Spis treści:
- Wideo medyczne: WŁÓŻ CZOSNEK POD PODUSZKĘ a Zobaczysz co się Stanie | Niebywała Moc Natury
- Zarejestruj najważniejsze wartości odżywcze dla gruźlicy
- Kalorie
- Białko
- Witaminy i minerały
- Witamina D
Wideo medyczne: WŁÓŻ CZOSNEK POD PODUSZKĘ a Zobaczysz co się Stanie | Niebywała Moc Natury
TB to infekcja dróg oddechowych spowodowana przez bakterieMycobacterium tuberculosis. Ta choroba wciąż jest przerażającym widmem dla społeczności światowej. Jedna trzecia światowej populacji została zarażona zarazkami gruźlicy. Największą liczbę przypadków gruźlicy na świecie mają Indie, Indonezja i Chiny.Według WHO, co sekundę na świecie występuje jedna osoba zarażona gruźlicą.
Gruźlicę można leczyć antybiotykami. Ale po prostu idź na leczeniebez zapewnienia dobrego odżywienia jest nadal zagrożone, że twoja choroba jest trudna do wyleczenia. Ponieważ ciało nie ma wystarczającej ilości energiiw stanie całkowicie zwalczyć infekcję. Dlatego należy starać się jak najwięcej, aby zapewnić odpowiednie odżywianie na gruźlicę poprzez zdrowe odżywianie.
Stosując zdrową dietę, pomagasz organizmowi zwalczać infekcje, a także pomagasz w utrzymaniu stanu odżywienia, dzięki czemu szybciej się zagoisz.
Zarejestruj najważniejsze wartości odżywcze dla gruźlicy
Następujące ważne składniki odżywcze są potrzebne ludziom z gruźlicą.
Kalorie
Kalorie energetyczne Aka są najważniejszymi potrzebami żywieniowymi gruźlicy i muszą zostać spełnione. Zwiększenie spożycia kalorii pomoże zwiększyć twój układ odpornościowy.Odwrotnie, osoby z gruźlicą, które mają mniejszą wagę, są narażone na pogorszenie stanu.
Badania opublikowane przez American Journal of Clinical Nutrition w 2004 r. Wykazały, że pacjenci z gruźlicą, którym podano więcej energii podczas sześciu tygodni leczenia, mieli lepsze warunki fizyczne niż ci, którym nie podano dodatkowej energii.
Białko
Poza energią potrzebujesz więcej białka. Białko może również pomóc poprawić układ odpornościowy, aby organizm mógł lepiej zwalczać infekcje. Ponadto białko działa także w celu naprawy uszkodzonych komórek w ciele.
Możesz otrzymać białko z chudego mięsa, jaj, mleka i jego produktów, ryb, orzechów i nasion.
Witaminy i minerały
Potrzebujesz dużo witamin i minerałów w dużych ilościach, gdy jesteś chory na gruźlicę. Brak witamin i minerałów może spowodować obniżenie poziomu odporności organizmu, dzięki czemu stajesz się bardziej podatny na infekcje.
Oto ważne witaminy i minerały, których potrzebujesz, gdy cierpisz na gruźlicę.
Cynk
Cynk odgrywa ważną rolę w układzie odpornościowym organizmu w zwalczaniu zakażeń, a także wolnych rodników. Pacjenci z gruźlicą stwierdzili, że mieli niższy poziom cynku w organizmie w porównaniu do ludzi, którzy nie chorowali na gruźlicę, niezależnie od ich stanu odżywienia. Dlatego osoby z gruźlicą potrzebują więcej cynku, aby poprawić funkcje odpornościowe.
Ponadto cynk odgrywa również rolę w metabolizmie witaminy A. Badania na zwierzętach i ludziach również pokazują, że niedobór cynku może zaburzać działanie siatkówki w białkach wiążących i zmniejszać stężenia siatkówki w osoczu.
Źródłem pokarmu zawierającym cynk są mięso, kurczak, skorupiaki, kraby, homary, nerkowce, grzyby, szpinak, brokuły, jarmuż, czosnek, mleko i jego produkty, wzbogacone zboża, oraz ciemna czekolada.
Witamina A
Cynk jest ściśle związany z witaminą A. Oba odgrywają ważną rolę w leczeniu TB. Witamina A jest potrzebna w funkcji limfocytów T i B, aktywności makrofagów i odpowiedzi przeciwciał. Wszystkie są częścią układu odpornościowego. Chorzy na gruźlicę, którzy spożywają dużo witaminy A z pewnością mają lepsze warunki niż ci, którzy mają niedobór witaminy A.
Zapotrzebowanie na witaminę A zwiększa się u pacjentów z gruźlicą ze względu na zwiększenie wydalania i metabolizmu witaminy A w organizmie. Możesz uzyskać witaminę A z marchwi, pomidorów, szpinaku, słodkich ziemniaków, sałaty, szparagów, selera, wątroby lub wątróbki drobiowej, jaj, mango, arbuzów i wielu innych.
Witamina D
Witamina D odgrywa również rolę w funkcjonowaniu makrofagów, co jest kluczowym czynnikiem w walce z infekcją TB. Dlatego też pacjenci z gruźlicą również mają duże zapotrzebowanie na witaminę D. W oparciu o badania, Indonezyjczycy, którzy nie leczili gruźlicy mają niskie poziomy witaminy D.
Możesz otrzymać witaminę D z grzybowych źródeł żywności, oleju rybnego, ryb (zwłaszcza łososia i makreli), tofu, wzbogaconych zbóż, żółtek jaj, mleka i jego produktów oraz innych produktów spożywczych.
Witamina C
Witamina C zawiera dużo przeciwutleniaczy potrzebnych w walce z wolnymi rodnikami. Ze względu na swoją funkcję witamina C jest z pewnością potrzebna osobom z gruźlicą. W rzeczywistości badania wykazały również, że istnieje związek pomiędzy niedoborem witaminy C a chorobą gruźlicy.
Możesz otrzymać źródła witaminy C z owoców (takich jak pomarańcze, kiwi, truskawki, melony, guawa i papaja) i warzyw (takich jak czerwona i zielona papryka, brokuły, jarmuż i pomidory).
Żelazo
Niektóre badania pokazują, że pacjenci z gruźlicą mają niższą hemoglobinę niż zdrowi. Dlatego ludzie z gruźlicą potrzebują więcej żelaza, aby zapobiec anemii. Należy pamiętać, że niedokrwistość występuje bardzo często u osób z gruźlicą.
Żelazo można uzyskać z czerwonego mięsa, zielonych warzyw (takich jak szpinak, brokuły, jarmuż, zielenina musztardowa), ufortyfikowanych warzyw i innych.
Selen
Selen ma również ważną rolę w układzie odpornościowym. Tak więc, selen jest również jednym z najbardziej potrzebnych składników odżywczych dla gruźlicy. Możesz uzyskać selen z konsumpcji owoców morza, ryb, mięsa, nasion słonecznika, chleba i grzybów.
