odległość wentylatora od dziecka nie jest zbyt blisko.
3. Głodne dziecko
Głód o północy może również spowodować, że dziecko się obudzi. Dziecko może obudzić się płacząc, więc musisz podać mu mleko matki lub mieszankę, aby dziecko było pełne i szybko śpi. Zwykle zdarza się to często na początku życia po narodzinach dziecka. Częstotliwość budzenia się dzieci w środku nocy z powodu głodu zwykle maleje wraz ze wzrostem wieku niemowlęcego.
Aby obejść ten problem, aby nie pojawiał się często i nie zakłócał snu, możesz karmić dziecko piersią przed snem. Tak więc dziecko śpi w stanie pełnego żołądka. Należy jednak zauważyć, że w przypadku niemowląt, którym podaje się mleko w butelce, należy unikać podawania mleka w butelce, dopóki dziecko nie będzie w stanie zasnąć, ponieważ ryzyko zadławienia wzrośnie.
Uwaga, jeśli dziecko nie zasysa ponownie smoczka do butelek, gdy śpi, powinieneś powoli wyjmować smoczek z ust dziecka. Pozwalanie dziecku spać z wciąż napełnioną butelką mleka może wywołać próchnicę zębów u dziecka.
4. Dzieci są ząbkowane
Kiedy dziecko ząbkuje, oczywiście dziecko czuje się niekomfortowo, dopóki nie zakłóci snu. Objawem rosnących zębów dziecka są często niemowlęta śliniące się, gryzące, mające trudności z jedzeniem i lubiące być wybredne. Czasami może również obudzić się w nocy, ponieważ może odczuwać ból dziąseł. Pierwsze ząbkowanie może wystąpić w dowolnym momencie w pierwszym roku życia, zwykle w wieku 2-3 miesięcy.
