Spis treści:
Wideo medyczne: 💋Masz Suche Spierzchnięte Usta? Mamy Na To Naturalne Sposoby 💋💗
Suche i popękane usta są częstym stanem. Ludzie w każdym wieku i płci mogą doświadczać spierzchniętych ust, szczególnie jeśli masz suche typy skóry.
Suche usta mogą być spowodowane różnymi czynnikami i łatwo można je leczyć za pomocą prostych zabiegów. Jednak są pewne osoby, które mogą cierpieć na suche i popękane usta z powodu zakażenia zapaleniem warg. Zapalenie wymienia charakteryzuje się pękaniem skóry wokół kącików warg.
Dlaczego wargi wysychają?
Wargi mają bardzo cienką i przezroczystą warstwę "skóry", zwaną warstwą rogową. Czerwonawy kolor warg pochodzi z koncentracji i bliskości warstwy skóry z powierzchnią naczyń krwionośnych poniżej, co pozwala wyraźnie widzieć kolor.
Różnica ze skórą twarzy, usta nie mają gruczołów olejowych. Z tego powodu usta są łatwiejsze do wysuszenia i pęknięcia. Brak wilgoci jest najczęstszą przyczyną suchych i popękanych ust, zarówno pod względem pogody, jak i braku samoopieki.
Zobacz od Healthline.comoznaki i objawy spierzchniętych warg to: suche, łuszczące się, łuszczące się, zranione, popękane i krwawiące.
6 nawyków, które sprawiają, że usta wysychają
1. Odwodnienie
Odwodnienie zaburza naturalną równowagę mineralną w organizmie, powodując uszkodzenie nie tylko układu narządów w ciele, ale także negatywnie wpływa na skórę.
Odwodnienie powoduje takie objawy, jak zawroty głowy, zaparcia, zmniejszenie produkcji moczu, suchość w ustach i wargach oraz bóle głowy. W przypadku ciężkiego odwodnienia odwodnienie może powodować niskie ciśnienie krwi, gorączkę, katar lub kołatanie serca.
Aby uniknąć odwodnienia, należy zawsze pić 8-12 szklanek wody dziennie. Jeśli jesteś sportowcem lub diabetykiem, pij więcej płynów.
2. Lizanie warg
Jeden nawyk, który masz tendencję do robienia, ciągle i nieświadomie, gdy twoje usta są suche, oblizuje twoje usta. Nawet lizanie warg może zapewnić tymczasową wilgoć, ale ślina, która porusza się z ust do warg, zjada cienką warstwę skóry na wargach i usuwa naturalną wilgoć.
Ślina zawiera enzymy, które pomagają trawić jedzenie, a nie dostarczają dodatkowej wilgoci do twoich ust. Ślina szybko uwolni się po wystawieniu na działanie powietrza zewnętrznego, pozostawiając wargi wyschnięte i odrywając się. To powoduje, że lizanie warg staje się nawracającym nawykiem.
Rozwiązanie, w miarę możliwości zatrzymaj zwyczaj lizania warg, gdy poczujesz, że twoje usta zaczynają wysychać. Możesz zastosować lipbalm o dziwnym smaku lub zawierać narkotyki, które pomogą Ci zmniejszyć ten zły nawyk. Możesz też nałożyć żel aloesowy na usta. Aloes ma właściwości lecznicze, które poprawią strukturę suchych ust, gorzki smak powstrzyma cię przed lizaniem warg.
3. Gryzienie warg
Nawyk gryzienia warg może być spowodowany przez nerwowość i niepokój, skupienie się na pewnych rzeczach lub po prostu na walkę z nudą.
Podobnie jak oblizanie warg, gryzienie warg może również zagrażać zdrowiu twoich ust. Kiedy ugryziesz swoje usta, twoje zęby podrażnią twoje usta; sprawiają, że warstwa jest rozdarta i pęknięta, a nawet krwawiąca.
3. Pij za dużo alkoholu
Niedożywienie alkoholu jest jedną z przyczyn suchych i popękanych warg. Nadmierne spożycie alkoholu zakłóci proces wchłaniania witamin w organizmie, co spowoduje, że nie będziesz w stanie zaspokoić wystarczającej ilości witaminy.
Niedobory witamin B2 i B6 mogą powodować wysychanie i pękanie ust.
Alkohol może również powodować odwodnienie. Aby obejść ten problem, wypij jedną lub dwie szklanki wody po obudzeniu się wcześnie po wypiciu alkoholu w nocy i zawsze utrzymuj płyn w ciągu dnia.
4. Słone lub pikantne jedzenie
Jeśli jesteś pośród tych, którzy łatwo doświadczają suchych i popękanych warg, powinieneś zacząć zmniejszać spożycie słonych pokarmów. Sól zawarta w ulubionym słonym pokarmie może podrażnić warstwę skóry warg i wywołać stan zapalny. Podobnie z pikantnym jedzeniem.
Roztwór, mnożenie owoców i warzyw, które mogą przywrócić równowagę pH organizmu.
5. Nadmierna ekspozycja na słońce
Ekspozycja na słońce jest główną przyczyną suchych i popękanych warg, nawet gdy pogoda jest pochmurna i zachmurzona.
Zastosuj błyszczyk o minimalnej wartości SPF15 za każdym razem, gdy przeprowadzisz się na zewnątrz. Wybierz lipbalm zawierający dwutlenek tytanu, tlenek cynku lub avobenzon (butylometoksydibenzoilometan) jako właściwości ochronne UVA.
Zawartość samej lipbalmy pomaga nawilżyć usta, a właściwości ochronne zawartego w niej słońca zminimalizują efekt wysychania warg.
6. Konsumpcja leków
Niektóre leki mogą zwiększać ryzyko złamania ust, takich jak:
- Suplementy witaminy A.
- Retinoidy (Retin-A, Differin)
- Lit - leki na zaburzenia dwubiegunowe
- Leki do chemioterapii
- Przeciwtrądzikowe leki izotretinoina lub Accutane
Wskazówki dotyczące pokonywania suchych i popękanych warg
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby leczyć i zapobiegać powtarzaniu suchych warg, jest rutynowe stosowanie balsamu SPF i codzienne pobieranie wystarczającej ilości płynów.
Ponadto można również zrobić peeling wargi. Przed nałożeniem ust i szminki użyj miękkiego szminki do ust. Ziarno szorujące usunie martwe i łuszczące się komórki skóry, pozostawiając nową i zdrową warstwę skóry warg.
Przed pójściem spać, zastosuj lipbalm. Unikaj balsamu ust zawierającego mentol, kamforę, miętę, ekstrakt z cytrusów lub zapach. Te składniki mogą pogorszyć suchość i popękane usta.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Niebezpieczeństwo przy użyciu soczewek kontaktowych podczas snu
- Wiele szamponów przeciwłupieżowych jest sprzedawanych na rynku, ale który z nich jest odpowiedni dla Ciebie?
- Czym jest gimnastyka Kegla i jakie są korzyści dla organizmu?
