Spis treści:
- Wideo medyczne: 30 lat wychowywali nieswoje dziecko. Wstrząsająca historia podmiany noworodków (UWAGA! TVN)
- 1. Nie może natychmiast karmić piersią po porodzie
- 2. Żołądek nie kurczy się natychmiast
- 3. Brak snu
- 4. Zmiany fizyczne
- 5. Nastrój w górę iw dół
Wideo medyczne: 30 lat wychowywali nieswoje dziecko. Wstrząsająca historia podmiany noworodków (UWAGA! TVN)
Bycie nową matką to wyzwanie dla tych, którzy właśnie urodzili. Posiadanie dziecka jest zabawne, ale musisz być przygotowany na nową rolę matki po urodzeniu dziecka, abyś nie był zaskoczony. Jest wiele rzeczy, które musisz zrobić po porodzie i być może niektórzy z was będą mieli trudności, ponieważ wiele się zmieni.
Następujące nieoczekiwane rzeczy mogą na przykład wystąpić w pierwszych tygodniach stania się nową matką.
1. Nie może natychmiast karmić piersią po porodzie
Wiele sugestii mówi, że należy wydoić dziecko tak szybko, jak to możliwe po porodzie. Im szybciej dziecko może karmić piersią, tym łatwiej będzie dziecku zapewnić wyjątkowe karmienie piersią. Wydaje się jednak, że karmienie piersią tuż po porodzie nie jest łatwe dla niektórych matek. Czasami problemy takie jak mleko kobiece nie pojawiają się, sutki matki są zbyt duże dla ust dziecka, otarcia sutków, a inne utrudniają karmienie piersią po porodzie.
Co więcej, niektóre dzieci również nie chcą ssać zaraz po urodzeniu. Większość dzieci zwykle nie je 15-30 minut po porodzie, ponieważ Dr. Michele Hakakha, M. D., FACOG, cytowany z The Bump. Karmienie piersią nie jest rzeczą łatwą, musisz być cierpliwy i nie zniechęcać się, aby zapewnić dziecku ekskluzywne mleko.
Kiedy dziecko nie chce ssać, nie należy zmuszać dziecka do ssania. Teraz musisz tylko trzymać go mocno. Podczas przenoszenia kontakt między matką a dzieckiem jest bardzo ważny, aby poprawić więź między matką a dzieckiem.
2. Żołądek nie kurczy się natychmiast
Tak, po porodzie nie oczekuj, że twoje ciało wróci do normy. Nawet gdy dziecko urodzi się kilka kilogramów, wasza waga spadnie, ponieważ dziecko, łożysko i płyn owodniowy wyskoczyły, ale żołądek nadal wygląda na nieco większy. Twój żołądek może się cofnąć do pierwotnego rozmiaru po 6 tygodniach od porodu.
Jednak dieta w tym momencie nie jest rozwiązaniem, może być problemem, nie tylko dla ciebie, ale także dla dzieci. Po porodzie nadal musisz dużo jeść i zaspokoić swoje potrzeby żywieniowe. Dlaczego? Ten składnik odżywczy jest potrzebny organizmowi do produkcji mleka, więc mleko może wydostawać się płynnie i łatwiej karmić piersią.
Wykonanie umiarkowanych ćwiczeń w tym momencie może być najlepszym rozwiązaniem, aby Twoja waga nie wzrosła. Zacznij od chodzenia i ćwiczeń kegla, aby wzmocnić mięśnie dna miednicy po porodzie.
3. Brak snu
Po porodzie twoje życie będzie zajęte opieką nad twoim nowonarodzonym dzieckiem. Z pewnością nie jest to łatwe, a czasami sprawia, że śpisz mniej, więc szybko czujesz się zmęczony. W rzeczywistości potrzebujesz doskonałej wytrzymałości, aby zadbać o dziecko, a także zadbać o swoje potrzeby domowe.
Aby Twój czas snu był nie mniejszy, powinieneś spać, kiedy Twoje dziecko śpi - nawet jeśli tylko przez chwilę. Pamiętaj, że w nocy możesz również obudzić się, aby karmić piersią swoje dziecko, jeśli tego chce. Właściwie, możesz sprawić, by dziecko spało w nocy, czyniąc sypialnię dziecka ciemną i chłodną w nocy. I niech światło wchodzi do pokoju w ciągu dnia.
4. Zmiany fizyczne
Po porodzie pojawia się wiele zmian w twoim ciele. To czasami sprawia, że czujesz się chory. Począwszy od piersi powiększonych i bolesnych kilka dni po porodzie. Wtedy ból wokół macicy, to dlatego, że macica będzie się dalej kurczyć przez kilka dni po porodzie.
Jeśli rodzisz normalnie i masz nacięcie krocza, możesz odczuwać ból w tej sekcji podczas kichania lub kaszlu. Możesz mieć również trudności z siedzeniem lub chodzeniem. Po porodzie możesz również odczuwać zaparcia, hemoroidy, nietrzymanie moczu i krwawienie (lockia).
5. Nastrój w górę iw dół
Oprócz fizycznych zmian doświadczanych przez matki po porodzie, zmiany emocjonalne są często doświadczane przez matki. Twoje uczucia mogą być pomieszane po porodzie. Jest uczucie szczęścia, przyjemności, urazy, chęci złości, smutku, rozczarowania, niepokoju, nawet depresji. Jest to naturalnie doświadczane przez matki kilka dni po porodzie. Zwykle jest to znane jako "baby blues".
Baby blues może mieć związek ze zmianami fizycznymi (w tym zmianami hormonalnymi, zmęczeniem i nieplanowanymi porodami). Dostosowanie się do nowej roli matki może również być przyczyną tego, że doświadczasz dziecka bluesa. Ale nie martw się, baby blue zazwyczaj znikną w ciągu 1-2 tygodni, gdy twoja emocjonalna dojrzałość rozwinie się jako nowa matka.
