Spis treści:
- Wideo medyczne: Poznaj Domowe Sposoby Na Pozbycie Się Wrośniętego Paznokcia Bez Operacji |Masz Wrastające Paznokcie?
- Dlaczego występują skręcenia stóp?
- Dlaczego zwichnięcia stóp powinny iść do lekarza?
- Obchodzenie się ze zwichnięciami stóp przez lekarza
- Jak zmniejszyć ryzyko skręceń?
Wideo medyczne: Poznaj Domowe Sposoby Na Pozbycie Się Wrośniętego Paznokcia Bez Operacji |Masz Wrastające Paznokcie?
Ci, którzy często ćwiczą, na ogół piłka nożna, muszą znać zwichnięcie nazwy. Tak, wydaje się, że skręcenia nie są bolesne, zwłaszcza skręcenia stóp. Nogi nie mogą być używane do normalnych czynności. Różne efekty, niektóre są spuchnięte, kuleją i muszą nosić patyk.
W Indonezji, na ogół skręcenie stóp, pomoc, która jest wykonywana jako pierwsza, polega na zabraniu się do masażysty, chociaż niektórzy z nich idą do lekarza. Cóż, kiedy zwichnięta noga, czy rzeczywiście może zostać zabrana do masażysty, czy nadal musi iść do lekarza? Przyjdź do wyjaśnienia na temat następujących opcji leczenia skręceń.
Dlaczego występują skręcenia stóp?
Przyczyna zwichnięć może wystąpić z powodu nadmiernej aktywności, tak że mięśnie staną się zaognione, rozdarte i obrzęknięte. Skręcenia często występują w nadgarstkach, kostkach i stawach palców. Najczęstszymi objawami zwichnięć są opuchlizna, ból i czerwonawa skóra.
Podczas skręcenia, faktycznie rozciąga więzadła (tkankę łączną) powodując częściowe rozdarcie lub rozciąganie mięśni i ścięgien (tkanka łączna, która łączy mięśnie z kościami) powodując reakcję zapalną. Skręcenia występują najczęściej na kostkach, nadgarstkach i stawach palców. Objawy, które często pojawiają się, to ból, obrzęk, zaczerwienienie skóry i oczywiście zakłócają funkcje ciała skręconej części ciała.
Dlaczego zwichnięcia stóp powinny iść do lekarza?
Jako forma leczenia wielu ludzi woli masować zwichniętą część. Aby stopki nie były w stanie zrobić tego niedbale, istnieją nawet przypadki, w których nie zaleca się wykonywania sekwencji. Jeśli trochę źle, stan się pogorszy.
Czy należy to załatwić? W świecie medycznym tak naprawdę nie jest to zalecane, ponieważ kiedy dochodzi do urazu mięśni, więzadeł i ścięgien, faktyczne przeprowadzanie sekwencjonowania tylko pogorszy stan traumy i proces zapalny, który ma miejsce.
Obchodzenie się ze zwichnięciami stóp przez lekarza
W przypadku podania leku do lekarza, w przypadku skręconych stóp zalecana jest następująca terapia:
- Sprawdza się stan stopy lub części zwichnięcia, diagnozę. Lekarz zaleci przerwę na jakiś czas, ponieważ nadmierna aktywność skrętu wywoła dalsze komplikacje, na przykład pogarsza się zerwane więzadło.
- Lekarz da zimny kompres z lodem w przypadku skręcenia, który właśnie się wydarzył. Ponieważ w przypadku urazu dojdzie do rozdarcia naczyń krwionośnych, co powoduje "wypełnienie" naczyń krwionośnych w otaczającej tkance, co powoduje pojawienie się obrzęk, naczynia krwionośne rozszerzają się również jako reakcja zapalna. Nadanie kompresowi lodu ma na celu "zwężenie" rozszerzonych naczyń krwionośnych, aby zmniejszyć obrzęk. Lekarz zastosuje kompresy przez około 20 minut, nie więcej. Ponieważ, jeśli zbyt długo, wpłynie to również na przepływ krwi.
- W dalszym leczeniu medycznym, zwichnięte nogi będą ściskane i obandażowane elastycznymi bandażami, aby zmniejszyć obrzęk. Podczas rozszczepiania lekarz nie będzie ciasno związał się, aby nie przeszkadzał w przepływie krwi, co może utrudniać proces gojenia.
- Lekarz zaleci usunięcie uszkodzonej części, tak aby była ona wyższa niż anatomia serca. Na przykład, jeśli twoja kostka ma zranioną kostkę, może zostać zablokowana poduszką tak wysoką jak serce, aby zmniejszyć proces obrzęku.
Po wykonaniu powyższego procesu musimy po prostu poczekać 3-5 dni później obrzęk się zmniejszy. Podczas selekcji leków przeciwbólowych istnieje kilka opinii, które stwierdzają, że leki te rzeczywiście hamują naturalny proces gojenia, ponieważ reakcja zapalna jest naturalną reakcją organizmu w samym procesie gojenia. Ale wracając do polityki lekarza i stanu pacjenta, jeśli jest to odczuwalne, konieczne jest, ponieważ pacjent odczuwa ból na podstawie recepty.
Oprócz radzenia sobie z powyższym, w cięższym stanie skręconym, lepiej skonsultować się z lekarzem, aby zapewnić obecność lub brak warunków złamania, aby pomoc była możliwa.
Jak zmniejszyć ryzyko skręceń?
Poniższe kroki mogą pomóc zmniejszyć ryzyko zwichnięć, a mianowicie:
- Rozgrzej się przed wykonaniem ćwiczeń lub forsownych ćwiczeń.
- Podczas wykonywania ciężkiej aktywności fizycznej noś nakładki ochronne lub elastyczne.
- Wykonuj regularnie ćwiczenia rozciągające, aby utrzymać siłę i elastyczność mięśni i stawów.
- Zastosuj zdrową dietę, aby utrzymać idealną masę ciała, a droga może być zrównoważona
- Unikaj ćwiczeń lub aktywności, gdy jesteś zmęczony lub chory.
- Zawsze chodź po płaskiej powierzchni.
