Spis treści:
- Wideo medyczne: Produkty żywnościowe powodujące wzdęcia
- Różne pokarmy, które powodują zaparcia u niemowląt
- 1. Płatki ryżowe
- 2. Banan
- 3. Produkty mleczne
- Kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby zapobiec zaparciom u niemowląt
Wideo medyczne: Produkty żywnościowe powodujące wzdęcia
Niemowlęta karmione tylko piersią zwykle rzadko doświadczają zaparć lub trudności z wypróżnianiem. Dzieje się tak, ponieważ mleko matki pomaga w trawieniu dziecka. Mimo to, w przeciwieństwie do dzieci, które zaczynają rozpoznawać pokarmy stałe, zaparcia mogą stanowić problem, z którym trzeba się zmierzyć. Musisz więc być inteligentny, aby wybierać żywność, aby zapobiegać zaparciom u niemowląt. Następnie, jakie są pokarmy, które powodują zaparcia?
Różne pokarmy, które powodują zaparcia u niemowląt
1. Płatki ryżowe
Nic dziwnego, że przyczyną zaparć u niemowląt jest spożywanie zbyt dużej ilości stałego pokarmu. Jedną z trwałych pokarmów, które są często podawane dzieciom, są płatki zbożowe. Niestety, te produkty mogą powodować zaparcia z powodu niskiej zawartości błonnika.
Jednak możesz spróbować dżemów i płatków owsianych, ponieważ zawierają więcej błonnika. Jeśli to konieczne, dodaj niewielką ilość soku śliwkowego do zbóż, aby zapewnić bardziej smaczny wariant, jednocześnie pomagając w zapobieganiu zaparciom.
2. Banan
Banany są często stosowane jako pokarm uzupełniający dla mleka matki, ponieważ oprócz miękkiej konsystencji, ten jeden owoc ma również słodki smak tak wielu dzieci. Niestety, banany są jedną z przyczyn zaparć u niektórych osób.
Jednak dzieje się tak tylko wtedy, gdy podasz bananowi, który nie jest idealnie ugotowany. Tak, surowe banany mogą powodować zaparcia, ponieważ zawierają rodzaj skrobi, której organizm nie trawi. Więc upewnij się, że banan, który twój maluch da, jest doskonale ugotowany, co.
3. Produkty mleczne
W przypadku spożycia w dużych ilościach produkty mleczne, takie jak mleko, jogurt, lody lub ser, mogą powodować zaparcia. Nie jest pewne, czy dzieje się tak z powodu samego mleka, czy nawet z połączenia tych dwóch rzeczy.
Jednak wysoka zawartość tłuszczu i niski błonnik w produktach mlecznych może spowolnić proces trawienny i wywołać zaparcia. Mało tego, uważa się, że zawartość laktozy w mleku powoduje wzdęcia lub skurcze.
Dotyczy to również niemowląt spożywających mleko w proszku. Powodem jest to, że jeśli Twoje dziecko pije mleko w postaci mieszanki, to istnieje możliwość, że zaparcie, którego doświadczył, pochodzi od jednego z składników białkowych w mleku w proszku.
Skonsultuj się z lekarzem, czy jeden ze składników spożywających mleko w proszku jest przyczyną zaparcia, czy nie.
Kilka wskazówek, które możesz zrobić, aby zapobiec zaparciom u niemowląt
Aby zaparcia u niemowląt nie występowały, upewnij się, że zawsze podajesz menu produktów bogatych w błonnik, takich jak warzywa i owoce.
Dzieje się tak, ponieważ pokarmy bogate w błonnik są łatwiejsze w trawieniu i lepiej utrzymują zdrowie jelit i ułatwiają wypróżnienia. Wybierz rozpuszczalny, twardy błonnik pochodzący z pszenicy i ciemnozielonych warzyw, ponieważ jakość jest bardziej gęsta, więc ułatwia jelitom poruszanie jelitami.
Oprócz rodzajów dobrego jedzenia, uzupełnij także potrzeby dzieci z wystarczającym zużyciem wody. Dlatego, aby przezwyciężyć to, poproś dzieci, aby piły więcej wody. Pamiętaj jednak, że woda nie może zastąpić roli ASI.
