Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 sportowców, którzy zrobili kupę w trakcie zawodów, cz. 1
- Zalety gorących kąpieli
- Niebezpieczeństwo gorącego prysznica
- 1. Sucha i popękana skóra
- 2. Oparzenia i podrażnienie
- 3. Ciśnienie krwi spada nagle
- Jak wziąć prysznic, aby uniknąć niebezpieczeństwa gorącego prysznica?
Wideo medyczne: 10 sportowców, którzy zrobili kupę w trakcie zawodów, cz. 1
Gorący prysznic jest rzeczywiście wygodniejszy, szczególnie gdy jest zimno. W rzeczywistości są ludzie, którzy nie chcą brać prysznica, jeśli nie ma ciepłej wody. Czy wiesz jednak, że istnieje niebezpieczeństwo gorącego prysznica? Sprawdź pełną informację poniżej.
Zalety gorących kąpieli
Jak wiadomo, istnieje wiele zalet gorących pryszniców. Oprócz tego, że jesteś bardziej świeżutka i zapobiegasz dreszcze na zimno, oto niektóre z zalet gorącego prysznica.
- Krążenie krwi jest uwalniane, ponieważ ciepło może powodować rozszerzenie naczyń krwionośnych
- Relaksujące napięcia, sztywne i bolesne mięśnie, szczególnie dla Ciebie ból mięśni i wspólny ból
- Zmniejszenie stresu i niepokoju z powodu gorącej wody, która stymuluje mózg do produkcji hormonu oksytocyny, dzięki czemu czuje się bardziej szczęśliwy i pozytywny
- Zapobieganie bezsenności i zaburzeniom snu spowodowanym gorącymi kąpielami przed pójściem spać spowoduje ciszę i lepszą jakość snu
Niebezpieczeństwo gorącego prysznica
Kąpanie się w gorącej wodzie o czasie zbyt długim i używanie zbyt gorącej wody będzie wywoływać różne negatywne skutki dla organizmu. Fizjologiczne zmiany w organizmie mogą nawet spowodować poważne konsekwencje. Oto niektóre z niebezpieczeństw gorących pryszniców.
1. Sucha i popękana skóra
Mimo że sprawia, że czujesz się komfortowo i kojąco, skóra może się wysuszyć, jeśli zbyt długo bierzesz prysznic w gorącej wodzie. Będzie to widoczne dopiero po pewnym czasie po zakończeniu kąpieli. Dlaczego tak jest? Gorąca woda może zakłócać funkcję gruczołów łojowych w skórze. Jak wiadomo, gruczoły olejowe w skórze działają nawilżająco na skórę. Funkcja rozerwanego gruczołu olejowego powoduje wysuszenie skóry i wygląda na pękniętą.
2. Oparzenia i podrażnienie
Zasadniczo będziesz wiedzieć, w jakiej temperaturze można tolerować ciepłą wodę. Po wystawieniu na działanie gorącej wody receptory na skórze natychmiast wysyłają sygnał do mózgu, aby natychmiast wykonać ruch odruchowy w celu uniknięcia gorącej wody. Powoduje to niemal niemożliwe oparzenie skóry, gdy bierzesz gorący prysznic. Może się to jednak zdarzyć w niektórych grupach.
Najpierw skóra pali się w dziecku. Skóra dziecka bardzo różni się od skóry dorosłego, więc będzie bardzo podatna na wiele rzeczy, czy to na dotyk, który jest zbyt twardy, czy na chemikalia, czy na temperatury, które są zbyt ekstremalne. Poza tym, że są wrażliwe i wrażliwe, dzieci nie reagują, gdy temperatura, którą otrzymują, jest zbyt wysoka. To z pewnością sprawia, że rodzice nie wiedzą, że dziecko odczuwa dyskomfort z taką gorącą wodą.
Po drugie, oparzenia słoneczne u osób chorych na cukrzycę. Osoby z cukrzycą, które doświadczają uszkodzenia nerwów lub powszechnie nazywane neuropatią cukrzycową, mogą mieć zdolność i wrażliwość na odczuwanie zmniejszonego ciepła w porównaniu do normalnych ludzi. Jeśli normalna osoba będzie świadoma i przegrzewa się w określonej temperaturze, osoby z cukrzycą mogą jej nie odczuwać. Ale po zakończeniu kąpieli skóra zmieniła kolor na czerwony, tak jak w przypadku palenia.
3. Ciśnienie krwi spada nagle
Jak wiesz wcześniej, naczynia krwionośne mogą się rozszerzać z powodu wysokich temperatur. Powoduje to coraz większy przepływ krwi. Jednak w zbyt wysokiej temperaturze i czasie trwania naczynia krwionośne w całym ciele doświadczają coraz większego rozszerzania.
Spowoduje to obniżenie ciśnienia krwi. Aby przezwyciężyć to, serce będzie pompować szybciej i mocniej. Dla tych z was, którzy doświadczają niskiego ciśnienia krwi, należy zachować ostrożność, ponieważ mogą wystąpić zawroty głowy i utrata przytomności.
Jeśli dylatacja naczyń krwionośnych występuje w głowie, możesz mieć bardzo zawroty głowy, utratę równowagi, a nawet stracić przytomność (omdlenia). Spadanie w łazience jest z pewnością budzącą lęk rzeczą, ponieważ grozi uderzeniem w podłogę, ściany, wannę i toaletę.
Jak wziąć prysznic, aby uniknąć niebezpieczeństwa gorącego prysznica?
Cytowane z Codzienne zdrowiezaleca się ustawienie podgrzewacza wody tak, aby temperatura nie była wyższa niż 49 stopni Celsjusza. Ponieważ skóra wystawiona na działanie wody o tej temperaturze przez 10 minut może wytworzyć oparzenia pierwszego stopnia. Jest to łagodny poziom oparzeń, który powoduje uszkodzenie warstwy naskórka na skórze.
W przypadku dorosłych bezpieczny limit zalecany do kąpieli nie powodujący uszkodzenia skóry wynosi od 41 do 42 stopni Celsjusza.
W przypadku niemowląt bezpieczna granica kąpieli gorącej jest znacznie niższa od tej, która nie powinna być wyższa niż 32 stopnie Celsjusza.
W przypadku kobiet w ciąży nie warto zostawać w gorącym prysznicu. Według Klinika Mayozbyt długo gorący prysznic może podnieść temperaturę ciała do 38,9 stopni Celsjusza. Nazywa się to hipertermią.
Kobiety w ciąży, które nagrzewają się podczas ciąży w wieku czterech lat przez pierwsze sześć tygodni ciąży, mogą zwiększać ryzyko zaburzeń w mózgu lub kręgosłupie dziecka.
Dlatego też bezpieczny limit gorących pryszniców wynosi nie więcej niż dziesięć minut. Jeśli już się pocisz i czujesz się nieswojo, natychmiast dokończ kąpiel i wyjdź z łazienki.
Ponadto nie należy używać wanny z gorącą wodą, gdy ciało nie jest dobre lub gdy ciepło ciała podnosi się. Na przykład z powodu gorączki lub braku aktywności fizycznej.
