Spis treści:
- Wideo medyczne: 10 rzeczy, o których zastosowaniu nie miałeś pojęcia, cz. 1
- Najczęstszy rodzaj bezsenności
- 1. Bezsenność (spać początek bezsenności)
- 2. Bezsenność
- 3. Ostra bezsenność
- 4. Bezsenność dla dzieci
- 5. Bezsenność idiopatyczna
- 6. Bezsenność spowodowana narkotykami lub niektórymi chemikaliami
- 7. Bezsenność ze względu na stan zdrowia
- 8. Bezsenność nieorganiczna
- 9. Bezsenność organiczna
- 10. Paradoks bezsenności
- 11. Bezsenność psychiczna
Wideo medyczne: 10 rzeczy, o których zastosowaniu nie miałeś pojęcia, cz. 1
Większość ludzi wie tylko, że bezsenność to problem z trudnością w zasypianiu. W rzeczywistości ta definicja nie jest całkiem poprawna. Bezsenność to niezdolność do wysokiej jakości snu, dzięki czemu można się obudzić rano z entuzjazmem. Ktoś, kto ma bezsenność, ma trudności z zaśnięciem w nocy, śpi całą noc i / lub nie może spać wystarczająco długo, zgodnie z czasem potrzebnym dla ciała. Istnieje również wiele rodzajów bezsenności.
Najczęstszy rodzaj bezsenności
Podsumowując z Międzynarodowej Klasyfikacji Zaburzeń Snu, istnieje jedenaście rodzajów bezsenności. Oto recenzja.
1. Bezsenność (spać początek bezsenności)
Mówi się, że masz problemy ze snem, kiedy trudno jest spać. Leżysz na łóżku, zamknąłeś oczy i jesteś gotowy do spania, ale nie możesz iść spać. W rezultacie, nadal lejesz przez kilka godzin, wpatrując się w ciemny sufit domu.
Bezsenność pojawia się również w nocy i trudno jest ponownie zasnąć i / lub zawsze budzić się znacznie szybciej niż jest to pożądane. Bezsenność może być spowodowana stanami chorobowymi lub problemami natury psychologicznej, takimi jak ciężki stres lub zaburzenia lękowe w przypadku depresji.
2. Bezsenność
Bezsenność jest zaburzeniem snu, które powoduje, że bardzo trudno jest zacząć spać, trudno jest dobrze spać, lub obu jednocześnie.
Ten stan może stać się chroniczny, co sprawia, że całkowicie nie możesz spać, nawet jeśli chcesz spać. Przewlekła bezsenność może trwać co najmniej trzy kolejne noce w ciągu jednego tygodnia i działać przez miesiąc lub dłużej.
Jeśli odczuwasz bezsenność, zwykle budzisz się zmęczony, co może wpłynąć na twoją zdolność poruszania się w ciągu dnia.
3. Ostra bezsenność
To zaburzenie snu jest często określane jako krótkotrwała bezsenność lub nawracająca bezsenność. Ostra bezsenność może trwać od jednej nocy do kilku tygodni.
Przyczyną może być to, że czujesz się zestresowany. Rodzaj ostrej bezsenności zwykle znika po pokonaniu stresorów. Jednak może to być również spowodowane nadmiernym myśleniem o czymś, także wtedy, gdy jesteś zbyt szczęśliwy.
4. Bezsenność dla dzieci
Ten typ bezsenności występuje, gdy dzieci nie śpią, chyba że ich rodzice lub opiekunowie zmuszają ich do snu. Jeśli dzieci są przyzwyczajone do godzin snu, wtedy mają tendencję do normalnych godzin snu, podczas gdy dzieci, które nie są przyzwyczajone do godzin snu, łatwiej są obudzić się w nocy.
5. Bezsenność idiopatyczna
Bezsenność idiopatyczna jest zaburzeniem snu występującym przez całe życie, począwszy od niemowlęcia lub dzieciństwa i trwającego do dorosłości. Ten typ bezsenności nie jest jeszcze znany.
Może to być spowodowane brakiem równowagi hormonalnej, która wpływa na zegar biologiczny twojego ciała. Na przykład hormon melatonina jest wytwarzana zbyt mało w nocy, więc po prostu czujesz się dobrze przez całą noc.
6. Bezsenność spowodowana narkotykami lub niektórymi chemikaliami
Ten typ bezsenności jest zwykle spowodowany pobudzeniem ze spożywania niektórych narkotyków, kofeiny, alkoholu i / lub pewnych pokarmów - na przykład pikantnego jedzenia - abyś mógł dobrze spać.
Jedynym sposobem na powstrzymanie tej bezsenności jest zaprzestanie używania narkotyków lub żywności i napojów zawierających substancję chemiczną, która utrudnia zasypianie.
7. Bezsenność ze względu na stan zdrowia
Niektóre rodzaje zaburzeń psychicznych mogą powodować bezsenność jako jeden z objawów. Na przykład depresja, zaburzenia afektywne dwubiegunowe i zaburzenia lękowe. ADHD, chociaż nie jest klasyfikowana jako choroba psychiczna, może również powodować problemy ze snem.
Nasilenie tego rodzaju bezsenności jest bezpośrednio związane z tym, jak ciężki jest stan. Lecz zwykle leczenie tych dwóch wzajemnie powiązanych stanów zostanie rozdzielone - szczególnie jeśli twój poziom bezsenności jest ciężki.
8. Bezsenność nieorganiczna
Ten typ bezsenności spowodowany jest przez zaburzenia psychiczne i czynniki psychologiczne. Ten rodzaj nieorganicznej bezsenności jest zwykle stosowany, gdy osoba cierpiąca na bezsenność nie spełnia kryteriów dla pozostałych dziesięciu rodzajów bezsenności.
9. Bezsenność organiczna
Ten typ bezsenności jest spowodowany zaburzeniami medycznymi, warunkami fizycznymi lub narażeniem na pewne związki chemiczne. Jednak dokładna przyczyna pozostaje niejasna. Konieczne są dalsze testy, aby znaleźć dokładną przyczynę. Nazwa tej bezsenności może być używana tymczasowo, dopóki pacjent nie uzyska kolejnej diagnozy.
10. Paradoks bezsenności
Paradoksalna bezsenność to skarga na ciężką bezsenność. Ludzie z tym zaburzeniem często twierdzą, że śpią tylko krótko, a nawet nie śpią na jedną noc lub dłużej. Czasami pacjenci cierpiący na bezsenność również odczuwają silną świadomość środowiska lub łatwo się budzą, są łatwo wściekli i zbyt podekscytowani.
Główną cechą tego rodzaju paradoksalnej bezsenności jest to, że potrzeba bardzo dużo czasu, aby zasnąć, ale także nie doceniać całkowitego czasu snu.
11. Bezsenność psychiczna
Ten typ bezsenności spowodowany jest zaburzeniami lękowymi. Ludzie, którzy odczuwają niepokój, będą mieli trudności z rozpoczęciem snu. Ponadto lęk może również utrudniać osobie utrzymanie snu, więc często budzi się w środku nocy i ma trudności z zasypianiem.
Niepokój może być spowodowany wieloma czynnikami, w tym stresem związanym z warunkami finansowymi, przyszłością i pragnieniem podjęcia obowiązków zawodowych. Nawet niepokój i panika z powodu braku możliwości snu mogą sprawić, że ktoś naprawdę nie będzie w stanie spać.
Jaki rodzaj bezsenności masz?
