Spis treści:
- Wideo medyczne: Zdrowe odżywianie - 6 rzeczy o których musisz wiedzieć
- Jak to przedstawić
- Różnica polega na lody i lody od ich wartości odżywczej
- Czy powinieneś wybrać lody lub lody?
Wideo medyczne: Zdrowe odżywianie - 6 rzeczy o których musisz wiedzieć
Mówiąc o lodzie, kto by spróbował, kto nie lubi lodów? Ten miękki, zimny i słodki pokarm jest nie tylko preferowany przez dzieci, ale także dorosłych starszych, którzy lubią przyjemność z lodów. Jego słodki smak sprawia, że lody przypominają stresującą żywność. Cóż, poza lodami, jest też spojrzenie podobne do lodów, a mianowicie lody. Jaka jest różnica między lody i lody? Który jest zdrowszy? Sprawdź odpowiedź poniżej.
Jak to przedstawić
Można podawać zarówno lody jak i lody stożek. Oba wyglądają podobnie. Różni się od nich temperatura podczas serwowania. Lody serwowane są w dość niskiej temperaturze, o lekkiej i miękkiej teksturze.
Podczas gdy gelato nie jest podawane w tej samej temperaturze co lody. Ponieważ, jeśli temperatura jest zbyt niska, tectus stanie się zbyt twardy i mniej elastyczny. Dlatego też, gelato jest zwykle podawane o 15 stopni cieplejsze niż lody. Jeśli lody podawane są w tej samej temperaturze, co lody, lody stopnieją i zaczynają się topić.
Różnica polega na lody i lody od ich wartości odżywczej
Lody i lody zawierają tłuszcz i cukier. Jednak gelato zawiera więcej mleka niż śmietany, a gelato na ogół nie zawiera żółtka jaja. Podczas gdy lody zawierają żółtko jaja, więcej śmietany i mniej mleka.
Z tych składników wydaje się, że lody zawierają mniej tłuszczu niż lody. Tymczasem zawartość tłuszczu w lodach jest czymś więcej niż lody. Średnio lody mogą zawierać 14-17 procent tłuszczu. Podczas gdy w tej samej dawce, gelato zawiera około 8 procent tłuszczu.
Większa zawartość tłuszczu w lodach z pewnością wpływa na wartość kaloryczną. Automatycznie lody zawierają wyższe kalorie niż lody. Wszystko zależy jednak od wielkości porcji, którą porównujesz. Jeśli jesz duże ilości lodów, oczywiście poziom tłuszczu i kalorii również będzie wysoki.
Ze względu na niższą zawartość tłuszczu różnica w lodach i innych żelach jest taka gelato ma mniej nasyconego tłuszczu niż lody.
Jak już wiesz, żółtka i kremy zawierają wysoki poziom tłuszczu i cholesterolu, co oznacza, że jeśli jesz lody, musisz uważać na tę zawartość tłuszczu.
W porównaniu 100 gramów lodów i 100 gramów lodów waniliowych będzie miało inną zawartość odżywczą.
Co 100 gramów lodów zawiera 90 kalorii, 3 gramy tłuszczu, 10 gramów cukru. Podczas gdy 100 g lodów waniliowych zawiera 125 kalorii, 7 gramów tłuszczu i 14 gramów cukru.
Oprócz tłuszczu, Lody mają również wyższą zawartość cukru niż lody. Ponieważ jest to związane z temperaturą prezentacji. Zimne temperatury zamaskują smak, w tym słodycz.
Dlatego w lodzie potrzeba więcej środka słodzącego, aby poczuć słodycz. W międzyczasie gelato nie potrzebuje tak dużo dodatkowego cukru jak lody, aby uzyskać ten sam słodki smak. Taka jest różnica między lodem a gelato pod względem odżywiania.
Czy powinieneś wybrać lody lub lody?
Zarówno lody, jak i lody są potrawami deser lub desery, które zawierają dużo cukru i tłuszczu. Oba muszą być spożywane w ograniczonych ilościach. Pod względem zawartości, lody są rzeczywiście wyższe w cukrze, tłuszczu i kaloriach niż w lodówkach.
Jeśli martwisz się o kalorie lub tłuszcz, możesz wybrać gelato. Ale jeśli nie, możesz wybrać lody. To zależy również od tego, jak duża jest twoja porcja lodów i lodów. Jeśli jesz lody z dużą ilością polewa słodki, z pewnością przyniesie kalorie i cukier wyższy niż lody.
Chociaż na ogół jest dużo tłuszczu, kalorii i cukru w lodach, każda marka lodów i lodów oferuje inny skład. Dlatego najlepszym sposobem, aby to porównać, jest zawsze czytanie informacji o wartości odżywczej z lodów lub lodów, które kupisz, aby upewnić się, że powróci. Ponieważ istnieje kilka produktów do lodów, które również wydają specjalne produkty o niskiej zawartości tłuszczu.
