Spis treści:
- Dlaczego niebieskie światło jest przyczyną ślepoty?
- Jak zmniejszyć promieniowanie niebieskiego promienia w oku?
Zaawansowana technologia pomaga ludziom w pracy, jednym z nich jest telefon komórkowy. Przed utworzeniem telefonu komórkowego ludzie będą wymieniać informacje pocztą. W przeciwieństwie do dzisiejszych, po prostu przesuwając palcami po ekranie telefonu komórkowego, nasza wiadomość została przekazana innym.
Nie jest dziwne, czy jest teraz wiele osób, w tym spędzających czas na manipulacjach telefonami komórkowymi, laptopami lub innymi urządzeniami cyfrowymi, aby uzyskać informacje lub po prostu szukać rozrywki. Nawet jeśli ułatwi ci to uzyskanie informacji, wszystkie te urządzenia cyfrowe mają niekorzystny wpływ na twoje zdrowie.
Badania mówią, że niebieskie promienie (niebieskie światło) z którego promieniuje smartphonelaptopy i inne urządzenia cyfrowe mogą uszkodzić zmysł wzroku i spowodować ślepotę. Aby być bardziej przejrzystym, rozważ następującą recenzję.
Dlaczego niebieskie światło jest przyczyną ślepoty?
Badanie przeprowadzone przez University of Toledo w Stanach Zjednoczonych ujawniło, że ekspozycja na niebieskie światło, które jest zbyt długie, może wyzwalać komórki fotoreceptorów (wrażliwe na światło) w oku w celu wytworzenia toksycznych cząsteczek, które szkodzą oczom.
Ta cząsteczka, nazywana siatkówką, początkowo działa, aby pomóc komórkom fotoreceptorów w wychwytywaniu światła i przekazywaniu sygnałów do mózgu. Jednak obecność niebieskiego światła może przekształcić siatkówkę w niebezpieczną cząsteczkę dla komórek fotoreceptorów, ponieważ może ona rozpuszczać błony komórkowe fotoreceptorów.
Niebieskie światło ma krótsze fale i więcej energii niż inne kolory. Kiedy promienie te wpadają do oka, soczewka i siatkówka nie mogą blokować ani odbijać, tak że wpływają i uszkadzają komórki fotoseptorów.
"Martwe komórki fotoreceptorów nie mogą się regenerować i zostaną uszkodzone" - powiedział dr. Kasun Ratnayake, członek zespołu badawczego z University of Toledo, był cytowany przez Huffington Post.
Uszkodzenie komórek fotoreceptorów może powodować zwyrodnienie plamki żółtej (zwyrodnienie plamki żółtej), która jest najczęstszą przyczyną ślepoty u osób w wieku 50 lat lub starszych. Mała plamka lub narząd w pobliżu środka siatkówki, która wyostrza przedmiot widziany przez oko. Ta plamka może ulec uszkodzeniu wraz z wiekiem. Jednak stanie się to wcześniej z powodu niebieskiego światła zsmartphone, laptopy lub inne urządzenia cyfrowe.
Zwyrodnienie plamki żółtej nie powoduje całkowitej ślepoty, może być w jednym oku. Jednak widzenie zamazuje się lub nie jest tak jasne jak normalne widzenie. Ten stan może zakłócać proste codzienne czynności, takie jak rozpoznawanie czyjejś twarzy, czytanie, prowadzenie samochodu lub pisanie.
Jak zmniejszyć promieniowanie niebieskiego promienia w oku?
Lepiej zapobiegać niż leczyć, prawda? Aby zmniejszyć ryzyko zwyrodnienia plamki żółtej z powodu obecności światła niebieskiego z telefonów komórkowych, laptopów i innych urządzeń cyfrowych, należy ograniczyć korzystanie z tych obiektów.
Na przykład unikaj grania w telefony komórkowe przed pójściem spać lub w czasie wolnym. Jeśli zazwyczaj czytasz e-book lub wiadomości za pośrednictwem telefonu komórkowego, możesz przełączyć się na drukowane gazety lub książki.
Dr. Ajith Karunarathne, asystent wykładowca na Wydziale Biologii Kimian i Uniwersytetu Toledo, zasugerował ochronę oczu przed niebieskie światłoprzez noszenie specjalnych okularów przeciwsłonecznych, które są przeznaczone do filtrowania UV i niebieskie światło.
Oprócz zmniejszenia ekspozycji na niebieskie światło, zwyrodnienie plamki żółtej może zostać spowolnione poprzez wdrożenie zdrowego stylu życia. Staraj się rzucić palenie, jeść pożywne posiłki i ćwiczyć regularnie.
