Spis treści:
- Wideo medyczne: Nadciśnienie tętnicze - Co to jest?
- Różne czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego u kobiet
- 1. Menopauza
- 2. Tabletki antykoncepcyjne
- 3. Ciąża
- 4. Przedstaw tłuszcz ciała
- Jakie komplikacje mogę otrzymać z powodu tej choroby?
- Jak kontrolujesz ciśnienie krwi?
- Co mogę zrobić, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego?
Wideo medyczne: Nadciśnienie tętnicze - Co to jest?
Nadciśnienie jest często uważane za męski problem zdrowotny, ale jest mitem. Mężczyźni i kobiety w wieku 40, 50, do lat 60. mają taki sam poziom ryzyka rozwoju nadciśnienia tętniczego. Jednak po menopauzie kobiety mają wyższe ryzyko rozwoju wysokiego ciśnienia krwi niż mężczyźni. Jednym ze sposobów zapobiegania tej chorobie jest zrozumienie i świadomość istniejących czynników ryzyka. Rozważ różne czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego u innych kobiet w tym artykule.
Różne czynniki ryzyka nadciśnienia tętniczego u kobiet
Oto kilka rzeczy, które mogą zwiększać ryzyko nadciśnienia u kobiet:
1. Menopauza
Menopauza jest najczęstszym czynnikiem ryzyka nadciśnienia tętniczego u kobiet. Powodem jest wzrost ciśnienia krwi u kobiet po menopauzie. Zmiany hormonalne związane z menopauzą mogą powodować zwiększenie masy ciała i sprawić, że ciśnienie krwi będzie bardziej reaktywne w stosunku do soli.
To właśnie ostatecznie może spowodować, że ciśnienie krwi u kobiet będzie zwykle wyższe w okresie menopauzy. Ważne jest, aby monitorować ciśnienie krwi podczas i po menopauzie, ponieważ ryzyko zwiększa się w tym czasie.
2. Tabletki antykoncepcyjne
Niektóre badania łączące stosowanie tabletek antykoncepcyjnych są jednym z czynników ryzyka nadciśnienia tętniczego u kobiet. Nie wiadomo dokładnie, dlaczego tak się może stać, ale istnieje kilka czynników, które mogą zwiększać ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, jeśli przyjmujesz tabletki antykoncepcyjne, w tym:
- W rodzinie członków rodziny występuje wysokie ciśnienie krwi
- Masz wysokie ciśnienie krwi podczas ciąży
- Masz problem z sercem lub naczyniami krwionośnymi
- Palisz
3. Ciąża
Ciąża zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego u kobiet. Wysokie ciśnienie krwi, które występuje w czasie ciąży, jest również nazywane nadciśnieniem tętniczym. Ten stan może się szybko rozwinąć. W rezultacie bardzo często lekarze monitorują ciśnienie krwi podczas ciąży.
Ciąża może również pogorszyć istniejące wcześniej wysokie ciśnienie krwi. Dlatego, jeśli planujesz zajść w ciążę, ważne jest, aby regularnie sprawdzać ciśnienie krwi.
4. Przedstaw tłuszcz ciała
W porównaniu do mężczyzn, kobiety mają wyższy procent tkanki tłuszczowej. To pośrednio zwiększa ryzyko nadciśnienia tętniczego u kobiet.
Tak, tłuszcz, który gromadzi się w żołądku, znany jako tłuszcz trzewny, wiąże się z różnymi chorobami, w tym nadciśnieniem, wysokim poziomem cholesterolu, chorobami serca i insulinoopornością.
Jakie komplikacje mogę otrzymać z powodu tej choroby?
Bez właściwej diagnozy możesz nie wiedzieć, że twoje ciśnienie krwi rośnie. Wysokie ciśnienie krwi musi być kontrolowane, ponieważ może powodować bardzo poważne problemy zdrowotne.
Wysokie ciśnienie krwi jest głównym czynnikiem ryzyka udaru i niewydolności nerek. Uszkodzenie naczyń krwionośnych spowodowane przewlekłym nadciśnieniem może również przyczynić się do zawału serca. Dla kobiet w ciąży wysokie ciśnienie krwi może być bardzo niebezpieczne, zarówno dla matki, jak i dla dziecka.
Jak kontrolujesz ciśnienie krwi?
Najlepszym sposobem, aby dowiedzieć się, czy masz nadciśnienie, jest sprawdzenie ciśnienia krwi. Można to zrobić w gabinecie lekarskim lub w domu z monitorem ciśnienia krwi, takim jak te w centrach handlowych i aptekach.
Musisz znać swoje normalne ciśnienie krwi. Jeśli zauważysz znaczny wzrost czasu kontroli ciśnienia krwi, powinieneś zasięgnąć porady u swojego lekarza.
Co mogę zrobić, aby zmniejszyć ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego?
Porady ekspertów dotyczące zmniejszenia ryzyka wystąpienia nadciśnienia tętniczego są takie same dla kobiet i mężczyzn:
- Ćwicz około 30 do 45 minut dziennie, co najmniej pięć dni w tygodniu
- Jedz umiarkowane ilości kalorii i mało tłuszczów nasyconych
- Pilnie sprawdź u lekarza
- Pamiętaj, aby porozmawiać z lekarzem na temat wysokiego ciśnienia krwi. Twój lekarz pomoże ci w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi i zdrowia serca w najlepszy sposób.
