Spis treści:
- Wideo medyczne: Czy piwo jest zdrowe?
- Jakie są zalety piwa dla zdrowia?
- 1. Zdrowie mózgu
- 2. Pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera
- 3. Bogaty w przeciwutleniacze
- 4. Pomaga leczyć łupież
- 5. Popraw zdrowie serca
- Ile piw nadal można bezpiecznie pić bez szkody dla zdrowia?
Wideo medyczne: Czy piwo jest zdrowe?
Wiele osób przyjmuje, że picie piwa będzie dotyczyło tylko choroby. Ale czy to naprawdę prawda? Naukowcy od dawna odkrywają zalety piwa dla zdrowia. Ale oczywiście korzyść ta zostanie uzyskana tylko wtedy, gdy piwo zostanie spożyte okazjonalnie i nie będzie nadmierne, czyli nie upijać się.
Jakie są zalety piwa dla zdrowia?
1. Zdrowie mózgu
Dzięki badaniom na 3660 uczestnikach okazało się, że osoby pijące piwo mniej niż raz w tygodniu narażone są na większe ryzyko udaru niż osoby pijące piwo. Naukowcy doszli do wniosku, że stało się tak, ponieważ alkohol ma zdolność rozrzedzania krwi, co zapobiega zbrylaniu się.
Jednak picie zbyt dużej ilości piwa spowoduje również atrofię mózgu (zmniejszenie objętości lub zdolności mózgu). Ponadto pij piwo bogate w składniki odżywcze, takie jak zawierające białko, witaminę B, żelazo, ryboflawinę i magnez.
2. Pomaga zapobiegać chorobie Alzheimera
Naukowcy z Loyola University w Chicago Stritch School of Medicine przeanalizowali kilka badań i doszli do wniosku, że osoby pijące piwo są o 23% mniej podatne na rozwój choroby Alzheimera. Zawartość krzemu w piwie zapobiegnie występowaniu różnych postaci demencji i zaburzeń poznawczych, w tym Alzheimera. Uważa się, że zawartość silikonu w piwie chroni mózg przed szkodliwym działaniem wysokich poziomów glinu w organizmie, co jest jedną z możliwych przyczyn Alzheimera.
3. Bogaty w przeciwutleniacze
Piwo zawierające przeciwutleniacze zawiera ksantohumol. Wiadomo, że ksantohumol ma właściwości przeciwnowotworowe, które pomagają zwalczać rakotwórcze enzymy w organizmie. Osoby pijące wystarczająco dużo piwa mogą pomóc w zapobieganiu niektórym reakcjom chemicznym, które mogą powodować raka prostaty u mężczyzn. Wykazano także, że piwo zmniejsza ryzyko zachorowania na raka piersi u kobiet.
4. Pomaga leczyć łupież
Kolejną ciekawostką dotyczącą piwa jest to, że piwo może być również stosowane jako naturalne lekarstwo, które może zwalczyć łupież w twojej głowie. Ponieważ piwo wiąże się z wysokim poziomem drożdży i jest bogate w witaminę B. Tylko płukanie włosów piwem około dwa do trzech razy w tygodniu skutecznie pozbędzie się łupieżu i sprawi, że włosy będą miękkie i lśniące.
5. Popraw zdrowie serca
W 2012 roku badanie wykazało, że spożywanie piwa może zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia w organizmie. Naukowcy stwierdzili również, że w tego typu piwie występuje naturalny przeciwutleniacz, znany jako fenol. Fenol i antyoksydanty poprawiają pracę serca.
Ile piw nadal można bezpiecznie pić bez szkody dla zdrowia?
Najważniejszą rzeczą w piciu piwa jest pić tylko tyle, ponieważ jeśli pijesz za dużo, może to być śmiertelne dla twojego zdrowia. Piwo zawiera duże ilości kalorii, które mogą zwiększyć Twoją wagę i powodować gromadzenie się tłuszczu w żołądku, który jest często nazywanybrzuch piwny. Ten rozdęty żołądek zwiększa ryzyko zachorowania na różne niebezpieczne choroby, takie jak choroby serca, wysoki poziom cholesterolu i blokowanie naczyń krwionośnych.
Picie zbyt dużej ilości piwa może również spowodować uszkodzenie serca i wywołać wiele poważnych chorób, od stłuszczenia wątroby po marskość. Nie wspominając już o ryzyku uzależnienia i ryzykownych zachowaniach, które możesz robić w stanie nietrzeźwości.
Dlatego, zgodnie z CDC, upewnij się, że jeśli pijesz piwo, jest to nie więcej niż 12 uncji piwa lub odpowiednik jednego normalnego rozmiaru szkła.
