Spis treści:
- Wideo medyczne: Skutki picia kawy [Wirtualna Poradnia]
- Różne powody wzdęcia po wypiciu kawy
- 1. Kwaśne właściwości kawy
- 2. Mieszanka mleka, którą dodasz
- 3. Cukier, którego używasz w kawie
- Problemy trawienne
- Czy istnieje sposób, aby zapobiec wzdęciom po wypiciu kawy?
Wideo medyczne: Skutki picia kawy [Wirtualna Poradnia]
Wiele osób nie może rozpocząć dnia, jeśli nie spożywają kawy. Jednak wielu narzeka również na wzdęcia po wypiciu kawy, co sprawia, że czujesz się nieswojo przez cały dzień. Rzeczywiście, co powoduje wzdęcia po wypiciu kawy? Czy to prawda z powodu kawy? Czy są pewne problemy zdrowotne? Możesz znaleźć odpowiedź tutaj.
Różne powody wzdęcia po wypiciu kawy
Wzdęcia po wypiciu kawy mogą być spowodowane przez różne rzeczy, w tym:
1. Kwaśne właściwości kawy
Kawa jest naturalnie kwaśna, więc może wywołać wytwarzanie kwasu żołądkowego. Gdy kwas żołądkowy wzrośnie, żołądek poczuje się pełniejszy i nadęty.
Ponadto, kawa również utrudnia wypróżnianie, co powoduje, że zawartość żołądka gromadzi się w organizmie, w tym w gazie. To powoduje, że Twój żołądek jest spuchnięty.
2. Mieszanka mleka, którą dodasz
Wzdęcie po wypiciu kawy może być spowodowane mieszanką mleka jako słodzika kawy.Ale u niektórych ludzi, którzy to zrobilinietolerancja laktozy, mleko może powodować wzdęcia po wypiciu kawy, a nawet biegunkę.
3. Cukier, którego używasz w kawie
Czy lubisz słodką lub gorzką kawę? Jeśli lubisz słodką kawę, ile cukru używasz? Wygląda na to, że użycie zbyt dużej ilości cukru powoduje, że stan ten jest jeszcze gorszy. Słodka żywność może również wywoływać uczucie w żołądku i powodować dyskomfort.
Problemy trawienne
Może zanim doświadczysz zaburzeń trawienia, a następnie pogorszy się nawyki picia kawy. Niestrawność, która zwykle powoduje wzdęcia, na przykład zaburzenia w kwasie żołądkowym i zespół jelita drażliwego.
Czy istnieje sposób, aby zapobiec wzdęciom po wypiciu kawy?
Jeśli odczuwasz wzdęcia z powodu nawyków picia kawy, które robisz codziennie, wtedy najbardziej odpowiednią rzeczą do przezwyciężenia jest zmniejszenie częstotliwości tych nawyków. Musisz także ustawić, kiedy powinieneś pić kawę.
Unikaj picia kawy, gdy żołądek jest pusty. To spowoduje wzrost poziomu kwasu żołądkowego, a następnie pojawią się objawy wzdęć. Co więcej, jeśli masz historię wrzodów żołądka lub refluksu żołądkowego, picie kawy przed posiłkami to zła rzecz.
Spróbuj także zmniejszyć poziom cukru, którego używasz, i unikaj używania mleka, jeśli masz nietolerancję laktozy. Jeśli wzdęcia nie leczyć, należy skonsultować się z lekarzem.
