Spis treści:
- Wideo medyczne: 155th Knowledge Seekers Workshop January 19th, 2017 Napisy PL
- Różne zalety olejków eterycznych dla zdrowia
- 1. Mięta pieprzowa: problem trawienny
- 2. Cytryna: popraw samopoczucie
- 3. Lawenda: problemy ze snem i przezwyciężyć objawy PMS
- 4. Czerwony grejpfrut: zmniejsza apetyt
- 5. Olej eukaliptusowy: leczy przeziębienia i grypę
- 6. Olejek z drzewa herbacianego: zapobiega infekcji
- 7. Rumianek: zwiększa ostrość
Wideo medyczne: 155th Knowledge Seekers Workshop January 19th, 2017 Napisy PL
Olejki eteryczne lub olejek eteryczny to wyciąg z pachnącego oleju otrzymywany z destylacji roślin, kwiatów, korzeni, drewna lub nasion owocowych. Poza tym, że są pożyteczne dla relaksu i uspokojenia umysłu, olejki eteryczne mogą być również antidotum na tę chorobę, wiesz!Jakie są więc zalety olejków eterycznych dla zdrowia? Chodź, dowiedz się dzięki następującym recenzjom!
Różne zalety olejków eterycznych dla zdrowia
Olejek eteryczny nie jest jak zwykle olejem, ponieważ nie zawiera kwasów tłuszczowych. Składniki są naprawdę czyste z ekstraktów roślinnych, które są przetworzonymi źródłami.
Olejki eteryczne można nakładać bezpośrednio na skórę lub wdychać zapach. Ale przed zastosowaniem na skórę rozcieńczyć najpierw olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek lub olej kokosowy, który został stopiony.
Oto zalety olejków eterycznych, które można uzyskać na podstawie ich naturalnych składników.
1. Mięta pieprzowa: problem trawienny
Jeśli masz mdłości, biegunkę lub skurcze żołądka, dobrze jest spróbować zastosować żołądek z olejek z mięty pieprzowej. Powód, olejek miętowy zawiera związki, które mogą uspokoić mięśnie trawienne i pomóc w usunięciu gazu, który powoduje ból brzucha.
Ponadto olejek miętowy może również zwiększyć energię i wytrzymałość. Zgodnie z badaniem aromat miętowego olejku eterycznego może również obniżyć poziom hormonu stresu kortyzolu.
2. Cytryna: popraw samopoczucie
Japońscy eksperci stwierdzili, że aromat cytrynowego olejku może pomóc w kontrolowaniu objawów depresji. W rzeczywistości stosowanie olejku z cytryny może zmniejszyć stosowanie leków przeciwdepresyjnych u osób z depresją.
Ponadto korzyści płynące z olejku z cytryny mogą również usuwać toksyny z organizmu i pomagać w leczeniu trądziku. Ponieważ wytworzony aromat może poprawić nastrój, ten jeden olej jest również dobry do zwiększenia ostrości i koncentracji.
3. Lawenda: problemy ze snem i przezwyciężyć objawy PMS
Olejek lawendowy jest jednym z najbardziej uniwersalnych olejów. Jak nie, olejek lawendowy może zapewnić uspokajający efekt poprzez obniżenie poziomu hormonu stresu kortyzolu we krwi.
Badanie pokazuje, że zapach lawendy może zwiększyć fale alfa w mózgu związane z relaksacją i głębokim snem.
Co więcej, korzyści płynące z olejku lawendowego mogą również złagodzić objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego poprzez zastosowanie go w jamie brzusznej i jednoczesne delikatne masowanie.
4. Czerwony grejpfrut: zmniejsza apetyt
Dla tych z was, którzy często nie są w stanie znieść głodu, spróbujcie wdychać aromat czerwonego olejku z grejpfruta. W małym badaniu opublikowanym w czasopiśmie Neuroscience Letters stwierdzono, że oddychanie aromatem olejku grejpfrutowego może hamować nerwy żołądkowe, które wywołują głód.
5. Olej eukaliptusowy: leczy przeziębienia i grypę
Czy robiłeś różne sposoby, ale zimno i grypa wciąż nadchodzą? Staraj się regularnie oddychać aromatem olejku eukaliptusowego.
Tak, korzyści płynące z olejku eterycznego eukaliptusa mogą pomóc w wyleczeniu zatoru i uczuleniu. Eukaliptus zawiera właściwości antybakteryjne, które mogą rozluźnić mięśnie nosa. Wymieszaj kilka kropli olejku eukaliptusowego w ciepłej wodzie i odetchnij świeżym aromatem.
6. Olejek z drzewa herbacianego: zapobiega infekcji
Olejek z drzewa herbacianego lubolejek z drzewa herbacianego jest jednym z olejków eterycznych, które zostały wybrane do zwalczania infekcji skóry dzięki właściwościom antybakteryjnym, antyseptycznym i przeciwgrzybiczym. Stosowanie olejku z drzewa herbacianego może zwalczyć infekcje skóry i wysypki.
Dla tych, którzy mają problem z łupieżem, olejek z drzewa herbacianego może być dobrym wyborem. Nałożyć kilka kropli olejku z drzewa herbacianego bezpośrednio na głowę lub wymieszać z szamponem przed użyciem go do szamponu.
7. Rumianek: zwiększa ostrość
Rumianek jest rzeczywiście częściej stosowany jako orzeźwiające moczenie herbaty. Ale nie pomyl się, rumianek może być również użyty jako olejek eteryczny, wiesz!
Korzyści z olejku z rumianku mają pomóc rozluźnić ciało i umysł przed niekończącym się stresem. Jeśli jesteś przyzwyczajony do picia herbaty rumianku przed pójściem spać, wtedy możesz teraz spróbować kapiącą olejek z rumianku na poduszce, aby uzyskać dużo snu.
Po zmieszaniu z lawendą, korzyści płynące z tego olejku mogą zapewnić wiele sposobów ochrony przed stresem i niepokojem. A więc, jakiego olejku użyjesz dzisiaj?
