Spis treści:
- Wideo medyczne: DLACZEGO ROBIENIE WSZYSTKIEGO OZNACZA ROBIENIE NICZEGO? MULTITASKING VS MONOTASKING
- Wielozadaniowość z gadżetami jest najgorsza
- Jakie są konsekwencje dla mózgu?
Wideo medyczne: DLACZEGO ROBIENIE WSZYSTKIEGO OZNACZA ROBIENIE NICZEGO? MULTITASKING VS MONOTASKING
W tej szybkiej epoce musimy działać szybko, skrupulatnie i mądrze. Termin wielozadaniowość oczywiście często słyszymy i jeśli w biurze. W rzeczywistości wiele osób to uważa wielozadaniowość jako umiejętność lub korzyści, z których można być dumnym.
Niestety, wielozadaniowość to nie jest dobre dla naszego mózgu. Zwłaszcza, gdy jesteśmy zaabsorbowani laptopami, tabletami lub smartphone my podczas oglądania telewizji z rodziną. Jak napisano NationalGeographic.co.id, zrób wielozadaniowość podczas korzystania gadżet może uszkodzić działanie naszego mózgu.
Wielozadaniowość z gadżetami jest najgorsza
Badanie przeprowadzone przez naukowców z Uniwersytetu Kopenhaskiego w Danii wykazało, że zmiana ostrości z jednego ekranu na drugi powodowała, że mózg przechowywał mniej informacji. Nie tylko to, hormony, które zakłócają proces myślenia, zostaną uwolnione, co może ostatecznie zmniejszyć twoją inteligencję.
Badacze przeprowadzili badania, prosząc respondentów, by z nich korzystali smartphone lub ich tablet podczas oglądania telewizji. Czują aktywność wielozadaniowość to czyni je bardziej wydajnymi i wydajnymi. Jednak wyniki jego badań wskazują, że tylko nieliczni pamiętają programy, które widzieli w telewizji.
W innym badaniu przeprowadzonym na University of London w Anglii respondenci, którzy również zostali poddani testom, doświadczyli spadku ilorazu inteligencji, podobnie jak pozostanie późno w nocy. Sam spadek wskaźnika IQ osiągnął 15 punktów dla mężczyzn.
“Wielozadaniowość można zrobić tak długo, jak długo ktoś jest wystarczająco silny, aby wykonywać jednocześnie kilka czynności. Ale jeśli już ma problemy z wykonywaniem kilku czynności jednocześnie, może to być stresujące. Zwykle, gdy ktoś wykonuje kilka czynności razem, tak naprawdę nie czuje w tym momencie. "Te chwile przeminą w wyniku naszej niezdolności do skupienia się", powiedziała psycholog Bernadetta Anjani, M.Psi, Psi Hai-Online.com.
Wracając do naukowców z Kopenhagi, wyjaśniali, kiedy skupiasz się na jednej czynności na raz, mózg wchłonie ją i przechowa w części mózgu zwanej hipokampem, dzięki czemu łatwo będzie ją później przypomnieć.
Jednak, gdy przenosisz uwagę z jednego miejsca na drugie, na przykład za pomocą tabletu lub smartphone wraz z oglądaniem telewizji informacje nie mogą być szybko przetworzone. Informacje, które wchłaniamy później, zostaną przesłane do części mózgu zwanej prążkowia, która jest odpowiedzialna za planowanie ruchu i działań motywacyjnych, a nie danych. Naukowcy ostrzegają również, że wysyłanie informacji do prążkowia spowoduje, że mózg będzie przechowywać informacje w niewłaściwym miejscu.
Jakie są konsekwencje dla mózgu?
W oparciu o powyższy opis, konsekwencje spowodowane przez wielozadaniowość jest to, że możesz cierpieć na problemy z pamięcią długoterminową. Badanie to odkryło wielozadaniowość związane z technologią może zmniejszyć wydajność mózgu w kontrolowaniu mięśni, aby kontrolować siebie. Możesz również cierpieć z powodu zaburzeń percepcji zmysłowej, mowy, a nawet emocji.
Ponadto duńskie badanie wykazało, że ponad 80% osób jest jego właścicielami smartphone poczucie winy podczas sprawdzania, gdy przed ekranem znajduje się ekran innego urządzenia.
Jeśli robisz to często wielozadaniowość a następnie czujesz, że coś jest nie tak z twoją zdolnością do przechwytywania informacji lub pamiętaj, powinieneś natychmiast skontaktować się z lekarzem.
Byłoby lepiej, gdybyś również zredukował swój czas przed ekranem komputera, telewizorem i smartphone, lub przynajmniej poświęcić specjalny czas na skupienie się na każdym gadżecie bez pracy nad innymi rzeczami na innym ekranie.
Cytowane z Zdrowie, kiedy to robimy wielozadaniowośćstracimy ważne informacje z jednej z wykonanych prac. Ale nawet ingerencja w inne prace, aby skupić się na innych zadaniach, wystarczy, aby nasze krótkie wspomnienia zostały zakłócone na podstawie badań przeprowadzonych przez University of California San Francisco w 2011 roku.
Naukowcy stwierdzili, że w badaniu z udziałem wielu uczestników osoby w wieku 60-80 lat miały trudności z wybieraniem i zapamiętywaniem innych szczegółów obrazu w porównaniu do osób w wieku 20-30 lat.
Otrzymają dwa zdjęcia, ale jedno z nich nie może być zapamiętane poprawnie. Gdy mózg się starzeje, naukowcy twierdzą, że zajmie to trochę czasu, aby ktoś mógł ponownie rozpoznać i zapamiętać szczegóły pracy.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Ryzyko stresu w pracy w sercu kobiety
- Te pokarmy mogą poprawić wydajność mózgu
- Korzyści płynące z mówienia do siebie mentalnie
