Spis treści:
- Wideo medyczne: RZUTY KARNE 25 RÓŻNYMI BUTAMI!! | PNTCMZ
- Zły typ buta
- 1. Stiletto - buty o bardzo wysokich uprawnieniach
- 2. Spiczaste czółenka - spiczaste szpileczki
- 3. Mieszkania baletowe (płaskie buty)
- 4. Backless muły - kapcie bez pleców
- 5. Buty na platformie - buty z grubym dnem
- 6. Uggs
Wideo medyczne: RZUTY KARNE 25 RÓŻNYMI BUTAMI!! | PNTCMZ
Wraz z różnymi rodzajami moda Pojawiają się, buty zaczynają tracić funkcję ochrony stóp. Zdaniem ekspertów, możesz śledzić ból stopy bezpośrednio z butów, które nosisz.
"Buty potrafią odróżnić dobre zdrowie od potencjalnych problemów z podeszwami stóp, stóp, dolnej części pleców lub ogólnych problemów zdrowotnych" - mówi Neil M. Scheffler, DPM, podiatrist w szpitalu w Synaju w Baltimore. "Wybór butów jest bardzo ważny, szczególnie w przypadku cukrzycy i problemów z krążeniem". Aby uzyskać optymalne zdrowie stóp, oto kilka rodzajów butów, których powinieneś unikać.
Zły typ buta
1. Stiletto - buty o bardzo wysokich uprawnieniach
Oczywiste jest, że im wyższy jest rozmiar pięt, to przechylone kości waszych stóp. Jak wysoka jest pięta, która nie jest dozwolona? Według podiatry Andrew Shapiro, DPM, wszystko powyżej 5 cm spowoduje problemy zdrowotne stóp. Ścięgno Achillesa (ścięgno łączące mięsień łydki z piętą) będzie krótsze, gdy stopa znajduje się na wysokich obcasach. Tak więc, jeśli nosisz wysokie obcasy zbyt często, wtedy twoje ścięgno będzie się skracało przewlekle i będziesz mieć zapalenie ścięgna Achillesa (nadmierne uszkodzenie ścięgna Achillesa.
Nie tylko zdrowie twoich stóp będzie problematyczne, ale także inne części ciała będą dotknięte. "Jeśli twoje stopy bolą, straciłeś podstawę ciała" - powiedział John Anderson, lekarz amerykańskiego Komitetu Edukacji Amerykańskiej Ortopedycznej Stopy i Ankle Society. "Jeśli więc utykasz z powodu chorej nogi, wszystko powyżej twoich stóp będzie również dotknięte. Ponadto zmieni się również Twój styl chodzenia, dzięki czemu poczujesz presję na kolana, plecy i biodro. To dlatego, że wszystkie kończyny, które znajdują się powyżej nóg, muszą dostosować się do tego, co dzieje się na dnie ciała. "
2. Spiczaste czółenka - spiczaste szpileczki
Ten typ pięknego buta może powodować takie same obrażenia, jak wysokie obcasy. "Poza tym, że jest w stanie powodować bóle śródstopia (ból i obrzęk w podeszwach stóp) i palce młotkowe (deformacje w stawach śródstopia), spiczaste buty mogą również powodować nerwiak (zapalenie nerwów między palcami" - wyjaśnia Shapiro. "Jest to najczęstsze między trzecim a czwartym palcem, ale może się również zdarzyć między innymi palcami. Uszczypnięte i zaognione nerwy mogą powodować ból i gorączkę i mogą wymagać leczenia wstrzyknięciami, fizykoterapią lub operacją nerwiaka. "
3. Mieszkania baletowe (płaskie buty)
Ten rodzaj buta nie ma prawa, więc naciskasz stopę na ciasne palce. Podeszwy twoich stóp są mocno na ziemi z wąskimi butami. "Mieszkania baletowe na ogół nie mają wsparcia, są mniej amortyzowane i nie pozwalają stopie działać tak, jak powinny" - wyjaśnił Shapiro.
"Ten typ buta to ulepszenie na klapkach, zapewniające ochronę stóp, ale obaj stwarzają ryzyko zapalenia ścięgna, zapalenia powięzi podeszwy i wszystkich chorób związanych z brakiem wsparcia dla stóp, ponieważ w zasadzie nie jest to przeznaczone do codziennego użytku. "
4. Backless muły - kapcie bez pleców
Jest to rodzaj buta, który sprawia, że palce mocno chwytają but w celu podparcia. Wiele kobiet, które z tego powodu doświadczają palców młotkowych. Będziesz również narażony na ryzyko wystąpienia modzeli lub pęknięć na skórze ze względu na stały koniec buta, który uderza w piętę. Shapiro sugeruje, że nosi buty o wysokości mniejszej niż 5 cm, a buty najlepiej powinny mieć pasek lub piętę, aby podeprzeć stopę.
5. Buty na platformie - buty z grubym dnem
Jeśli chcesz zwiększyć wysokość za pomocą butów, może ten typ buta jest najbezpieczniejszy na piętę. Jednak dr Geoghan mówi, że ten rodzaj buta nadal stanowi zagrożenie dla zdrowia stóp. "Ponieważ te buty zwiększają wysokość kobiety z przodu, a także z tyłu stopy, więc ma niewielki nacisk na przednie nogi. Ale problem polega na niestabilności kostki ze względu na wysokość butów ", powiedział. Niestabilność stawu skokowego może powodować skręcenia.
6. Uggs
Ten typ butów pokryty skórą owczą jest rzeczywiście szeroko stosowany, szczególnie w krajach, które mają zimę, ale w rzeczywistości stanowią zagrożenie dla zdrowia stóp. Chociaż owcza skóra może sprawić, że stopy oddychają, ale wilgotne środowisko może nadal powodować gromadzenie się grzybów. Ponadto, ten typ buta jest zalecany do użycia w kilku czynnościach, ponieważ nie mają one wsparcia potrzebnego do stania lub chodzenia zbyt długo.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Wysoka różnica na wysokich obcasach, różne skutki dla zdrowia
- Porady dotyczące chodzenia wygodnie za pomocą butów na obcasie
- 4 Problemy zdrowotne z powodu złej postawy
