Spis treści:
- Wideo medyczne: Czego spodziewać się, idąc na badanie snu od Philips Respironics?
- Oznaki bezdechu sennego, o których powinieneś wiedzieć
- 1. Silne chrapanie
- 2. Częste oddawanie moczu o północy
- 3. Szlifowanie zębów
- 4. Suche usta
- 5. Częste ślinotok
- 6. Nadmierna senność
Wideo medyczne: Czego spodziewać się, idąc na badanie snu od Philips Respironics?
W oparciu o wyniki badań Indonezyjskiego Towarzystwa Medycyny Snu zgłoszonych przez Kompas, osoby doświadczające bezdechu sennego w Indonezji znajdują dość dużą liczbę. W samej Dżakarcie jest około 20 procent populacji. Chociaż nie można lekceważyć tego jednego zaburzenia snu. Ponieważ to zaburzenie może spowodować nagłą śmierć.
Dobrą wiadomością jest to, że bezdech senny można kontrolować, jeśli wcześnie odczuwasz nadwrażliwość na objawy. Jakie są objawy i cechy bezdechu sennego? Oto recenzja.
Oznaki bezdechu sennego, o których powinieneś wiedzieć
Bezdech senny to poważne zaburzenie snu, w którym oddychanie często zatrzymuje się podczas snu. W świecie medycznym bezdech senny spowodowany zablokowaniem dróg oddechowych nazywany jest obturacyjnym bezdechem sennym (OBS).
Obturacyjny bezdech senny może wystąpić na różnych etapach snu, zarówno podczas nie-REM (szybki ruch gałek ocznych), jak i podczas REM. Z powodu tej przeszkody przepływ powietrza do płuc zostaje zatkany. Więc możecie sobie wyobrazić, że kiedy śpicie nagle, dopływ tlenu, który wchodzi do organizmu, zatrzymuje się?
Zablokowanie, które występuje w drogach oddechowych, spowoduje, że osoba nagle się obudzi. W rezultacie jakość twojego snu jest zredukowana, dzięki czemu jesteś mniej energiczny i mniej produktywny następnego dnia. To zaburzenie snu może wystąpić przez 10-60 sekund, ale w ekstremalnych stadiach ten stan może również występować wielokrotnie co 30 sekund.
Bezdech senny to stan, którego nie można lekceważyć. Dlatego ważne jest, aby znać różne objawy tego schorzenia, aby natychmiast uzyskać odpowiednie leczenie. Oto niektóre z najczęstszych objawów bezdechu sennego, o których powinieneś wiedzieć.
1. Silne chrapanie
Chrapanie lub chrapanie jest główną oznaką tego zaburzenia snu. Podczas snu, drogi oddechowe są w zgiełku, osłabieniu i zwężeniu. W rezultacie, nawet jeśli występuje ruch oddechowy, cyrkulacja powietrza zostaje zablokowana. To powoduje, że tkanka wokół dróg oddechowych wibruje, powodując zakłócający dźwięk chrapania.
Większość ludzi, którzy chrapią podczas snu, nie zdaje sobie sprawy, czy chrapią. Tak jak dusi się podczas snu, chrapiący budzą się na chwilę, a potem znów śpią.
2. Częste oddawanie moczu o północy
Jeśli często oddajesz mocz o północy, może to być oznaką bezdechu sennego. Zaburzenia snu spowodowane częstym oddawaniem moczu wynikają z zahamowania wytwarzania hormonu antydiuretycznego (ADH). Hormon ma za zadanie zapobiegać oddawaniu moczu w nocy.
Jeśli hormon nie jest produkowany, częściej oddajesz mocz. Ponadto bezdech senny sprawi, że będziesz bardziej wrażliwy na to, jak pełny jest twój pęcherz w nocy. To również zachęca do częstszego oddawania moczu.
Częste oddawanie moczu w nocy nazywa się nocturią, co może być spowodowane różnymi przyczynami, takimi jak nadmierne przyjmowanie płynów przed snem, stosowanie leków moczopędnych, takich jak furosemid, lub z powodu łagodnego przerostu gruczołu krokowego.
3. Szlifowanie zębów
Szlifowanie zębów lub w języku medycznym zwanym bruksizmem może być również oznaką bezdechu sennego. Dla niektórych osób ten zły nawyk występuje nieświadomie podczas snu.
Zwyczaj mielenia zębów, które są jeszcze w stadium lekkim, nie wymaga dalszego leczenia lub leczenia. Jednak w niektórych przypadkach ten zły nawyk może powodować anomalie podbródka, bóle głowy, próchnicę zębów i inne problemy.
4. Suche usta
Czy często budzisz się z suchym pyskiem lub chrapliwym gardłem? Jeśli tak, musisz być czujny. Ponieważ jest to jedna z oznak bezdechu sennego. Suchość w ustach często występuje, gdy nos jest zablokowany, co powoduje, że osoba oddycha przez usta.
Może to być spowodowane grypą, przeziębieniem, alergiami lub innymi chorobami. Ustawienie szklanki wody obok łóżka może być najlepszym poszukiwaniem suchej jamy ustnej po przebudzeniu, aby zmniejszyć ryzyko tego zaburzenia.
5. Częste ślinotok
Po przebudzeniu ślina wytwarzana przez gruczoły ślinowe zostanie automatycznie połknięta. W stanie snu mięśnie ciała stają się bardziej rozluźnione, tak że nieświadomie ślina nie zostaje połknięta i gromadzi się w jamie ustnej. Dzieje się tak, chociaż podczas snu ilość wody wytwarzanej przez ciało jest mniejsza niż w stanie świadomości.
Spadzista pozycja spania może spowodować wypłynięcie śliny zebranej w jamie ustnej. To sprawia, że ktoś ślini się.
6. Nadmierna senność
Jak wyjaśniono powyżej, bezdech senny pogorszy jakość snu każdej nocy, ponieważ często budzisz się w nocy. W rezultacie często dochodzi do zawrotów głowy, a twoje ciało nie czuje się odświeżone, gdy się budzisz, masz trudności z koncentracją i nadmierną senność w ciągu dnia (nadmierna senność).
