Spis treści:
- Wideo medyczne: Lesson 25 - Family or orphanage - The Pioneer School Extra
- Znaj akupresury i jej korzyści dla indukcji porodu
- Punkty akupresury do indukcji naturalnej pracy
- 1. Punkt śledziony 6 (śledziona 6 punktów / SP6)
- 2. 60 punktów pęcherza (pęcherz 60 punktów / BL60)
- 3. Punkt osierdzia 8 (8-punktowe osierdzie)
- 4. 67 punktów pęcherza (67-punktowy pęcherz)
- 5. Punkt jelita grubego 4 (jelito grube 4 punkty)
- 6. 32 punkt pęcherza (32-punktowy pęcherz)
Wideo medyczne: Lesson 25 - Family or orphanage - The Pioneer School Extra
Stres w czasie ciąży jest powszechny u niektórych przyszłych matek, zwłaszcza gdy nadszedł czas na poród, ale nigdy nie odczuwamy oznak porodu. W rzeczywistości istnieje wiele sposobów wywoływania skurczów i przyspieszania porodu, co wynika z naturalnej indukcji porodu. Oprócz jedzenia ananasa lub uprawiania seksu, możesz wykonywać techniki akupresury, aby stymulować skurcze macicy. Jak? Kontynuuj czytanie następujących recenzji.
Znaj akupresury i jej korzyści dla indukcji porodu
Akupresura może nie być tak popularna jak akupunktura. Chociaż zasada akupresury właściwie niewiele różni się od akupunktury, oba wywierają nacisk na pewne części ciała, aby zmniejszyć lub zapobiec bólowi. Chodzi o to, że akupresura wykorzystuje nacisk palcem, a nie igłą taką jak akupunktura.
Wiele badań dowiodło, że akupresura może pomóc w zmniejszeniu bólu i niepokoju u kobiet w obliczu porodu.
Ponieważ akupresura może zwiększyć przepływ krwi i pomóc w stymulowaniu skurczów macicy. Właśnie dlatego akupresurę można wykorzystać jako naturalną indukcję porodu.
Według Midwifery Today, zgłoszonej przez Livestrong, kobiety w ciąży, które wykonują akupresurę do indukcji porodu, odczuwają mniejszy ból lub niepokój. Nie tylko to, akupresura może również zwiększyć endorfiny lub hormony szczęścia, więc kobiety w ciąży wydają się być spokojniejsze podczas porodu.
Mimo to, indukcja porodu z technikami akupresury nie można tego zrobić przed 37 tygodniem ciąży aby nie zakłócać rozwoju dziecka.
Należy również skonsultować się z lekarzem i uzyskać zgodę przed wykonaniem masażu akupresury, aby zapewnić dobre lub żadne warunki dla macicy. Następnie możesz skontaktować się z licencjonowanym terapeutą lub doula w celu prawidłowego i bezpiecznego przeprowadzenia technik akupresury.
Punkty akupresury do indukcji naturalnej pracy
1. Punkt śledziony 6 (śledziona 6 punktów / SP6)
Punkt 6 śledziony (SP6) jest powszechnie stosowany jako punkt akupresury we wszystkich warunkach, w tym w indukcji porodu. Według Debra Betss w swojej książce Niezbędny przewodnik po akupunkturze w czasie porodu i ciąży, akupresura w punkcie SP6 jest przydatna w stymulowaniu skurczów macicy i zmniejszaniu bólu podczas skurczów.
Punkt ten, znany również jako Sanyinjiao lub połączenie trzech yin znajduje się powyżej wewnętrznej kostki, dokładnie za łydką (dolne cielę). Terapeuci lub doulas koncentrują się bardziej na tym punkcie i wykonują techniki masażu przez 60 do 90 minut, aby stymulować skurcze.
Jak to zrobić: Umieść cztery palce powyżej wewnętrznej kostki, aby znaleźć lokalizację SP6. Następnie w tym momencie wykonaj masaż palcem wskazującym na jedną minutę. Daj jednominutową przerwę, a następnie powtórz w ten sam sposób.
2. 60 punktów pęcherza (pęcherz 60 punktów / BL60)
Punkt BL60 znajduje się między stawem skokowym a ścięgnem Achillesa. Ścięgno Achillesa jest tkanką łączną, która łączy mięśnie łydek za podudzie z piętą. Ten punkt nazywany Kunlun jest użyteczny w celu złagodzenia bólu porodowego i zmniejszenia blokad lub przeszkód podczas porodu.
Jak to zrobić: Delikatnie masuj punkt BL60 kciukiem przez kilka minut, wykonując okrężny ruch, aż zaczną odczuwać skurcze.
3. Punkt osierdzia 8 (8-punktowe osierdzie)
Punkt osierdzia (PC8), znany jako Laogong, znajduje się w centrum dłoni i jest bardzo użyteczny do wywoływania porodu. Aby go znaleźć, postaraj się zacisnąć dłoń i zauważ, gdzie czubek środkowego palca dotyka dłoni. Cóż, tutaj jest PC8.
Jak to zrobić: Po znalezieniu punktu PC8, użyj drugiego kciuka, aby delikatnie wykonać masaż w punkcie pC8. Wykonaj masaż przez kilka sekund i poczuj korzyści.
4. 67 punktów pęcherza (67-punktowy pęcherz)
Znany jako Zhiyin, uważa się, że punkt pęcherza 67 (BL67) zmienia pozycję płodu i stymuluje skurcze macicy. Punkt BL67 znajduje się na stopie, dokładnie na zewnątrz małego palca i blisko krawędzi paznokcia.
Jak to zrobić: Zastosuj silną presję na BL67 za pomocą kciuka i palca wskazującego jak uszczypnięcie palców u nóg. Następnie masuj punkt BL67, aż pojawią się skurcze.
5. Punkt jelita grubego 4 (jelito grube 4 punkty)
Punkt 4 jelita grubego (LI4) jest najszerzej stosowany w terapii akupresury. Znany jako Hoku, ten punkt znajduje się w rogu taśmy kciuka i palca wskazującego.
Podobnie jak BL67, punkt LI4 może również wywoływać poród i powodować, że dziecko wchodzi do jamy miednicy. Co więcej, punkt LI4 może również złagodzić ból z powodu skurczów, które nadejdą.
Jak to zrobić: Delikatnie naciskaj na taśmę kciuka i palca wskazującego przez jedną minutę ruchem okrężnym. Kiedy zaczyna się czuć antykoncepcja, zatrzymaj ruch akupresurowy i kontynuuj ponownie, gdy skurcze ustąpią. Daj minutową przerwę na odpoczynek, a następnie powtórz w ten sam sposób.
6. 32 punkt pęcherza (32-punktowy pęcherz)
Punkt pęcherza 32 (BL32) zwany również Ciliao, znajduje się w dolnej części pleców pomiędzy dołkami pośladków. Masaż w tym miejscu jest przydatny do wywoływania skurczów i pomaga w łagodzeniu problemów układu rozrodczego u kobiet.
Jak to zrobić: Daj masaż w punkcie BL32 z kierunkiem w dół lub w kierunku pośladków. Zrób to przez kilka minut, aż poczujesz skurcz.
