Spis treści:
- Wideo medyczne: FACECI + DAMSKIE AKCESORIA?! | BEKSY
- Badacze wciąż się nie zgadzają
- Możemy mieć obsesję, a nie uzależnić
Wideo medyczne: FACECI + DAMSKIE AKCESORIA?! | BEKSY
Czy za każdym razem, gdy oglądasz film w kinie, wciąż sprawdzasz telefon? BędącHangout z przyjaciółmi, zamiast przyłączyć się do rozmowy na własną rękę z telefonem komórkowym?
Możesz nie chcieć przyznać, że jesteś "uzależniony". W porządku, ponieważ wielu ekspertów zgadza się z tobą. Dr. David Greenfield, na przykład. Asystent profesora klinicznego chorób psychicznych od University of Connecticut, do CZAS powiedział, że tylko kilka osób zostało zakwalifikowanych jako uzależnieni od urządzeń mobilnych.
"Ale tak naprawdę wiele osób nadużywa swoich smartfonów" - dodaje założyciel Centrum Uzależnień od Internetu i technologii.
Greenfield wyjaśnił, że granica między przeciążeniem a uzależnieniem jest "szara" lub jeszcze niewidoczna. Jednak staniesz się uzależnionym od telefonów komórkowych, gdy nie będziesz mógł przestać używać gadżetów, takich jak smartfony czy tablety, nawet do tego stopnia, że narażasz swoje życie.
"Dobrze, gdy jesteś spotkanie w biurze lub prowadzeniu pojazdu, jeśli nie możesz się oprzeć pokusie korzystania z telefonu komórkowego, nawet jeśli wiesz, że nie powinieneś go używać, ten warunek jest oznaką, że jesteś już uzależniony ", powiedział Greenfield.
Profesor marketingu z Baylor University, Dr. James Roberts zgadza się z opinią Greenfield. Autor książki o uzależnieniu mobilnymZbyt dużo dobrego Tworzy to listę niebezpiecznych znaków, które już jesteś uzależniony od gadżetów.
- Najważniejsze oznaki są takie, że nie możesz uciec z telefonu ręcznego lub głównego gadżetu, i nie tylko inni to mówią, ale też to sobie uświadamiasz.
- Jeśli odczuwasz niepokój, chcesz się złościć lub czuć się niekomfortowo, gdy telefon nie jest w pobliżu, jest to niebezpieczny znak, że zacząłeś się uzależniać.
- Jeśli nadal jesteś zdeterminowany, aby używać swojego gadżetu w czasach wysokiego ryzyka, a także wiesz, że nie powinieneś tego robić, oznacza to, że nie możesz kontrolować swojej chęci użycia gadżetu i być może jesteś już na etapie uzależnienia.
- Jeśli korzystasz z telefonu komórkowego przez długi czas, ale nadal chcesz dodać "dawkę" użycia, np. Osoby, które używają narkotyków lub piją alkohol, jest to także znak, że jesteś uzależniony.
Badacze wciąż się nie zgadzają
Greenfield i Roberts to naukowcy, którzy twierdzą, że granice uzależnień i nadużywania telefonów komórkowych są wciąż szare. Inny z Dr. Mark Griffiths, profesor studiów hazardowych z Nottingham Trent University, który powiedział Cyfrowe trendy większość osób, które często używają lub odtwarzają swoje telefony komórkowe, nie może zostać zakwalifikowane jako uzależnione.
Dyrektor Międzynarodowej Jednostki Badawczej ds. Badań dodał: "Dzieje się tak tylko dlatego, że coś jest bardzo ważne w twoim życiu, a ty zabierasz to gdziekolwiek, a kiedy zapominasz, czujesz, że twoje ręce zniknęły, to nie znaczy, że jesteś uzależniony."
Ponieważ telefony komórkowe są obecnie naszą główną potrzebą komunikacji, co sprawia, że często jesteśmy w kontakcie z internetem, mając wiele funkcji, które pomagają nam pracować i szukać rozrywki, Dr. Mark mówi, że to naturalne, że uważamy, że telefon jest ważny.
