Spis treści:
- Wideo medyczne: The Midnight Chase | Critical Role | Campaign 2, Episode 3
- Poznaj twarde stawy kolanowe
- Więzadła w kolanie człowieka
- Poznaj muszlę na kolanie
- Dlaczego lekarze pukają do rzepki pacjenta?
- Chroń kolano przed obrażeniami
Wideo medyczne: The Midnight Chase | Critical Role | Campaign 2, Episode 3
Kolano jest jednym z największych i najbardziej skomplikowanych stawów w ciele. Ludzkie kolano jest organem, który podtrzymuje prawie całą masę ciała. Zwłaszcza podczas chodzenia, biegania, skakania lub wykonywania innych czynności. Nic więc dziwnego, że twoje kolana są bardzo podatne na zranienia.
Poznaj twarde stawy kolanowe
Kolano, zwane również stawem piszczelowo-udowym, jest stawem utworzonym między trzema kośćmi. Mianowicie kość udowa, kość piszczelowa i rzepka lub rzepka. Obecność stawu w kolanie pozwala nodze poruszać się w kierunku ruchu uda, jednocześnie podtrzymując ciężar.
Ruch w stawie kolanowym jest bardzo ważny, aby wspierać codzienne czynności, w tym chodzenie, bieganie, siedzenie i stanie. Teraz za każdym razem, gdy chodzisz, twoje kolana będą wspierać Twoje ciało od trzech do sześciu razy więcej niż Twoja waga. To dlatego stawy w kolanie człowieka są tak trudne. Jednak im więcej przybierzesz na wadze, tym większy nacisk na kolano.
Więzadła w kolanie człowieka
Więzadła to twarda tkanka, która łączy jedną kość z drugą. Cóż, kolano ma cztery więzadła, które otaczają staw kolanowy i służy utrzymaniu ciała w stanie stabilnym. Struktura składa się z następujących części.
- Wzdłużne więzadło poboczne (LCL) łączy kość udową z kość strzałkową, dolną nogę (łydka) z bokiem lub na zewnątrz kolana.
- Tylne więzadło krzyżowe (PCL) jest drugim głównym więzadłem na kolanie, które łączy kość udową z kośćmi goleni w kolanie.
- Przyśrodkowe więzadło poboczne (MCL) łączy również kość udową z kością po stronie przyśrodkowej lub kolanie.
- Więzadło krzyżowe przednie (ACL) jest jednym z dwóch głównych więzadeł w kolanie, które łączą kość udową z podudzie w kolanie.
Poznaj muszlę na kolanie
Kneeka lub zwana rzepką, to mała kość, która znajduje się przed kolanem. Rzepka jest wykonana z chrząstki, która służy do połączenia kości udowej i mięśni goleni.
Dół kolana (i czubek kości udowej) pokryty jest śliskimi przedmiotami, które pomagają kościom gładko przesuwać się w miarę poruszania nogami. Kiedy zginiesz i rozprostujesz nogi, twoja rzepka zostanie pociągnięta w górę iw dół.
Dlaczego lekarze pukają do rzepki pacjenta?
Kiedy lekarz puka twoje kolano małym gumowym młotkiem, dno twojej stopy kopnie, jakby był jego własny umysł. Nawet jeśli nie poruszysz go celowo. To się nazywa odruch spontaniczny. Uderzenie młotka rozciąga stawy i mięśnie, które są połączone z twoimi udami, aby automatycznie poruszać stopami.
Odruchy kolana człowieka są bardzo ważne, ponieważ pomagają utrzymać równowagę. Ponadto odruch ten jest również ważny, aby ruchy stopy były stabilne i elastyczne podczas ruchu.
Jeśli twoje kolano nie ma tego odruchu spontanicznego, to rzeczywiście jest problem z twoimi kościami, stawami, mięśniami lub więzadłami. Dlatego lekarze zwykle wykonują badanie, dotykając rzepki.
Chroń kolano przed obrażeniami
Więzadła w kolanie człowieka są więzadłami, które są podatne na obrażenia. Uraz więzadła kolana może spowodować, że osoba doświadczająca go odczuje nagły, spuchnięty ból, trzaskanie od zranionego kolana, staw czuje się luźny i będzie bolał za każdym razem, gdy podnosisz ciężary.
W celu ustalenia diagnozy urazu lekarz przeprowadzi badanie przedmiotowe i badanie. Badanie można wykonać za pomocą skanowania rentgenowskiego lub MRI.
Natomiast jeśli masz kontuzję kolana, oto rzeczy, które możesz zrobić.
- Chroń zranione kolano.
- Zrób sobie przerwę od wszelkich działań, które powodują ból. Możesz umieścić małą poduszkę pod kolanem, aby podtrzymać zranione kolano.
- Lód może zmniejszyć ból i obrzęk. Uciskaj zranione kolano przez 10 do 20 minut, trzy lub więcej razy dziennie, aby zapobiec obrzękowi. Można również chronić kolana za pomocą elastycznych bandaży, ale nie za mocno.
- Delikatnie masuj uszkodzoną część, aby złagodzić ból i płynny przepływ krwi. Nie masuj uszkodzonej części, ponieważ może to powodować ból.
- Chodzić z kijem lub kulą, aby zmniejszyć obciążenie bolącego kolana.
- Unikaj sportów, które mogą wywoływać ból, dopóki twoje kolana nie będą już bolesne lub spuchnięte.
- Unikaj palenia, ponieważ palenie może spowolnić gojenie poprzez zmniejszenie dopływu krwi i hamowanie naprawy tkanek.
