Spis treści:
- Wideo medyczne: Ból pięty czyli talalgia – 6 naturalnych remediów
- 7 Naturalne składniki zmniejszające objawy ostróg piętowych
- 1. Ocet jabłkowy
- 2. Proszek turmerowy
- 3. Kostki lodu
- 4. Olejki eteryczne
- 5. Soda oczyszczona
- 6. Olej lniany
Wideo medyczne: Ból pięty czyli talalgia – 6 naturalnych remediów
Czy często odczuwasz ból pięty? Może to być stan spowodowany ostrogą piętową. Ostrogi pięty są problemem zdrowotnym powodowanym przez nagromadzenie wapnia, które zmusza tkankę wokół pięty. Ten nacisk na tkankę pięty powoduje stan zapalny i ból. Aby poznać właściwe leczenie, naprawdę musisz skonsultować się z lekarzem. Mimo to istnieje kilka sposobów na pokonanie ostróg pięty
7 Naturalne składniki zmniejszające objawy ostróg piętowych
1. Ocet jabłkowy
Uważa się, że ocet jabłkowy zmniejsza ból, gdy występują ostrogi piętowe. Ponieważ ten naturalny składnik działa skutecznie w celu usunięcia wapnia, który gromadzi się nadmiernie w obszarze pięty.
Naturalną obróbkę można wykonać na tej stopie mocząc stopy w wiadrze lub dużym pojemniku wypełnionym ciepłą wodą z mieszaniną kilku kropel octu jabłkowego.
Lub może to być owinięcie stóp ręcznikiem nasączonym wodą przez kilka minut, a następnie zastosowanie octu jabłkowego do stopy lub pięty.
Aby być bardziej skutecznym, możesz powtórzyć to naturalne leczenie w domu kilka razy.
2. Proszek turmerowy
W rzeczywistości wiadomo, że nie tylko kurkuma, kilka innych składników, a mianowicie imbir i kminek, mają silne właściwości przeciwzapalne. Składniki te zawierają naturalne przeciwutleniacze, polifenole i kurkuminę, które działają jako związki ochronne i mogą łagodzić stany zapalne.
Jak go używać, gotując łyżeczkę kurkumy, imbiru lub nasion kminku, a następnie pijąc tę wodę do gotowania, gdy pojawia się ból.
3. Kostki lodu
Jeśli Twoje stopy są bardzo bolesne i potrzebujesz szybkiej pomocy, jednym ze sposobów, w jaki możesz wybrać, jest ściśnięcie uszkodzonego obszaru nóg kostkami lodu owiniętymi w suchy ręcznik.
Wkładanie kostek lodu na stopy przez kilka minut, może złagodzić obrzęk i ból z powodu ostróg pięty.
Ważne jest, aby pamiętać, nie ściskać lodu bezpośrednio do obszaru bólu stóp. Nadal musisz używać opakowania lub pośrednika, takiego jak ręczniki lub szmatka.
4. Olejki eteryczne
Czyste olejki eteryczne, takie jak olej rozmarynowy, olejek lawendowy, olej kokosowy i oliwa z oliwek mają substancje przeciwzapalne, które mogą łagodzić ból.
Te oleje mogą również działać jako naturalne środki nawilżające, ponieważ mogą sprawić, że stopy staną się bardziej miękkie. Możesz go użyć, nakładając olej na dotkniętą chorobą powierzchnię nóg lub zanurzając stopy w mieszaninie wody i olejków eterycznych.
5. Soda oczyszczona
Soda oczyszczona jest jednym z głównych składników używanych często w piekarnictwie. Soda oczyszczona usuwa bezpośrednio z kryształu pyrosfata znajdującego się na pięcie stopy.
Zabieg, którego można używać z sodą oczyszczoną, nie różni się zbytnio od innych naturalnych składników, mianowicie przez zmieszanie pół łyżeczki sody oczyszczonej w wodzie, a następnie obniżenie stóp na kilka minut.
6. Olej lniany
Siemię lniane jest jednym rodzajem ziarna, które jest często używane jako mąka do przetwarzania żywności. Ponadto, siemię lniane można również przetwarzać w suplementy ziołowe, aby poradzić sobie z różnymi zaburzeniami trawienia i bolesnymi problemami ze stopami. Ponieważ olej z nasion lnu jest bogaty w kwas alfa-linolenowy (postać kwasów tłuszczowych omega-3), który może skutecznie zwalczać stany zapalne.
Jak go używać to wlanie kilku kropel oleju lnianego do ciepłej wody, a następnie zanurzenie ręcznika i owinięcie w okolicy bólu stóp. Odstaw na około godzinę i staraj się nie poruszać zbyt wiele, aby zoptymalizować leczenie.