Często za pomocą telefonu komórkowego zbyt długo, ogólnie poprawia jakość życia, Dr. Mark, choć zawsze będą jakieś drobne problemy z każdą technologią, która nas nadużywa.
Dr. Mark wyjaśnił również, chociaż możemy nadmiernie używać telefonów komórkowych, co uzależnia od tego problemu według niego nie jest gadżetem, ale internetem. Więc nie jesteśmy uzależnieni od grania w nasze telefony komórkowe, ale jesteśmy uzależnieni od "surfowania" w Internecie.
"Istnieje duża różnica między uzależnieniem w Internecie a uzależnieniem od internetu. Nałogu w Internecie, może grać w gry, hazard, zakupy, konsumować treści seksualne, a te osoby nie są uzależnione od Internetu. Korzystają z mediów internetowych, aby wypełnić swoje opium innymi rzeczami i są dokładnie takie same dla telefonów komórkowych lub smartphone, "Said Dr. Mark.
Badanie z 2011 r. Opublikowane w czasopiśmie Komputery osobiste i wszechobecne, jak informowaliśmy WebMD, wyjaśniłem również, że nie jesteśmy uzależnieni od telefonów komórkowych, ale jesteśmy bardziej uzależnieni od "nawyku sprawdzania", które zwiększają wykorzystanie naszych telefonów komórkowych (w tym często sprawdzanie najnowszych wiadomości, wiadomości e-mail lub aktualizacji w naszych mediach społecznościowych).
W badaniu znaleziono kilka czynników wyzwalających ten nawyk, a jeden z nich był znudzony. Ponadto użytkownicy mobilni sprawdzają swoje telefony komórkowe średnio 35 razy dziennie, około 30 sekund za każdym razem, gdy sprawdzają swoje telefony komórkowe.
Możemy mieć obsesję, a nie uzależnić
Dr. Larry Rosen z Wydziału Psychologii Uniwersytetu Stanowego w Kalifornii powiedział, że wiele osób nie jest uzależnionych, ale mają większe obsesje na punkcie naszych telefonów komórkowych. "Odkryliśmy, że obsesją jest potrzeba ograniczenia nieczystości, co powoduje, że mamy nawyk używania telefonów komórkowych" Larry.
W badaniu, kilka osób, które były przedmiotem ich badań telefonicznych, zostało im zabrane na 75 minut. W rezultacie, ciężcy użytkownicy wykazywali zwiększony niepokój w ciągu 10 minut. Lęk rośnie w ciągu następnej godziny. Przeciętny użytkownik nie wykazuje zmiany w lęku, a po pewnym czasie wykazuje pewien wzrost lęku, ale niewiele.
Dr. Larry wyjaśnił, co sprawia, że chcemy zawsze korzystać z naszych telefonów komórkowych, wszystkie są związane z problemami z komunikacją, a nie z powodu lęku pozostawionego w tyle aktualizacja śmieszne filmy lub pokaż ciekawe w telewizji, które możemy zobaczyć w Internecie.
"Myślę, że martwimy się, ponieważ teraz mamy wiele linii komunikacyjnych i używamy wszystkiego po kolei. Wiele osób uważa, że muszą natychmiast odpowiedzieć na wiadomość lub napisać coś, komentować czyjś post, dać lubi, czy cokolwiek to jest - ciągnął dr Larry.
Z powodu tych nawyków, w końcu nasze godziny snu są zakłócone. Zwłaszcza według dr. Larry jest młodym dorosłym, który jest najbardziej dotknięty, ponieważ kiedy chcesz spać, wciąż lubisz sprawdzać telefon komórkowy, aby twój mózg pozostał aktywny i nie odpoczywał. Dlatego też skutki, które pojawiają się później, mogą być poważniejsze, takie jak trudności z zapamiętywaniem, brak umiejętności uczenia się, a nawet jasne myślenie.
PRZECZYTAJ RÓWNIEŻ:
- Czy to prawda, że smartfony zmniejszają naszą inteligencję?
- Często selfies powodują przedwczesne starzenie się skóry, naprawdę?
- Używanie zestawu słuchawkowego, który jest bezpieczny i nie uszkadza słuchu
